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Dieta Dukan: effetti collaterali e controindicazioni

Pubblicato il 28/09/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Ultimamente si fa un gran parlare della dieta Dukan, questo regime alimentare che ha riscosso un enorme successo in tutto il mondo, anche grazie alla vendita dell’omonimo libro, divenuto best seller dopo pochi mesi dall’uscita. Nonostante …

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Dieta Dukan, funziona o è una bufala? Ecco le opinioni dei lettori

Pubblicato il 05/09/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Non sono pochi i lettori che hanno seguito i nostri articoli sulla Dieta Dukan. Alcuni di loro ci hanno scritto e/o lasciato commenti  positivi su questo regime alimentare che erano  soliti seguire da un po’ di …

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La dieta Dukan

Pubblicato il 30/08/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

La dieta Dukan è così chiamata per via del dottore che l’ha creata, che corrisponde al nome di Pierre Dukan. Per chi non lo sapesse, stiamo parlando di un regime alimentare fortemente proteico, suddiviso in 4 …

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Dieta Dukan: menu fase di stabilizzazione

Pubblicato il 30/08/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

La fase di stabilizzazione è l’ultima della dieta Dukan. Chi è giunto fin qui ha sicuramente ottenuto un buon dimagrimento. Questa ultima fase del regime alimentare prevede un ritorno al regime alimentare consueto, senza limitazioni nella …

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Dieta Dukan: il menu della fase di consolidamento

Pubblicato il 30/08/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

La fase di Consolidamento della dieta Dukan potrà essere iniziata una volta raggiunto il peso ideale. Questa fase dovrebbe avere una durata di dieci giorni per singolo chilo perso. Ad esempio se avete perso 4 kg, …

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Dieta Dukan: menu per dimagrire nella Fase di Crociera

Pubblicato il 30/08/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Una volta conclusa la fase di attacco, la dieta Dukan prevede la fase di Crociera, che si protrarrà fino al raggiungimento del peso ideale. Questo significa che la durata di questa fase varierà in funzione dei …

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Dieta Dukan: il menù della fase di attacco

Pubblicato il 30/08/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Per dimagrire è necessario seguire una dieta ben strutturata. Chi ha intenzione di seguire la dieta Dukan per il proprio dimagrimento deve iniziare con la fase di attacco.
Il programma della fase di attacco della dieta Dukan …

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