Curare il mal di testa in modo naturale

Il mal di testa è un disagio molto comune, ma ci sono alcuni metodi fai-da-te da provare prima di ricorrere ai farmaci: Applicare un impacco di ghiaccio sulla zona della testa che vi fa più male. Provate dunque a metterlo sulla fronte, sulle tempie o sulla parte posteriore del collo. Fate un bagno caldo o una doccia calda, provate a dormire, o ancora a fare una passeggiata. Chiedete a qualcuno di massaggiarvi delicatamente il collo e la schiana. Con le dita esercitate una pressione delicata, costante e leggermente rotante sulla sona della testa che vi fa male, usando l’indice e/o … Leggi tutto

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Il 25% dei parti è cesareo, ma il 10% dei cesarei provoca infezioni

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Il taglio cesareo è una procedura che viene attuata per far nascere un bambino. Viene eseguito attraverso un’incisione dell’addome della madre, attraverso cui viene estratto il bambino. Oggi moltissime nascite avvengono attraverso questa tecnica, e il numero di parti cesarei è aumentato tantissimo negli ultimi decenni. Però un recente studio ha dimostrato che il taglio cesareo dovrebbe essere preso in considerazione in casi eccezionali, ossia quando il parto naturale viene sconsigliato per motivi seri. Questo perché il rischio di infezioni durante il parto cesareo è davvero molto alto. Una ricerca ha dimostrato che il 10% delle donne sottoposte a cesareo … Leggi tutto

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L’esposizione al wi-fi aumenta rischio obesità del nascituro

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Il Codacons cita uno studio californiano pubblicato sulla rivista Scientific Reports e afferma che l’esposizione in utero a campi magnetici (dispositivi wifi o forni a microonde) aumenta il rischio di obesità nel nascituro, mentre i rischi per gli adulti sono pari a zero. Lo studio è stato effettuato in California dagli studiosi della Kaiser Foundation Research Institute, e ha dimostrato che, se l’esposizione della donna incinta a tali campi magnetici è elevata, il rischio di avere un bambino obeso è del 69%. La ricerca ha seguito da vicino la gravidanza di centinaia di donne americane, e ha monitorato lo sviluppo … Leggi tutto

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L’allattamento al seno e il cibo sano migliorano il Q.I. dei bambini

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I bambini che vengono allattati al seno e mangiano cibi sani durante l’infanzia hanno uno sviluppo fisico e cognitivo migliore rispetto ai bambini che mangiano cibi poveri dal punto di vista nutrizionale. E’ stato anche ipotizzato che il consumo di alimenti di buona qualità porti ad un livello più alto di Q.I. (Quoziente Intellettivo): è quanto affermano i ricercatori della University of Adelaide, che hanno esaminato il rapporto tra abitudini alimentari e Q.I.  Lo studio è stato effettuato su più di 7 mila bambini e ha dimostrato che i bambini allattati al seno e che mangiano in modo sano durante … Leggi tutto

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Sei consigli per una pelle luminosa d’estate

In estate la pelle si riscopre abbronzata. Ma, dovendola scoprire e riscoprire, forse è meglio prendersene maggiore cura. Esfoliate il corpo. E’ molto importante esfoliare la pelle: il corpo ogni minuto di ogni giorno vede le sue cellule rinnovarsi e, se non ci si libera di quelle morte, la pelle rischia di apparire opaca e secca. Prendete un buon prodotto per lo scrub del corpo (per viso e collo ci sono scrub adatti e appositi) e massaggiatelo delicatamente su tutto il corpo dalle spalle in giù, risciacquando alla fine. Ripetete quest’operazione per 2 volte a settimana tutto l’anno e avrete … Leggi tutto

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Come curare la pelle del viso: cute sensibile

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Avete la pelle del viso particolarmente sensibile e non sapete come curarla? Chi ha una pelle del viso particolarmente sensibile, spesso presenta un debolissimo film idrolipidico e una spiccata reattività. Mostrandosi povera di barriere naturali efficaci, questo tipo di cute ha la tendenza a arrossarsi e irritarsi con estrema facilità, specialmente quando viene sottoposta all’influenza di agenti esterni quali polveri, inquinamento, freddo, caldo, fumo. Vediamo dunque come è possibile prendersene cura. Pulizia Una cute particolarmente sensibile, deve essere detersa con dei prodotti delicatissimi, che non vadano ad aggredire il film idrolipidico. Ad esempio è possibile adoperare un latte ricchissimo di … Leggi tutto

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Come mantenersi in forma bevendo

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Proteggersi dall’invecchiamento bevendo? È possibile farlo assumendo le bevande giuste. Vediamo quali sono: 1) Acqua L’acqua è sicuramente la bevanda principale. È bene bere ogni qualvolta se ne senta la necessità. L’acqua, oltre a far dimagrire, tende a tonificare il nostro organismo, donando alla pelle un aspetto più sano. 2) Caffè Oltre a conferire la giusta carica, una tazza di caffè presa a colazione può andare ad accelerare il metabolismo. 3) Tè verde Il tè verde va bevuto prima di pranzo o di cena. Sorseggiandolo, è possibile accelerare il metabolismo.  Il tè nero può invece diminuire la pressione sanguigna. 4) … Leggi tutto

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Come eliminare le maniglie dell’amore: Coolsculpting

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Vi infastidiscono le cosiddette “maniglie dell’amore”? Eliminarle è molto faticoso, spesso neanche allenamenti specifici ed esercizi fisici mirati, consentono di risolvere questo inestetismo. Se neanche la dieta è riuscita a farvi ritrovare la forma fisica sperata e non avete intenzione di ricorrere alla chirurgia plastica, per vostra fortuna vi è un rimedio alternativo. La medicina estetica viene in vostro soccorso, offrendovi un trattamento in grado di ridurre l’adipe su glutei, fianchi e ventre: il Coolsculpting. Cosa si intende per Coolsculpting? Stiamo parlando di un trattamento specifico in grado di contrastare l’accumulo di grasso localizzato, che si basa sulla crioterapia (ovvero … Leggi tutto

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Come eliminare i brufoli: trucchi e rimedi naturali

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Vi siete mai imbattuti in brufoli sottopelle? Come è possibile eliminarli? Spesso capita di avere a che fare con brufoli difficili da eliminare, specialmente perché dolorosi. Per chi non lo sapesse, il brufolo che vediamo sottopelle, ha un nome specifico, ovvero “ciste sebacea”. Questa acne va a manifestarsi sotto forma di sacche di tessuto chiuse, piene di pus o liquidi e possono manifestarsi in qualsiasi parte del corpo. Quali sono le cause dei brufoli sottopelle? Se non si è nella pubertà, le cause dei brufoli sotto pelle sono principalmente da ascriversi agli sbalzi ormonali (reazioni a particolari farmaci, gravidanza, ciclo) … Leggi tutto

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Come difendersi dalle malattie a tavola: cibi salutari

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Le donne amano prendersi cura del proprio corpo, ma per farlo nel migliore dei modi è fondamentale curare l’alimentazione. Vediamo dunque quali sono gli alimenti giusti per risolvere le problematiche più comuni e ritrovare il benessere. 1) Pistacchi I pistacchi sono l’ideale contro il diabete e vanno a ridurre la quantità di zuccheri presenti nel sangue. Senza contare che sono ricchissimi di fibre e proteine. 2) Gamberi I gamberi sono ipocalorici, con zero grassi e ricchissimi di proteine e vitamina D. Un piatto eccellente per tutte le occasioni. 3) Cereali Meglio scegliere quelli integrali, ricchissimi di vitamine, antiossidanti e fibre. … Leggi tutto

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