alimentazione Archives
Quanto incide il glucosio sul sistema immunitario?
Fino ad oggi il glucosio è stato sempre considerato una fonte di energia per il nostro organismo, ma recentemente numerosi gli studi scientifici hanno dimostrato come il metabolismo del glucosio incida anche sull’efficienza e la vitalità …
Continua a leggereCome alimentarsi in modo corretto in gravidanza
Alimentarsi bene è fondamentale in gravidanza, bisogna nutrirsi in modo adeguato soprattutto dal punto di vista qualitativo, sia la mamma che il suo bambino devono avere a disposizione tutti i nutrienti importanti per una buona crescita …
Continua a leggere5 cibi da evitare assolutamente
I ritmi frenetici sempre più spesso portano a mangiare in maniera squilibrata. Non sono pochi, infatti, coloro che per mancanza di tempo o pigrizia, finiscono con il ricorrere a cibi malsani, che andrebbero banditi da un …
Continua a leggere7 cibi per tenere lontane le allergie
Le allergie sono davvero fastidiose, e fin qui non v’è dubbio alcuno! Tuttavia, anziché assumere i soliti farmaci, si può ricorrere a vari alimenti. Tra i cibi noti proprio per combattere le allergie di stagione vi …
Continua a leggereCellulite addio in 3 passi
Cellulite addio? Eliminare e prevenire questo fastidioso inestetismo è possibile. Scopriamo insieme quali strategie adottare.
1) Cibi da evitare
Dolci, sughi eccessivamente grassi, fritture, alcolici e bibite gassate. Il sale andrebbe limitato il più possibile, meglio sostituirlo con …
5 cose da fare per dimagrire senza troppi sacrifici
Dimagrire senza fare troppi sacrifici a tavola? Contrariamente a ciò che si pensa, è possibile. Vediamo insieme come agire:
1) Mangiare sempre alla stessa ora
Rispettando il proprio orologio biologico sarà molto più semplice dimagrire. Pasti sempre alla …
Le 10 peggiori scuse per cui non mangiate sano
Mangiare sano? Purtroppo non a tutti piace intrattenere un’alimentazione equilibrata e ricca di cibi salutari. Ecco dunque un “fiorire” di scuse pur di evitare di alimentarsi in maniera corretta. Quali sono le più gettonate? Vediamole insieme:
1) …
Cibo addio, meglio mangiare polvere: ecco i vantaggi
Mangiare polvere al posto degli alimenti tradizionali? E’ possibile dare l’addio al cibo nutrendosi in questo modo piuttosto particolare? A ritenerlo tale è Rob Rhinehart, un ingegnere di soli 24 anni, che ha ideato il Soylent, …
Continua a leggereDetox: ecco come depurarsi a tavola con i cibi di stagione
Depurarsi, disintossicare l’organismo e congedare le sensazioni di pesantezza e gonfiore che ci hanno accompagnato lungo questo gelido inverno, in occasione dell’arrivo della primavera? Nonostante il brusco calo di temperature di quest’ultimi giorni, il caldo sembra …
Continua a leggereDieta: ecco il cibo che fa ingrassare di più
Quando si segue una dieta o comunque si cerca di dimagrire, è sempre necessario chiedersi qual è il cibo che fa ingrassare di più. Per fortuna a svelarlo scientificamente c’ha pensato una ricerca condotta dal Centro …
Continua a leggere
