longevità

Le attività quotidiane che aiutano la longevità, ecco quali sono

Sappiamo quanto le attività quotidiane possano influenzare la nostra salute, ci sono accorgimenti da attuare durante le giornate che contribuiscono a mantenere il nostro organismo più forte e più longevo. Diversi studi scientifici hanno attestato come il segreto della longevità, quindi provare a vivere più a lungo possibile, sia concentrarsi su corrette abitudini quotidiane. L’importanza dell’attività fisica quotidiana Non ci sono magie, ma attraverso il lavoro e la costanza del prendersi cura del proprio corpo, si può arrivare molto lontano con l’età. Un elemento imprescindibile, che aiuta quindi a vivere più in salute e soprattutto più a lungo, è praticare … Leggi tutto

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Le abitudini che garantiscono longevità

Invecchiare in modo sano è senza dubbio l’obiettivo di tante donne e tanti uomini, ma la longevità va conquistata anno dopo anno attraverso uno stile di vita che evidenzia delle abitudini imprescindibili per avere successo. Ciò che tutti temono, quando insomma arriva un’età piuttosto avanzata, è di non riuscire a vivere più in maniera serena, essere soggetti a patologie che fanno soffrire e possono provocare una morte precoce. Lo studio sulla longevità La longevità va conquistata anno dopo anno grazie ad un corretto stile di vita ed un nuovo studio condotto da Xuan-Mai T. Nguyen, specialista in scienze della salute … Leggi tutto

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Mangiare carne fa morire prima? Ecco la verità

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Mangiando carne si muore prima?  A sostegno della suddetta tesi, uno studio condotto dall’Università di Zurigo, secondo il quale, il consumo massiccio di proteine animali aumenterebbe a dismisura le possibilità di essere colti da morte prematura. Carne e morte prematura – I risultati della ricerca Primo dello studio condotto dai ricercatori svizzeri, la scienza ha sempre riscontrato notevoli difficoltà nel comprendere gli effetti reali della carne sull’organismo umano, dato che, i risultati emersi da studi in materia, potevano essere viziati da una lunga serie di variabili come: stress, stile di vita, etc. Vegetariani e vegani,  infatti, oltre a non mangiare … Leggi tutto

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Vivere più a lungo: ecco il segreto

Elisir di lunga vita, trucchi per assicurarsi la tanto bramata longevità, ogni giorno i media reclamizzano prodotti che si autodefiniscono “miracolosi”. Quanto c’è di vero? Nulla o quasi. Per fortuna il segreto per vivere più a lungo è molto più semplice e lo rivela una ricerca spagnola condotta su dei topi. Qual è? Secondo lo studio eseguito dal Centro di Ricerca Nazionale spagnolo sul cancro, tagliando l’apporto calorico giornaliero del 40%, sarebbe possibile aumentare la propria aspettativa di vita di circa 1/5 e diminuire considerevolmente il rischio di sviluppare tumori e altre patologie. Senza contare gli effetti benefici sulla propria … Leggi tutto

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Vizio del fumo: le donne muoiono prima

Vizio del fumo sempre più dannoso per le donne. Sigarette “killer” per il gentil sesso. Le fumatrici presenterebbero un rischio di morte 25 volte superiore rispetto a chi non ama le “bionde”. A sostegno di questa tesi, due ricerche pubblicate di recente sul New England Journal of Medicine, la prima eseguita dall’Università di Toronto,  la seconda condotta dall’American Cancer Society. Vizio del fumo e donne – I risultati delle ricerche Lo studio “Made in Usa” ha analizzato i dati di oltre 2 milioni di donne fumatrici, a partire dagli anni 70 fino ai giorni nostri. Per ciascun decennio preso in … Leggi tutto

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Il sesso con più donne fa vivere più a lungo

Vivere più a lungo facendo sesso con più donne? Attenzione, non stiamo parlando di rapporti a tre o altri giochi erotici particolari, ma di poligamia? In passato, numerose ricerche hanno cercato di rintracciare “l’elisir di lunga vita”, finendo con il fallire. Alimentazione, geni, inquinamento atmosferico, clima, numerose sono state le ipotesi avanzate, tuttavia, mai nessuno studio ha preso in considerazione il sesso, specialmente quello praticato con più donne. Secondo una ricerca condotta dall’Università di Sheffield (Gran Bretagna), la poligamia permetterebbe agli uomini di vivere più a lungo. I ricercatori hanno infatti analizzato le abitudini sessuali di un vasto campione di … Leggi tutto

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Uomini muscolosi: vivono più a lungo

Gli uomini muscolosi vivono più a lungo rispetto a quelli più esili. Bicipiti, pettorali e addominali scolpiti, dunque, oltre a rendere più belli e in forma, consentirebbero di vivere per molti più anni. A rivelarlo è uno studio condotto dall’Università di Stoccolma, pubblicato sul British Medical Journal. Secondo i ricercatori svedesi, che hanno provveduto a monitorare oltre un milione di adolescenti per più di ventiquattro anni, i soggetti più muscolosi correrebbero meno rischi di una morte improvvisa e precoce. Stando allo studio, la forza muscolare degli adolescenti sarebbe in grado di dare un quadro preciso sullo stato di salute generale. … Leggi tutto

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Elisir di lunga vita: fare attività fisica

Vivere più a lungo e migliorare la qualità della vita facendo attività fisica. Stando ad una ricerca condotta dai ricercatori dell’Università di Harvard e quelli del National Cancer Institute, che hanno provveduto ad analizzare  il rapporto tra longevità e attività fisica, sfruttando dei test eseguiti in precedenza su un campione di oltre 600.000 persone, una vita dinamica consentirebbe di vivere più a lungo. Secondo I-Min Lee, team leader della ricerca, una semplice camminata di dieci minuti giornalieri, sarebbe in grado di allungare l’aspettativa di vita di oltre due anni negli over 40. Vita che sarebbe più lunga, anche in caso … Leggi tutto

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Come vivere fino a 100 anni

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Come vivere fino a 100 anni? Sono tantissimi coloro che sognano una vita lunghissima, magari da condurre in maniera sana. Uno stile di vita sano, contraddistinto da un’alimentazione equilibrata e un allenamento costante può dare una grossa mano in tal senso, tuttavia, uno studio condotto dall’Università di Chicago ha messo in campo una nuova variabile. Quale? Secondo lo studio condotto dai ricercatori Usa, pubblicato sul Journal of Ageing Research, i nati in autunno avrebbero un’aspettativa di vita maggiore rispetto agli altri. Esagerazioni? Fandonie? Il campione preso in esame per lo studio è stato piuttosto ampio, dato che i ricercatori hanno … Leggi tutto

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