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Dieta Dukan: effetti collaterali e controindicazioni
Ultimamente si fa un gran parlare della dieta Dukan, questo regime alimentare che ha riscosso un enorme successo in tutto il mondo, anche grazie alla vendita dell’omonimo libro, divenuto best seller dopo pochi mesi dall’uscita. Nonostante …
Continua a leggereDieta Dukan, funziona o è una bufala? Ecco le opinioni dei lettori
Non sono pochi i lettori che hanno seguito i nostri articoli sulla Dieta Dukan. Alcuni di loro ci hanno scritto e/o lasciato commenti positivi su questo regime alimentare che erano soliti seguire da un po’ di …
Continua a leggereLa dieta Dukan
La dieta Dukan è così chiamata per via del dottore che l’ha creata, che corrisponde al nome di Pierre Dukan. Per chi non lo sapesse, stiamo parlando di un regime alimentare fortemente proteico, suddiviso in 4 …
Continua a leggereDieta Dukan: menu fase di stabilizzazione
La fase di stabilizzazione è l’ultima della dieta Dukan. Chi è giunto fin qui ha sicuramente ottenuto un buon dimagrimento. Questa ultima fase del regime alimentare prevede un ritorno al regime alimentare consueto, senza limitazioni nella …
Continua a leggereDieta Dukan: il menu della fase di consolidamento
La fase di Consolidamento della dieta Dukan potrà essere iniziata una volta raggiunto il peso ideale. Questa fase dovrebbe avere una durata di dieci giorni per singolo chilo perso. Ad esempio se avete perso 4 kg, …
Continua a leggereDieta Dukan: menu per dimagrire nella Fase di Crociera
Una volta conclusa la fase di attacco, la dieta Dukan prevede la fase di Crociera, che si protrarrà fino al raggiungimento del peso ideale. Questo significa che la durata di questa fase varierà in funzione dei …
Continua a leggereDieta Dukan: il menù della fase di attacco
Per dimagrire è necessario seguire una dieta ben strutturata. Chi ha intenzione di seguire la dieta Dukan per il proprio dimagrimento deve iniziare con la fase di attacco.
Il programma della fase di attacco della dieta Dukan …
