alimentazione Archives
I benefici dei pasti dimagranti sostitutivi per una dieta ipocalorica
Nel mondo dell’alimentazione si sente sempre più spesso parlare di dieta ipocalorica associata alla perdita di peso.
Si tratta di un regime alimentare con apporto calorico ed energetico inferiore rispetto al fabbisogno quotidiano della persona. Prevede l’assunzione …
Continua a leggereQuanto incide il glucosio sul sistema immunitario?
Fino ad oggi il glucosio è stato sempre considerato una fonte di energia per il nostro organismo, ma recentemente numerosi gli studi scientifici hanno dimostrato come il metabolismo del glucosio incida anche sull’efficienza e la vitalità …
Continua a leggereCome alimentarsi in modo corretto in gravidanza
Alimentarsi bene è fondamentale in gravidanza, bisogna nutrirsi in modo adeguato soprattutto dal punto di vista qualitativo, sia la mamma che il suo bambino devono avere a disposizione tutti i nutrienti importanti per una buona crescita …
Continua a leggere5 cibi da evitare assolutamente
I ritmi frenetici sempre più spesso portano a mangiare in maniera squilibrata. Non sono pochi, infatti, coloro che per mancanza di tempo o pigrizia, finiscono con il ricorrere a cibi malsani, che andrebbero banditi da un …
Continua a leggere7 cibi per tenere lontane le allergie
Le allergie sono davvero fastidiose, e fin qui non v’è dubbio alcuno! Tuttavia, anziché assumere i soliti farmaci, si può ricorrere a vari alimenti. Tra i cibi noti proprio per combattere le allergie di stagione vi …
Continua a leggereCellulite addio in 3 passi
Cellulite addio? Eliminare e prevenire questo fastidioso inestetismo è possibile. Scopriamo insieme quali strategie adottare.
1) Cibi da evitare
Dolci, sughi eccessivamente grassi, fritture, alcolici e bibite gassate. Il sale andrebbe limitato il più possibile, meglio sostituirlo con …
5 cose da fare per dimagrire senza troppi sacrifici
Dimagrire senza fare troppi sacrifici a tavola? Contrariamente a ciò che si pensa, è possibile. Vediamo insieme come agire:
1) Mangiare sempre alla stessa ora
Rispettando il proprio orologio biologico sarà molto più semplice dimagrire. Pasti sempre alla …
Le 10 peggiori scuse per cui non mangiate sano
Mangiare sano? Purtroppo non a tutti piace intrattenere un’alimentazione equilibrata e ricca di cibi salutari. Ecco dunque un “fiorire” di scuse pur di evitare di alimentarsi in maniera corretta. Quali sono le più gettonate? Vediamole insieme:
1) …
Cibo addio, meglio mangiare polvere: ecco i vantaggi
Mangiare polvere al posto degli alimenti tradizionali? E’ possibile dare l’addio al cibo nutrendosi in questo modo piuttosto particolare? A ritenerlo tale è Rob Rhinehart, un ingegnere di soli 24 anni, che ha ideato il Soylent, …
Continua a leggereDetox: ecco come depurarsi a tavola con i cibi di stagione
Depurarsi, disintossicare l’organismo e congedare le sensazioni di pesantezza e gonfiore che ci hanno accompagnato lungo questo gelido inverno, in occasione dell’arrivo della primavera? Nonostante il brusco calo di temperature di quest’ultimi giorni, il caldo sembra …
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