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Come ridurre la cellulite e rendere la pelle liscia con l’abbigliamento giusto

inestetismi cellulite

Ci sono alcuni inestetismi della pelle che sono sempre pronti a minare la nostra autostima, rovinandoci le giornate e peggiorando il nostro approccio alla routine quotidiana. Tra questi senza dubbio dobbiamo indicare la cellulite, vero e proprio incubo per le donne di tutte le età. Questa problematica infatti può fare la sua comparsa in qualsiasi momento anche se la fascia dai 25 anni in su è quella maggiormente a rischio. Come agire? Si va continuamente in cerca dei rimedi perfetti, che funzionino realmente e che siano capaci di far scomparire la pelle a buccia d’arancia restituendo una silhouette tonica. Il … Leggi tutto

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I benefici del tè verde

benefici tè verde

Il tè verde è la seconda bevanda più bevuta al mondo, dopo l’acqua. Le popolazioni dell’Oriente lo bevono da millenni e le sue virtù benefiche, ma anche medicinali, lo hanno reso una bevanda molto nota e apprezzata anche in Occidente, soprattutto dopo che molte ricerche scientifiche hanno messo in luce i suoi effetti antiossidanti e antinfiammatori. Si può consumare in tutte le stagioni, caldo oppure tiepido o freddo. I benefici del tè verde sono molti. Contiene flavonoidi, catechine, tannini, teina, vitamine del gruppo B, minerali e amminoacidi. Le sue proprietà sono principalmente antinfiammatorie, toniche, diuretiche, depuratie e antiossidanti. In particolare … Leggi tutto

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Rosmarino come rimedio alla cellulite

La pianta del rosmarino, utilizzata come condimento in cucina, è poco conosciuta per le sue proprietà estetiche, vediamo insieme come il rosmarino possa giovare alla bellezza, migliorando la cellulite e la circolazione sanguigna periferica. E’ possibile utilizzare il rosmarino per uso interno con decotti o infusi ma anche per uso esterno con massaggi nelle zone critiche. Per preparare un decotto al rosmarino potete usare del rosmarino in polvere da far bollire in acqua. In alternativa, procuratevi qualche foglia di rosmarino e ponetele in una tazza di acqua bollente. Lasciate in infusione per circa 15 minuti e poi filtrate. Bevete l’infuso per … Leggi tutto

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Rimedi naturali contro la cellulite

La cellulite è un problema che affligge la maggior parte delle donne e può contribuire a diminuire l’ autostima, se anche voi ne soffrite, sappiate che, per fortuna esistono dei rimedi naturali che potete utilizzare per tenere sotto controllo la situazione. Tra i cibi che meglio agiscono sulla cellulite vi sono l’ananas e il mirtillo nero. L’ananas contiene Bromelina, un enzima proteolitico che riduce le infiammazioni del tessuto muscolare e stimola la circolazione locale, il mirtillo nero invece è uno dei migliori vasoprotettori: aumenta il flusso nei capillari, regola la coagulazione, ma soprattutto normalizza l’attività della Ghiandola Surrenale, che controlla l’equilibrio idrico del corpo. Anche … Leggi tutto

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5 esercizi contro la cellulite

Ok, anche quest’anno quei fastidiosi buchetti sulle cosce ti hanno rovinato la prova costume, vero? Che ne diresti di sbarazzartene una volta per tutte? Ecco 5 esercizi per contro  la cellulite. 1) “Relax mode” Sdraiati sul divano o sul letto, con le gambe leggermente piegate. Ora stringi i glutei e conta fino a 30, poi rilassati. Ripeti l’esercizio almeno 10 volte. 2) “Posizione del neutro” Se pratichi pilates, di certo conoscerai la posizione del neutro. Se non padroneggi questa disciplina, sappi che per combattere la cellulite in maniera efficace, ti basterà sdraiarti su un fianco e sollevare la gamba esterna, … Leggi tutto

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Cellulite addio in 3 passi

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Cellulite addio? Eliminare e prevenire questo fastidioso inestetismo è possibile. Scopriamo insieme quali strategie adottare. 1) Cibi da evitare Dolci, sughi eccessivamente grassi, fritture, alcolici e bibite gassate. Il sale andrebbe limitato il più possibile, meglio sostituirlo con le spezie. Da limitare anche burro ed olio, preferendo cotture al cartoccio o alla griglia. 2) Cibi da mangiare Via libera alle verdure, ma meglio se cotte al vapore. Niente di meglio di peperoni, porri, melanzane e cavoli per contrastare la ritenzione idrica, diretta responsabile della cellulite. Fondamentale anche l’assunzione di proteine mediante uova e carni bianche (pollo, tacchino, coniglio), visto che … Leggi tutto

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5 cose da fare per dire addio alla cellulite

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Dire addio alla cellulite? Con l’arrivo della primavera, è impossibile non pensare alla prova costume. Le temperature miti primaverili rendono le donne propense a scoprirsi e ad andare a caccia delle prime tintarelle. Purtroppo non tutte possono esibire un fisico da urlo per via della fastidiosa “pelle a buccia di arancia”. Come contrastare questo fastidioso inestetismo? Vediamo insieme alcuni consigli utili. 5 cose da fare per dire addio alla cellulite 1)    Attività fisica costante Corsa o camminata veloce, niente di meglio di un po’ di sano movimento per prevenire la comparsa e contrastare questo fastidioso inestetismo cutaneo. L’ideale sarebbe allenarsi … Leggi tutto

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Uova di Pasqua: ecco i rischi del mangiare troppa cioccolata

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Le uova di Pasqua sono una tentazione veramente irresistibile per i golosi. Purtroppo mangiare troppa cioccolata, alla lunga può causare numerosi disturbi, oltre a provocare un considerevole aumento di peso. Le vacanze pasquali dunque potrebbero finire con il costare caro in termini di salute agli italiani, specialmente a bambini e adolescenti, molto più inclini a consumare uova di cioccolata rispetto agli adulti. Stando a quanto affermato da Gabriella Fabbrocini, docente di dermatologia all’Università Federico II di Napoli, il quantitativo eccessivo di glucosio nel sangue, andrebbe a stimolare la comparsa di diverse problematiche, fra le quali cellulite e acne. Per tale … Leggi tutto

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Cellulite addio: ecco come

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Dire addio alla cellulite? Questo fastidiosa problematica è il nemico numero uno delle donne, che le provano tutte pur di contrastarla. Palestra, creme, massaggi, spesso senza ottenere risultati soddisfacenti. Secondo Pier Antonio Bacci, docente di medicina estetica all’Università di Siena, nonché direttore scientifico di Roma International Estetica (una delle maggiori fiere d’Italia per quel che concerne il mondo del benessere e dell’estetica) sarebbe inutile spendere fior di quattrini per contrastare la cellulite. Bacci è infatti dell’avviso che per combattere efficacemente la detta problematica, potrebbero bastare frutta e verdura. Non a caso il luminare ha ideato un regime alimentare che mira … Leggi tutto

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Agopuntura per combattere la cellulite

La cellulite è il nome che indica il grasso sulle cosce e sui glutei caratterizzato dalla pelle a buccia d’arancia o, nei casi peggiori, a materasso, ossia con evidenti fossette lungo la pelle. Questa irregolarità alla vista si sente ancora di più al tatto. Anche se la cellulite può verificarsi sia negli uomini che nelle donne, in queste ultime è molto più comune. L’agopuntura può fornire un’alternativa ai classici trattamenti estetici, ed un ulteriore aiuto a chi ha già provato dieta e palestra. Per quanto venga molto utilizzata contro la cellulite, l’agopuntura ha però bisogno di ulteriori prove specifiche per … Leggi tutto

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