Pesce naturale surgelato: le ricette con il Salmone

Il pesce naturale surgelato è l’alimento e ingrediente perfetto per chi segue un’alimentazione gustosa, varia ed equilibrata. Il pesce surgelato naturale consente di preparare primi piatti strepitosi ed eccellenti seconde portate a base di merluzzo, orata, salmone, orata e tante altre varietà ittiche, il tutto evitando ai cuochi meno esperti i passaggi di pulizia e sfilettatura, in quanto il pesce surgelato è già pronto per essere cucinato, senza dover però rinunciare a gusto e qualità. La surgelazione del pesce è infatti un processo complesso, volto a preservare la qualità del pesce, da non confondere con il congelamento, un processo che invece compromette … Leggi tutto

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Quanto incide il glucosio sul sistema immunitario?

Fino ad oggi il glucosio è stato sempre considerato una fonte di energia per il nostro organismo, ma recentemente numerosi gli studi scientifici hanno dimostrato come il metabolismo del glucosio incida anche sull’efficienza e la vitalità delle cellule del sistema immunitario. Il glucosio, uno degli zuccheri più importanti in natura e principale combustibile per le attività cellulari, gioca un ruolo fondamentale anche nell’attivazione delle cellule immunitarie (linfociti T), agevolandone la risposta in caso di necessità. Mantenere i livelli del glucosio stabili nel tempo ed entro i limiti di normalità è utile per supportare il sistema immunitario e quindi per prevenire … Leggi tutto

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Un aiuto dalla natura per affrontare cambi di stagione, stress e cali di energia

Durante i cambi di stagione, il nostro corpo è sottoposto ad uno stress maggiore e a conseguenti cali di energia. È proprio in quei momenti che avvertiamo un senso di stanchezza, un calo fisico e anche mentale. Le cause di questa stanchezza, in modo particolare nel cambio tra inverno e primavera, bisogna ricercarle negli sbalzi climatici tipici di questo periodo, che possono “destabilizzare” l’organismo. Il corpo in pratica si trova a dover impiegare la maggior parte delle sue energie per adattarsi ai cambiamenti. A tutto questo si aggiunge il passaggio all’ora legale, lo spostamento in avanti delle lancette dell’orologio può … Leggi tutto

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5 miti da sfatare sull’orgasmo femminile

L’orgasmo femminile è un argomento sul quale si discute troppo e si hanno informazioni parziali o addirittura errate. L’immaginario maschile è spesso ricco di credenze sbagliate che danno un’idea distorta del piacere femminile durante l’amplesso. Eccovi 5 falsi miti da sfatare sull’orgasmo femminile. Maschietti prendete appunti! 1. L’orgasmo multiplo non esiste E invece esiste eccome, e sono molte le donne (oltre il 50%) che hanno orgasmi multipli e di diverso tipo, specialmente quelle della fascia di età tra i 40 e i 60 anni, forse perchè più esperte e rilassate. La cosa difficile è invece riuscire ad avere un orgasmo … Leggi tutto

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Le proprietà dello sgombro

Mangiare pesce è salutare per la vita di ciascuna persona, bisogna però variare e completare l’alimentazione con delle tipologie che  si mangiano poco o delle quali non si conoscono le proprietà, vediamole insieme. Lo sgombro per esempio è un pesce ricco di Omega-3, grassi buoni fondamentali per la salute del nostro cuore, che aiutano a ridurre il livello di colesterolo cattivo, e ci aiutano anche a mantenere in forma il cervello. Un toccasana anche per la digestione e l’apparato digerente, dato che lo sgombro è un naturale antinfiammatorio. I nutrizionisti inoltre considerano questo pesce un vero e proprio integratore proteico … Leggi tutto

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Le proprietà della cicoria

Le radici di cicoria, che ne rappresentano la parte più utilizzata a scopo medicinale, contengono sia sostanze zuccherine che sostanze amare, oltre ad alcuni derivati dell’acido caffeico. Per quanto riguarda i sali minerali, la cicoria contiene potassio, calcio e ferro. Il sapore amaro della cicoria è dovuto alla presenza di acido cicorico. Per quanto riguarda le vitamine, la cicoria contiene vitamina C, vitamina B, e le vitamine P e K. Come nel caso di altre erbe amare utilizzate per il consumo alimentare, proprio per via del suo sapore ben distinto e delle sostanze in essa contenute, alla cicoria vengono attribuite … Leggi tutto

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Quando la bellezza diventa ossessione

Da qualche tempo state attente ad ogni caloria che assumete, vi pesate continuamente e fate tantissimo sport, non sapete come controllare l’ansia che provate in relazione al tema alimentazione. Oppure al contrario mangiate tantissimo in alcuni momenti della giornata e poi sentite la necessità di vomitare tutto, dovete fare attenzione, qualcosa non va nella vostra vita e dovete correre ai ripari. Tutti questi sono segnali indicano che per voi la perfezione e il peso sono diventati un’ossessione, è necessario che ne siate consapevoli prima di mettere a rischio la vostra salute. Il primo passo da fare è farvi visitare da … Leggi tutto

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Come gestire lo svezzamento del proprio bambino

Il momento dell’allattamento è fondamentale non solo per favorire un adeguato nutrimento del bambino, ma anche per assecondare le esigenze affettive del piccolo che in questo modo si sente coccolato e protetto, procedere allo svezzamento non è facile sia per il bambino che per la madre, vediamo come gestirlo. Una delle modalità più utilizzate, che influiscono dunque in maniera poco aggressiva sulle abitudini del bambino è l’autosvezzamento. La gradualità nell’autosvezzamento è incentrata sul progressivo aumento degli assaggini  e non nel passaggio dalle cose frullate a quelle più dense fino ad arrivare alle solide. Una delle cose più importanti è mantenere un … Leggi tutto

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Preparare un aperitivo per gli amici

Avete deciso di trasferirvi in una casa nuova, siete felici ed emozionate per questa fase di vita e volete fare un aperitivo per i vostri amici, così che possano vederla, vediamo come organizzare un aperitivo con i fiocchi. Per prima cosa avete bisogno di sapere quante persone avrete a casa, così da potervi organizzare per la spesa, assicuratevi che non ci siano persone con allergie, rischiano di non mangiare nulla di ciò che preparate, dovete avere un’alternativa per loro, una vera ospite di casa fa questo. A questo punto decidete cosa preparare e segnate su un foglio ciò che vi … Leggi tutto

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