rimedi fai da te

Colesterolo alto: ecco i rimedi infallibili

Il colesterolo alto è una problematica che interessa sempre più persone. Un disturbo che colpisce soprattutto i cittadini dei paesi industrializzati, ormai poco propensi al movimento e dediti ad ogni abuso alimentare. Per fortuna è possibile frenare l’ipercolesterolemia attraverso dei rimedi infallibili. Quali? Vediamoli subito: 1) Attività fisica Il movimento è indispensabile per contrastare e prevenire il colesterolo alto. Per fortuna è possibile allenarsi anche svolgendo le attività quotidiane, ovvero portando a spasso il cane, andando a fare la spesa ricordandosi di parcheggiare ad almeno 1 km di distanza dal supermercato, salire a piedi le scale di casa quando è … Leggi tutto

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Rimedi naturali contro il mal di gola

Il mal di gola si avverte come un dolore graffiante che può rendere difficile il deglutire e persino lo stesso parlare. La causa può essere costituita da virus o da batteri, anche se l’irritazione della gola può essere provocata anche dal fumo, dal caldo secco, dallo scolo nasale o da una reazione allergica. Per sentirsi subito meglio, si possono provare questi rimedi. Cosa si può fare per il mal di gola Per un rapido ed efficace sollievo dal mal di gola, nulla è meglio dei classici gargarismi con acqua e sale. Il sale agisce come un delicato antisettico, e permette … Leggi tutto

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Curarsi con il limone: segreti, trucchi e consigli

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Contrariamente a ciò che siamo portati a pensare, il limone è un ingrediente estremamente prezioso per nostra alimentazione. Questo alimento, infatti, è perfetto sia per la cura dei malanni di stagione che per dimagrire. Vediamo dunque quali sono i punti forza e gli utilizzi di questo frutto “sempreverde”. 1) Depurare l’organismo Se assunto appena svegli, a digiuno, il limone può depurare l’organismo, eliminando le tossine e agevolando il drenaggio dei liquidi. Come se non bastasse, consente di disinfettare l’intestino, regolandone il transito. 2) Cellulite Secondo dei recenti studi, sembrerebbe che mangiando limone sia possibile contrastare la comparsa di cellulite. 3) … Leggi tutto

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Cattive abitudini a tavola: come combatterle?

Sovrappeso, obesità, desiderio di dimagrire. Ogni inverno è sempre la solita storia. Si va a caccia della dieta perfetta per eliminare i kg di troppo, senza comprendere che nessuna Dukan, Atkins o dieta del sondino di turno, può essere efficace come il liberarsi dalle cattive abitudini a tavola. Qualunque sia il regime alimentare a cui ci si sottopone, infatti, il solo liberarsi dalle cattive abitudini a tavola consentirà di avere ottimi risultati sul lungo periodo. Vediamo dunque quali sono le principali cattive abitudini e come contrastarle. 1) Mangiare in fretta Mangiando in fretta, non si da modo all’organismo di sentirsi … Leggi tutto

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Capelli: cosa mangiare per prevenire la caduta?

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Proteggere i capelli in vista dell’ autunno?  Prevenire la caduta? Come fare, o meglio, cosa mangiare ? In genere le diete si fanno per dimagrire, ma non tutti sanno che alimentandosi nel modo corretto è possibile rimettere in sesto la propria chioma. E’ assodato, infatti, che anche i capelli vanno a risentire delle carenze alimentari, pertanto una dieta scorretta può portare ad una caduta inarrestabile e un indebolimento nella struttura del capello. Per fortuna è possibile prevenire e curare queste problematiche nutrendo i capelli “dall’interno”, ovvero scegliendo i cibi giusti in grado di salvaguardarli. Dieta per i capelli 1) Acido … Leggi tutto

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Gambe gonfie? Ecco rimedi completamente naturali

Le gambe gonfie sono manifestazioni antiestetiche e dolorose che si presentano con tumefazioni al livello di piedi e caviglie. I motivi del gonfiore alle gambe possono essere legati alla postura, alla sedentarietà, al caldo e all’alimentazione. Vediamo insieme quali possono essere i rimedi naturali per scongiurare questo problema. Pediluvi. I pediluvi con acqua fresca sono ottimi per dare refrigerio e alleviare i dolori delle gambe gonfie. L’ideale è utilizzare insieme all’acqua fresca anche delle erbe, sia fresche che secche, come menta, lavanda, timo e rosmarino. Oltre ai pediluvi è utile anche direzionare il getto fresco della doccia verso i piedi e … Leggi tutto

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Emicrania o cefalea? Ecco dei rimedi naturali per combatterle

Il mal di testa è, per definizione, un dolore che colpisce la testa, comprendendo a volte anche collo e nuca. E’ molto comune e può comprendere varie tipologie di manifestazioni. Innanzitutto c’è il mal di testa da tensione, che è il tipo più comune di cefalea, e il 90% della popolazione ne soffrirà almeno una volta nella sua vita. Si verifica più frequentemente nelle donne che negli uomini. Poi, ancora, c’è l’emicrania, che colpisce solo un lato della testa e affligge sia i più piccini che i più grandi. In genere, anche questa forma di mal di testa colpisce più … Leggi tutto

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Curare il mal di testa in modo naturale

Il mal di testa è un disagio molto comune, ma ci sono alcuni metodi fai-da-te da provare prima di ricorrere ai farmaci: Applicare un impacco di ghiaccio sulla zona della testa che vi fa più male. Provate dunque a metterlo sulla fronte, sulle tempie o sulla parte posteriore del collo. Fate un bagno caldo o una doccia calda, provate a dormire, o ancora a fare una passeggiata. Chiedete a qualcuno di massaggiarvi delicatamente il collo e la schiana. Con le dita esercitate una pressione delicata, costante e leggermente rotante sulla sona della testa che vi fa male, usando l’indice e/o … Leggi tutto

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Pelle secca del viso, i rimedi fai da te

La pelle secca del volto si presenta come arida e ruvida, ed è un problema che si può avere soprattutto nelle stagioni troppo fredde o quando si va al mare d’estate. Il risultato è una pelle che tira e che mostra delle rugosità più o meno evidenti. Per quanto l’invecchiamento sia la causa principale della secchezza della pelle, ci sono anche carenze alimentari o fattori ambientali che possono favorire questo inestetismo. Ecco come prepararvi da voi un buon detergente per il volto ed una buona crema nutriente per nutrire la pelle del viso. Crema detergente per pelli secche fatta in … Leggi tutto

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Come combattere le doppie punte

E sì, signore mie, i capelli non son mica roba da poco! Per quanto possiamo pensare al trucco, il parrucco sarà sempre fondamentale per essere belle e fascinose: volete mettere una chioma sana, lucente e folta rispetto ad un cumulo di pagliericcio rovinato da sole, salsedine, tinture, piastre, permanenti, decolorazioni e chi più ne ha più ne metta? Uno degli spauracchi principali di una capigliatura “in forma” è rappresentato senza ombra di dubbio dalle doppie punte: quelle lingue biforcute (nei casi peggiori anche triforcute) che spuntano dall’estremità della chioma come tanti serpenti che tanto veleno ci fanno fare! Come ovviare … Leggi tutto

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