salute

Alito cattivo: ecco come combatterlo grazie a un rimedio naturale

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L’alito cattivo è tra i disturbi più fastidiosi, dato che nei casi più bravi, chi ne è colpito può finire con l’essere oggetto di scherno, derisione e persino emarginazione. Per fortuna è possibile contrastare l’alitosi con dei semplici rimedi naturali. Fra i tanti, oggi ne proporremo uno a base di lavanda, salvia e menta, una tisana rinfrescante in grado di igienizzare la bocca e il cavo orale, allontanando lo spettro dell’alito cattivo. Ovviamente la tisana da sola non può far miracoli, ragione per la quale,  sarebbe sempre opportuno occuparsi della propria igiene dentale, avendo cura di spazzolare i denti, al … Leggi tutto

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Bambini: meglio il ciuccio o il dito in bocca? Ecco la risposta

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Dito in bocca o ciuccio? Qual è la soluzione migliore per i bambini?  In genere 8 genitori su 10 preferiscono quest’ultimo per i propri piccoli. Un comportamento tutt’altro che virtuoso, dato che il 35% dei piccoli sarà interessato da una deformazione dentale. Come agire per prevenire questo disturbo? A che età è possibile svezzare i piccoli? Secondo gli esperti, dopo i 3 anni, il rischio che i piccoli vengano interessati da deformazioni dentali è molto più elevato. Un comportamento più diffuso di quel che si creda, dato che, in uno studio di recente realizzazione condotto nelle scuole materne del comune … Leggi tutto

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Cattivo umore al mattino: ecco perchè colpisce maggiormente le donne

Donne maggiormente interessate da cattivo umore al mattino. Un fenomeno spiegabile scientificamente, almeno stando alla ricerca condotta dalla Duke University (Usa). Secondo i risultati ottenuti dai ricercatori, i malumori femminili sarebbero da ascrivere al sonno e agli ormoni. Il gentil sesso, infatti, avrebbe bisogno di più ore di riposo e se non riesce a stare a letto il giusto, tende a manifestare aggressività e ostilità. Cattivo umore al mattino e donne – I risultati della ricerca Per comprendere l’ostilità mattutina del gentil sesso, gli studiosi hanno finito con il coinvolgere circa 250 volontari (uomini e donne) provvedendo ad analizzarne il … Leggi tutto

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Depressione post parto: è allarme

Sempre più mamme a rischio depressione post parto? Secondo i dati provenienti da una ricerca condotta dall’Università di Pittsburgh, una donna su 7 potrebbe essere interessata da questo disturbo. Una tesi azzardati dopo un’attività di monitoraggio che ha coinvolto oltre 10.000 donne. I risultati dello studio sono stati pubblicati sulla rivista Jama. I risultati del suddetto, hanno evidenziato che, il rischio depressione, è estremamente elevato nelle donne che hanno appena messo alla luce un bebè. Le partecipanti allo studio, sono state monitorate per circa 12 mesi e intervistate telefonicamente dopo 1 mese e  sei settimane post parto. Stando a quanto … Leggi tutto

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Più intelligenti? Ecco i segreti della Brain Reserve

Scoprire le potenzialità della “Brain Reserve”, ovvero della riserva cerebrale e cognitiva per aumentare l’intelligenza e soprattutto, per contrastare malattie degenerative come Parkinson e Alzheimer. Come esercitarla al meglio? Numerosi studi in materia sembrano propendere per la tesi, che, nulla è meglio di un’alimentazione sana, dell’attività fisica e della ginnastica mentale (cruciverba, scacchi) per far funzionare al meglio la Brain Reserve. Non solo genetica dunque, ma anche allenamento. Modificando lo stile di vita, infatti, sarà possibile diminuire le possibilità di andare incontro alle suddette malattie neurodegenerative. Brain Reserve , malattie e invecchiamento –  Comportamenti virtuosi Mantenere attivo e funzionante il … Leggi tutto

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Dormire bene: ecco le 10 regole per un sonno perfetto

Dormire bene è indispensabile per una godere di ottima salute e ottenere ottime performance nello studio e nel lavoro, oltre che nello sport.  Riposando correttamente, infatti, è possibile vivere meglio e prevenire numerose malattie. Messaggi semplici e basilari, che verranno lanciati anche nel corso della “Giornata Mondiale del sonno”, che si terrà domani grazie all’impegno profuso dalla World Association of Sleep Medicine. I temi centrali di quest’anno sono i disturbi del sonno ricorrenti e la terza età. Statistiche alla mano, infatti, circa il 50% degli anziani avrebbe problemi a dormire a causa di problematiche respiratorie, malattie di vario tipo e … Leggi tutto

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Dieta: ecco il cibo che fa ingrassare di più

Quando si segue una dieta o comunque si cerca di dimagrire, è sempre necessario chiedersi qual è il cibo che fa ingrassare di più. Per fortuna a svelarlo scientificamente c’ha pensato una ricerca condotta  dal Centro di Ricerca Nestlè in collaborazione con l’Università di Wageningen (Olanda). I ricercatori olandesi hanno provveduto ad analizzare la connessione fra la forma degli alimenti, il tempo impiegato per masticarli e la quantità di calorie contenute in quest’ultimi. Gli studiosi hanno così finito con lo scoprire che il cibo morbido fa ingrassare di più, dato che la forma e la consistenza degli alimenti sono in … Leggi tutto

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10 regole per non farsi ammazzare dal sale

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Perché farsi ammazzare dal sale? Esagerazione?  Secondo alcune recenti ricerche condotte nel Regno Unito, il pericolo sarebbe più che reale, specialmente per i più piccoli. Statistiche alla mano, infatti, i bambini assumerebbero circa il doppio della quantità di sodio massima giornaliera raccomandata (400 mg fino a 2 mesi d’età). Stando al parere degli esperti, basterebbe la dose contenuta naturalmente nei cibi, senza alcuna aggiunta, per assicurare al piccolo il giusto quantitativo di sodio. Secondo Claudio Maffeis, insegnante di Pediatria all’Università di Verona, oggi il sale sarebbe un pericoloso nemico per la salute dei più piccoli. Un piccolo dramma, dato che … Leggi tutto

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Tumori della pelle: ecco la cura che non ti aspetti

Una cura inaspettata contro i tumori della pelle? Forse a qualcuno farà sorridere, ma il melanoma nelle donne potrebbe essere ridotto grazie ad un farmaco in commercio da diverso tempo. Di cosa stiamo parlando? Semplicemente della famosa aspirina. A sostegno di tale tesi, una ricerca Usa secondo la quale le donne che tendono ad assumere questo medicinale, presenterebbero un rischio inferiore di essere interessate da melanoma. I risultati dello studio sono stati pubblicati sulla celebre rivista “Cancer”. Aspirina e melanoma – I risultati dello studio La ricerca, coordinata da Jean Tang, luminare della Stanford University, si è avvalsa della collaborazione … Leggi tutto

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Nati stanchi? Ecco di chi è la colpa

Nati stanchi? Non proprio, se gli affetti da stanchezza cronica sono in aumento, ciò non sarebbe ascrivibile ad una pigrizia e fiacchezza congenite, ma allo stile di vita, più precisamente alle scarse ore di sonno. Del resto le statistiche parlano chiaro. Nel 2003 gli italiani dormivano una media di 8 ore per notte, mentre oggi a stento riescono a raggiungere le 7. Un problema non da poco, visto che dormire poco, oltre a far ingrassare, può finire con l’alterare i geni del metabolismo ed essere una considerevole causa di stress. Il dormire poco è ormai divenuta una vera e propria … Leggi tutto

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