mantenersi in forma Archives
Stare in forma d’estate: ecco come
Stare in forma d’estate, con il caldo che aumenta e l’afa che soffoca sembra un obiettivo difficile da raggiungere: niente di più sbagliato. Al contrario di quel che si pensa esistono metodi semplici e alla portata …
Continua a leggere6 errori che le donne fanno con dieta e palestra
Ci sono alcuni errori che spesso le donne fanno quando si approcciano al fitness e ad una sana alimentazione, e di cui sono all’oscuro. Si tratta di limiti che riguardano la dieta, i pesi in palestra, …
Continua a leggereDieta mediterranea per stare bene immediatamente
Stare bene, mantenere la linea, prevenire le malattie più diffuse? Niente di trascendentale grazie alla dieta mediterranea, una soluzione economica, alla portata di tutti e di facile esecuzione, specialmente per i cittadini italiani.
Morbo di Crohn, problemi …
2013: tutti i trucchi per restare in forma
Mantenersi in perfetta salute e sconfiggere i chili di troppo per tutti i restanti giorni del 2013? Grazie a dei piccoli e semplici trucchi è possibile.
1) Iscriversi in palestra
Per la maggior parte delle persone fa ancora …
Più belle bevendo acqua
L’acqua rende più belle? Il trucco per essere sempre radiose e splendenti arriva dall’elemento naturale da cui siamo nati. A scoprirlo Paolo Mezzana, docente di tecniche fotografiche cliniche della scuola internazionale di medicina estetica attivata presso …
Continua a leggereAbbuffate natalizie: trucchi e consigli salva linea
Le abbuffate natalizie sono dietro l’angolo. Non è un mistero, infatti, che ogni anno a Natale gli italiani finiscono con l’esagerare con il cibo. Per aiutare i cittadini del belpaese a correggere le proprie abitudini alimentari, …
Continua a leggereFeste natalizie: i migliori trucchi per mangiare senza ingrassare
Non ingrassare nelle feste natalizie è possibile? La cosa certa è che gli italiani a tavola amano strafare, specialmente a Natale. Frutta secca, vino, salse, formaggi e salumi in genere non mancano mai. Non a caso …
Continua a leggereMantenersi in forma con gli spuntini
Mantenersi in forma senza rinunciare agli spuntini? Spesso durante le giornate di lavoro o di studio, capita di aver un certo languorino. Metà mattinata o primo pomeriggio poco importa, quando la fame si fa sentire è …
Continua a leggere
