alimenti Archives - Pagina 2 di 3

alimenti

I cibi più ricchi di vitamina C

Pubblicato il 27/11/2012 di: Giorgia Martino

La vitamina C è un nutriente essenziale richiesto dal corpo per lo sviluppo e il buono stato di tessuti, vasi sanguigni e cartilagine. La vitamina C è necessaria per lo sviluppo dell’ATP, della dopamina, degli ormoni …

Continua a leggere

Gli alimenti giusti per migliorare le prestazioni mentali

Pubblicato il 22/10/2012 di: Giorgia Martino

Il lavoro e lo studio richiedono attenzione costante e concentrazione alle stelle. Ma spesso questo non è possibile, perché ci si sveglia già stanche, si dorme poco e l’età avanza.
Se noi siamo ciò che mangiamo, dunque, …

Continua a leggere

Combattere la depressione a tavola: i cibi del buonumore

Pubblicato il 22/10/2012 di: Giorgia Martino

Anche la salute emotiva e mentale risente di ciò che si mangia: alcuni additivi, infatti, possono provocare non solo disagio fisico, ma anche sintomi di ansia. Inoltre la carenza di alcune vitamine e sostanze nutrienti può …

Continua a leggere

Gli 8 cibi per una pelle più bella

Pubblicato il 14/10/2012 di: Giorgia Martino

Ciò che si mangia si vede in viso. E ci sono otto tipi di alimenti per la pelle che migliorano la luminosità e l’aspetto.
1) Le mandorle. La vitamina E contenuta in questo alimento illumina la pelle, …

Continua a leggere

Alimenti per aumentare la fertilità femminile

Pubblicato il 11/10/2012 di: Giorgia Martino

Se si hanno problemi nel rimanere incinte, bisogna sapere che vi sono alimenti che in qualche modo aiutano la fertilità. Si tratta dei cereali integrali, dei grassi sani, delle proteine vegetali e ogni tanto anche dei …

Continua a leggere

Il bergamotto contro glicemia e colesterolo alti

Pubblicato il 02/10/2012 di: Giorgia Martino

Il bergamotto in genere è noto per il suo inebriante profumo agrumato e per le sue proprietà antisettiche. Tuttavia è stato dimostrato che il bergamotto è efficacissimo anche nella lotta contro la glicemia e il colesterolo …

Continua a leggere

Il peggior errore nel cercare di perdere peso

Pubblicato il 29/09/2012 di: Giorgia Martino

Quando si cerca di perdere peso, l’errore peggiore che si possa fare è quello di… privarsi del cibo. Ebbene sì, avete letto bene: a lungo andare semplicemente si svilupperà una fame atavica difficile da gestire. Secondo …

Continua a leggere

Le carote per migliorare vista, fegato e intestino

Pubblicato il 21/09/2012 di: Giorgia Martino

Le carote sono sempre state famose per essere un toccasana per la vista e per aiutare a mantenere una bella abbronzatura dorata, tuttavia il loro potenziale terapeutico è molto più completo.
La carota è un’eccellente fonte di …

Continua a leggere

Il miglior cibo per migliorare le funzioni del cervello

Pubblicato il 20/09/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Migliorare le funzioni del cervello attraverso il cibo? Tutti abbiamo avuto difficoltà di concentrazione, purtroppo non vi sono pillole magiche in grado di ripristinare le nostre capacità cognitive. Ragione per la quale, è necessario compiere le …

Continua a leggere

Gambe gonfie? Ecco rimedi completamente naturali

Pubblicato il 16/09/2012 di: Giorgia Martino

Le gambe gonfie sono manifestazioni antiestetiche e dolorose che si presentano con tumefazioni al livello di piedi e caviglie. I motivi del gonfiore alle gambe possono essere legati alla postura, alla sedentarietà, al caldo e all’alimentazione. …

Continua a leggere