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Gestire le preoccupazioni
Durante la gravidanza sono molte le preoccupazioni che attraversano la mente, la vita indiscutibilmente cambia e si modificano anche le priorità, la salute del proprio bambino diventa la cosa più importante così come salvaguardare il suo …
Continua a leggereGravidanza e umore
La gravidanza è un momento di cambiamento fisico e psichico che può determinare anche degli sbalzi di umore.
Può accadere che ci si senta nervose, tristi o irritabili da un momento all’altro senza saperne il motivo ed …
Cosa fare se soffrite di stitichezza
Molte donne in gravidanza hanno problemi di stitichezza, il cambiamento ormonale, l’aumento del pancione, rendono più difficile andare in bagno e questo può portare a sviluppare le emorroidi che oltre ad essere dolorose, possono rappresentare un …
Continua a leggereCome alimentare bene il vostro bambino anche se siete a dieta
Aspettate un bambino ma siete sovrappeso e per il suo e vostro bene dovete mangiare sano e perdere peso. Avete paura però che mangiando meno il vostro bimbo non assuma tutti i nutrienti giusti e possa …
Continua a leggereUtilizzo dei farmaci in gravidanza
Durante la gravidanza è importante gestire con moderazione l’utilizzo dei farmaci, fare più attenzione del solito a cosa si assume e soprattutto prendere un medicinale solo se è effettivamente necessario e solo se consigliato dal medico, …
Continua a leggereAccettare il proprio corpo in gravidanza
In gravidanza il proprio corpo è in continuo mutamento, è fondamentale accettare i cambiamenti della gravidanza e prendere confidenza con le nuove forme e con il nuovo ruolo di mamma, per alcune donne è molto più …
Continua a leggereCosa fare se avete una gravidanza a rischio
Può capitare che a causa dell’età o di predisposizioni genetiche la vostra gravidanza sia a rischio, per questo vi sentite preoccupate e in ansia e non sapete come gestire la situazione, non volete causare danni …
Continua a leggereI benefici della danza orientale in gravidanza
La gravidanza è un momento speciale in cui ogni donna ha bisogno di entrare in sintonia con se stessa e il proprio corpo e ritrovare l’armonia. Per questo è consigliabile fare un’attività che favorisca la conoscenza …
Continua a leggereCome affrontare una gravidanza senza partner
Può capitare di dover affrontare una gravidanza da sole, una relazione occasionale o una divergenza di idee con il partner posso comportare un doversi prendere la responsabilità di avere un figlio in tutta autonomia, non è …
Continua a leggereCosa fare per non ingrassare troppo in gravidanza
In gravidanza è molto più facile prendere chili di troppo, prima di tutto perchè ovviamente avete in grembo un bambino che ha bisogno di nutrimento e poi nelle donne incinta gli sbalzi ormonali possono favorire frequenti …
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