disturbi del sonno Archives
Cosa fare se il vostro bimbo dorme poco e piange per tutta la notte
Il vostro bimbo non vuole proprio dormire, passate le notte in bianco e siete davvero disperate, le avete provate tutte ma nulla è cambiato, vi sentite nervosissime e non riuscite a portare a termine gli impegni …
Continua a leggereDormire bene: ecco le 10 regole per un sonno perfetto
Dormire bene è indispensabile per una godere di ottima salute e ottenere ottime performance nello studio e nel lavoro, oltre che nello sport. Riposando correttamente, infatti, è possibile vivere meglio e prevenire numerose malattie. Messaggi semplici …
Continua a leggereDormire poco: ecco i rischi
Assoluta mancanza di sonno o dormire poco, comportamenti estremamente dannosi per l’organismo. Basti pensare che, trascorrendo 7 giorni senza chiudere occhio o comunque con un sonno disturbato, il corpo umano va ad alterare i circa 700 …
Continua a leggereAbbuffate natalizie: fanno male al sonno
Mangiare troppo durante le festività natalizie, oltre a minare salute e forma fisica, sarebbe in grado di causare insonnia? Le serate all’insegna di alcol, sigarette e giochi con gli amici si pagherebbero in futuro con poche …
Continua a leggere
