Bellezza

Flowin®: l’attrito che allena tutto il corpo

Mantenersi in forma è fondamentale, ma non sempre viene ritenuto divertente, soprattutto all’inizio, quando si deve rompere tutto un “equilibrio” basato sulla sedentarietà e su di un palinsesto tv che scandisce i ritmi quotidiani. Per questo motivo far allenare diventa una sfida (e anche un business, non siamo ipocriti!) e nascono sempre nuove tendenze mirate a soddisfare i tempi e le esigenze fisiche e psicologiche di chi si appresta a fare sport. Una tendenza in Italia ancora molto poco conosciuta è il Flowin® Friction Traning, noto anche più semplicemente come Flowin®, che significa letteralmente “allenamento in attrito”. Nato in Svezia nel … Leggi tutto

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Labbra e seni rifatti: un documento per dire no agli eccessi

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Quando si parla di bellezza non si può non parlare di chirurgia plastica. E quando si parla di chirurgia plastica arrivano i tabù. Già, perché alla fine la chirurgia plastica è ancora un tabù, e purtroppo lo è per un motivo: le esagerazioni. La chirurgia plastica è al centro di desideri e di ipocrisie, di uomini e donne che inneggiano al naturale eppure farebbero carte false per avere “il bello” anche non proprio di Madre Natura. Ma gli eccessi non sono certo appartenenti alla categoria del “bello”, bensì del “ridicolo”, presentando soggetti omologati venduti come fenomeni da baraccone. L’eccesso non … Leggi tutto

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I cibi giusti per aumentare il metabolismo

Dimagrire non sempre è semplice, soprattutto quando si è esagerato con diete fai da te e l’effetto yo yo del peso ha fatto rallentare il metabolismo. Allora, perché non puntare proprio su questo? Aumentare il metabolismo permette di mangiare di più consumando anche di più. Innanzitutto è fondamentale fare ginnastica: lo sport non solo fa consumare più calorie, ma aumenta la massa muscolare che brucia più energia anche a riposo. Ma c’è di più: il metabolismo può essere aumentato anche mangiando i cibi giusti. Vi sono infatti degli alimenti che aumentano il consumo di energia, proprio perché il corpo spende … Leggi tutto

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Filtri solari, questi sconosciuti

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Spesso la protezione solare viene assimilata ad una scarsa abbronzatura, in quanto si teme che i filtri solari in qualche modo penalizzino la quantità di sole sulla pelle. In realtà il segreto sta nel trovare la protezione giusta, assicurando alla pelle un aspetto idratato che non può fare altro che rendere ancora più bella e intensa l’abbronzatura. L’elemento che permette ad un solare di essere protettivo è il filtro. I più famosi sono i filtri assorbenti e quelli chimici: i primi filtrano i raggi UVB e li neutralizzano, ma non proteggono dagli altri tipi di raggi; i secondi, che sono … Leggi tutto

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Meno rischi di psoriasi per chi fa sport

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L’attività fisica fa bene al corpo e all’umore, ma sapevate che riduce anche il rischio di psoriasi in chi non ne è affetto e controlla i sintomi in chi già ne soffre? Io nemmeno lo sapevo, signore mie, eppure lo dice una ricerca americana condotta da Hillary Frankel, dermatologa presso il Brigham and Women’s Hospital di Boston, che ha dimostrato appunto che chi si impegna costantemente nell’attività fisica riduce del 25-30% il rischio di ammalarsi di psoriasi rispetto ai pigroni. La psoriasi è una malattia infiammatoria della pelle, che tende a cronicizzarsi, e si presenta con placche eritematose e pseudo-lesioni. … Leggi tutto

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Correre all’aria aperta è meglio della palestra

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Correre o camminare nel verde sembra dare più benefici al corpo rispetto alla palestra o comunque all’attività indoor. I lati positivi non andrebbero a migliorare tanto la salute fisica quanto quella mentle, secondo quanto affermato dai ricercatori dell’Università di Glasgow, nel Regno Unito. Il professor Richard Mitchell e i suoi colleghi hanno intervistato circa 2 mila persone che facevano sport, e hanno scoperto che coloro che correvano o passeggiavano nei parchi o nei boschi avevano meno sintomi depressivi o ansiosi. Afferma a tal proposito il dottor Mitchell al Telegraph: C’era un miglioramento di circa il 50% nella salute mentale delle … Leggi tutto

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Lato A o lato B? Le dive di Hollywood temono il lato M: le mani!

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In un periodo in cui non possiamo fare a meno di vederci propinare lati A e lati B al mare, signore mie, dobbiamo ricrederci: il vero incubo estetico delle dive di Hollywood sono le mani. Infatti, forse a parità del collo, le mani sono quelle che prima mostrano i segni del tempo, tanto che vengono trattate in modo ossessivo con metodi di medicina estetica da Madonna, Cher, Michelle Pfeiffer, Susan Sarandon, e Julian Moore, Angelina Jolie e Sarah Jessica Parker. Questa notizia, che vede le mani come protagoniste indiscusse di mille trattamenti “fatati”, viene data da un’agenzia di pubbliche relazioni, … Leggi tutto

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L’angioma rubino, cos’è quel punto rosso sulla pelle

A volte sulla pelle compaiono delle macchioline rosse, che possono essere scambiati per “nei rossi” appunto. In realtà si tratta dei cosiddetti “angiomi rubini“, ossia delle bollicine dal colore rosso vivo. Gli angiomi rubini sono dei comuni disturbi dermatologici che colpiscono soprattutto gli individui di carnagione molto chiara e di età compresa fra i 30 e i 40 anni. E’ difficile che compaiano singolarmente, poiché sono in genere “accompagnati”, e si ritrovano in varie parti del corpo: si parla infatti di “proliferazione” dell’angioma rubino, ossia di una sua diffusione sul corpo che può avvenire soprattutto in circostanze particolari, come in … Leggi tutto

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Un dolce a colazione per mantenersi in linea

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Secondo uno studio del Medical Center Holon dell’Università di Tel Aviv, mangiare dolci a colazione aiuta a dimagrire o comunque a mantenere il peso forma. Lo studio è stato presentato in onore del 94° congresso annuale dell’Endocrine Society a Houston, negli Stati Uniti, e parte dal presupposto che l’assenza di cibi appaganti nell’ambito di una dieta si trasformi presto in una veloce perdita di controllo che porta a recuperare eventuali chili persi con gli interessi tramite abbuffate di dolci. Il punto infatti non è solo quello di vietare qualcosa al proprio corpo, ma anche al proprio spirito, considerando che il … Leggi tutto

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Contro le gengive sanguinanti c’è la sempre utile camomilla

Le gengive sanguinanti e delicate sono un sintomo che deve essere valutato al più presto dal proprio dentista. Tuttavia esiste un rimedio naturale che tutte conosciamo: l’onnipresente e tuttofare camomilla! In erboristeria è possibile trovare la tintura madre di camomilla, che altro non è che un estratto ottenuto lasciando macerare nell’alcool puro dei fiori di camomilla. L’effetto della tintura madre di camomilla non è solo disinfettante, ma anche antinfiammatorio, e per questo motivo diventa un’ottima alleata contro il problema delle gengive che sanguinano. In che modo si può usare la tintura madre di camomilla? Dopo aver lavato i denti, momento … Leggi tutto

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