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Consigli per perdere peso senza rinunciare al gusto

Ogni donna desidera essere bella ed in forma, soprattutto per se stessa ma anche per piacere agli altri. Seguire una dieta non è affatto una cosa facile, dover rinunciare alle cene con gli amici, agli spuntini golosi dopo cena oppure alle abbuffate domenicali può causare una forte frustrazione. Esistono però dei consigli per dimagrire senza dover rinunciare al gusto, vediamo insieme quali. La prima regola è non rinunciare ad alcuni cibi ma sostituirli con altri meno calorici, l’idea stessa della rinuncia comporta un senso di nervosismo ed aumento della fame, approfittate invece della dieta per mangiare meglio e diversamente da … Leggi tutto

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Buoni propositi per perdere peso? Ecco una strategia vincente.

Per chi vuole eliminare i chili di troppo settembre è il classico mese dei buoni propositi. Da lunedì mi metto a dieta, martedì mi iscrivo in palestra, mercoledì piscina, giovedì in bici al lavoro, venerdì solo sushi, sabato corsetta al parco e domenica pulizie di casa … perché anche quello fa perdere peso. Tutto giusto e tutto bellissimo, almeno per le prime settimane. E poi? E poi, inevitabilmente, ricominciano le cattive abitudini. Il divano e le serie tv a cui non possiamo rinunciare, gli aperitivi e le cene tra amici, la famiglia che ha bisogno di attenzioni, e insomma tutto … Leggi tutto

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5 trucchi per bruciare calorie nel weekend

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Perdere peso nel week end? Dimagrire nel fine settimana è possibile, tutto sta nel seguire delle piccole e semplici regole. Vediamole insieme. 5 trucchi per dimagrire nel weekend 1) Evitare i cocktail troppo dolci Questo tipo di bevande vanno giù come se niente fosse, finendo con il far bere più del dovuto. Meglio scegliere un drink dal gusto forte e deciso. 2) Stare lontano dal banchetto degli snack Arachidi salate, patatine e altri stuzzichini sono quando c’è di peggio per la linea. Meglio ordinare un pollo da portare a casa. 3) Spuntini  leggeri Per perdere peso è fondamentale ovviare ai … Leggi tutto

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5 cibi che fanno dimagrire

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Perdere peso mangiando? Grazie a determinati cibi, tutto ciò è possibile. Il segreto di una pancia piatta in vista della prova costume, è a tavola. Scopriamo dunque quali sono gli alimenti che fanno perdere peso. 5 cibi che fanno dimagrire 1) Ananas Un frutto esotico in grado di bruciare i grassi. Merito della bromelina, un enzima che va ad accelerare l’assorbimento delle proteine alimentari. 2) Peperoni I peperoni sono l’ideale per eliminare grassi e zuccheri, prima che quest’ultimi finiscano con l’essere assimilati dall’organismo. Merito della capsaicina, una sostanza in grado di stimolare i succhi gastrici. 3) Porri I porri presentano … Leggi tutto

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Dimagrire lavando i denti: ecco il dietifricio

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E’ possibile dimagrire lavando i denti?  Non siamo dinanzi all’ennesima provocazione, ma ad un prodotto formidabile, che, consentirebbe di perdere peso senza troppi affanni. Il prodotto in questione prende il nome di dietifricio. Una creazione “Made in Italy”, messa a punto da Giovanni Macrì, medico siciliano specializzato in odontostomatologia. Dimagrire lavando i denti – I segreti del dietifricio L’ultima creazione in materia di perdita peso e dimagrimento, altro non sarebbe che un composto a base di agrumi, salvia e aloe vera. Essendo un vero e proprio dentifricio, il prodotto, oltre a permettere di dimagrire, consentirebbe anche un’eccellente pulizia del cavo … Leggi tutto

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5 cose da fare per dimagrire senza troppi sacrifici

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Dimagrire senza fare troppi sacrifici a tavola? Contrariamente a ciò che si pensa, è possibile. Vediamo insieme come agire: 1) Mangiare sempre alla stessa ora Rispettando il proprio orologio biologico sarà molto più semplice dimagrire. Pasti sempre alla stessa ora dunque e vietato trasgredire in tarda serata (ad eccezione del week-end ovviamente). 2) Mangiare con calma La frenesia non aiuta a dimagrire. Masticare con lentezza consente di migliorare il proprio senso di sazietà, dunque, sempre meglio prendersela comoda quando si mangia. 3) Spuntini Quest’ultimi vanno fatti in maniera intelligente, ad orari strategici e devono essere a base di frutta o … Leggi tutto

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Obesità addio: ecco il segreto per dimagrire

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Mai più obesità? Dire addio ai chili di troppo è possibile, grazie ad un efficace rimedio naturale scoperto grazie ad una ricerca condotta dal Centers for Disease Control and Prevention (Usa). Lo studio, eseguito nel corso della National Health and Nutrition Examination Survey, ha promosso l’assunzione dell’avocado all’interno di una dieta sana, al fine di contrastare il rischio di chili di troppo, dicendo addio a sovrappeso e obesità. Dimagrire con l’avocado –  Benefici Il frutto esotico è un vero e proprio toccasana per la salute? Sembrerebbe di si, dato che, oltre a garantire una migliore assunzione di nutrienti, sarebbe in … Leggi tutto

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Le diete più orribili della storia

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Presa dal desiderio di dimagrire, la gente nel corso dei secoli ha finito con l’inventarsi ogni genere di dieta. Trovate strampalate ed orribili, come  quella a base di “acqua e aceto”, quella che prevede pillole composte da larve o peggio quella delle sigarette. Il portale Buzzfeed ha pensato bene di ricordare stilando una classifica delle diete più orribili della storia. 1) Dieta dell’alcol di Guglielmo il Conquistatore Stando a quanto riferito dal Time, Guglielmo il Conquistatore inventò una dieta che prevedeva il consumo di solo alcool. Peccato che invece di perdere peso, il povero Guglielmo finì con il cadere da … Leggi tutto

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Dimagrire senza dieta: i migliori trucchi

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Perdere peso senza dieta è possibile? Una risposta non di semplice soluzione, dato che, il dimagrimento può dipendere da una vasta gamma di fattori. A prescindere dalle tante variabili, con la giusta attività fisica eseguita in maniera costante e un’alimentazione equilibrata, è possibile dimagrire senza troppi patemi. Perdere peso senza dieta – Trucchi 1) Mangiare di più Non è uno scherzo. Secondo uno studio “Made in Usa”, mangiando porzioni di cibo più abbondanti è possibile aumentare il proprio senso di sazietà, finendo con il digiunare più a lungo. Dove sta la fregatura? Ovviamente è necessario mangiare cibi salutari, come cereali … Leggi tutto

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