Bellezza

Dimagrire? Basta mezz’ora di attività fisica al giorno

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Uno studio condotto dal dipartimento di scienze biomediche dell’università di Copenaghen e pubblicato sullo Scandinavian Journal of Public Health, ha messo in evidenza come siano la costanza quotidiana, seppur a ritmi e andature più lente, a spuntarla nella faticosa corsa al dimagrimento. Un’attività fisica moderata, dunque, secondo i ricercatori avrebbe effetti fisici e psicologici decisamente maggiori rispetto a quelli ottenibili da stressanti allenamenti. Per dimostrare tale risultato, gli studiosi hanno coinvolto nella ricerca ben 60 uomini danesi conducenti una vita per lo più sedentaria e con problemi di sovrappeso, sebbene in buone condizioni fisiche generali. I 60 sono stati divisi … Leggi tutto

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12 ragioni per cui praticare yoga è meglio che fare sesso

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In molti si ribelleranno a quella che sembra essere una sconcertante verità, soprattutto per le coppie più intimamente affiatate. Scopriamo insieme perché praticare yoga è meglio che fare del buon sesso, come ci suggerisce anche Buzzfeed.com. Poi, diteci la vostra. 1. Nello yoga sudi solo su te stesso 2. Una respirazione profonda e i lamenti sono accettabili, non importa chi si trova nella stanza accanto 3. Se raggiungi un punto nel quale sei confuso sul cosa sia da farsi dopo, avrai un insegnante che ti dirà cosa fare 4. L’unica protezione richiesta è un tappetino per lo yoga

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Come un minuto di esercizio fisico influisce sulla perdita di peso

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Un minuto in più di vivace attività fisica può davvero fare la differenza nella perdita di peso delle donne, secondo quanto dimostrato da una ricerca. Gli scienziati hanno testato i livelli di attività di più di 4.500 uomini e donne e hanno scoperto che quando si tratta di perdita di peso, ogni minuto conta. Attività come quelle di fare le scale invece di prendere l’ascensore hanno avuto lo stesso effetto di periodi più o meno lunghi di esercizio fisico. La ricerca è stata effettuata collegando degli accelerometri a dei volontari, ovvero dei dispositivi che misurano il movimento e l’attività. Negli Stati Uniti, … Leggi tutto

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Abiti, make up e parrucchieri: ecco quanto costa una vita di shopping

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Impossibile non pagare un conto salato quando si è affetti da shopping-mania. Una dura realtà che le donne conoscono fin troppo bene, specialmente in tempi di crisi. Perché si sa, le malate di shopping finiranno per fare la spesa nel più infimo degli hard discount, camminare in bici per tagliare il costo della benzina, ma mai e poi mai rinunceranno ad una borsa super griffata o a scarpe e abitini all’ultimo grido. Consapevoli di questa “insana” tendenza, in Inghilterra hanno deciso di realizzare uno studio ad hoc sul consumo femminile, al fine di stabilire qual è la somma che le … Leggi tutto

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Un reggiseno che si slaccia da solo? Ecco Clap Off Bra (Video)

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Slacciare il reggiseno da oggi è molto più semplice grazie a Clap Off Bra, un innovativo capo di intimo frutto dell’ingegno di Randy Sarafan. Il nome del rivoluzionario reggiseno, deriva dal fatto, che, attraverso un semplice battito delle mani, sarà possibile slacciarlo. Un’idea carina e maliziosa, che, in alcuni casi, potrebbe rivelarsi estremamente imbarazzante. Il motivo? Immaginate una donna in giro a fare shopping con indosso il Clap Off Bra. Come farebbe a coprire il suo seno qualora qualcuno nelle vicinanze iniziasse a battere le mani? Quest’ultimo cadrebbe in pochi secondi, senza alcuna possibilità di rimediare. Ad ogni modo, è … Leggi tutto

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Senza reggiseno in estate? Ecco i vantaggi che non ti aspetti

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Estate senza reggiseno? Un costume sempre più diffuso. Negli ultimi anni, infatti, le rappresentanti del genere femminile sembrano orientate a fare a meno del reggiseno nel corso della stagione estiva. Tutta colpa del caldo che non dà tregua e che spinge le donne a rinunciare al prezioso capo di biancheria intima sotto t-shirt e camice appena possibile e a concedersi un topless al mare ( ovviamente mammelle di dimensioni megagalattiche e voyeur permettendo). Al di là delle facili ironie, a mettere in discussione l’utilità del reggiseno, c’ha pensato uno studio condotto dal Centre Hospitalier Universitaire di Besancon, coordinato dal dottor … Leggi tutto

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5 cose da indossare per nascondere la pancia

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Rotondità in bella vista? Cosa indossare per nascondere la pancia? Del resto, se le diete dell’ultima ora non hanno offerto i risultati sperati, non resta che ricorrere a questi espedienti per nascondere la pancia. Vediamo dunque come fare: 5 cose da indossare per nascondere la pancia 1) Linea ad A Indossando abiti con taglio impero, che cascano morbidi sia sui fianchi che sul ventre sarà molto più semplice nascondere la pancia. A tal proposito, niente di meglio di gonne, e abiti/tunica non aderenti. 2) Valorizzare il seno Ok a bluse e camicette che cascano morbide e ad una scollatura profonda … Leggi tutto

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5 vantaggi di un seno piccolo

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Finisci spesso per sentirti complessata a causa di un seno troppo piccolo? Non disperare, alle volte avere un décolleté generoso è tutt’altro che positivo, senza contare che, anche un seno piccolo può avere i suoi vantaggi. Stenti a crederci? Buona lettura. 1) Comodo Un seno piccolo è sicuramente quanto c’è di meglio quando si fa attività fisica. Un seno di dimensioni ridotte, infatti,  a differenza di uno prosperoso, “non balla”. Come se non bastasse, è molto meno pesante durante la corsa, per tale ragione, non affatica e fa sudare molto di meno, specialmente nella zona del petto. 2) Non si … Leggi tutto

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Vietato l’ingresso alle magre: Gemma Collins “shock”

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Dopo le dichiarazioni shock provenienti dal noto marchio Abercrombie & Fitch contro le ragazze in sovrappeso, c’è chi ha deciso di andare in controtendenza, discriminando le magre. Una provocazione firmata Gemma Collins, star dei reality inglesi che ha pensato di allestire una boutique per donne dalla taglia 48 in su. “Se sei magra non entrare”, è questo lo slogan d’accoglienza del nuovo store della Collins, aperto di recente  nell’Essex. Come è ovvio che sia, il negozio è dedicato alle donne prosperose e in carne. Un vero e proprio inno alla moda curvy, con all’interno accessori e vestiti di ogni tipo … Leggi tutto

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5 trucchi per essere più sexy

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Quale donna non vorrebbe essere più sexy? Purtroppo, nel tentativo di esserlo, la maggior parte delle rappresentanti del genere femminile spesso finisce con l’alterare la propria essenza ed ottenere risultati controproducenti a causa di inutili atteggiamenti da vamp “de noantri”. Vediamo dunque cosa possono fare le donne per essere più sexy, senza tingersi di ridicolo. 1) Autostima Eh già, per essere più sexy, è necessario apprezzarsi. L’insicurezza alla lunga finisce con il rovinare chiunque. Una donna dotata di autostima, tende a curarsi maggiormente e a credere in sé, finendo  per migliorare il suo sex appeal. 2) Portamento Pancia in dentro, … Leggi tutto

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