autostima

Credere di nuovo in se stesse

Dopo una malattia ci si sente vulnerabili ed impaurite, è difficile riprendere in mano la propria vita e tornare a credere in se stesse, nelle proprie potenzialità e nella possibilità di mostrare la propria bellezza. Prendetevi cura della vostra paura, è normale che l’abbiate e questo vi impedisce di vivere come vorreste, piangete se ne avete bisogno, chiedete aiuto alle persone che amate e se non fosse sufficiente ad un professionista. Non sottovalutate lo stress che avete dovuto affrontare e non accontentatevi di sopravvivere, dovete avere il coraggio di guardarvi dentro e tornare a sorridere. Ricordatevi che avete il diritto … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Come migliorare l’autostima

La prima regola per accrescere la propria autostima è amare se stessi, nessuno potrà credere in voi se non lo fate voi per prime, vediamo come riuscire in questo intento ed essere sempre più felici. Saper osservare la parte migliore di se non è per nulla facile, se all’inizio non ce la fate, chiedete aiuto agli altri, chiamate le vostre amiche, fatele venire a casa vostra e domandate a ciascuna di loro quali sono i vostri pregi. A questo punto prendete un foglio e scrivete quali sono gli aspetti fisici che vi colpiscono di voi e poi la parte relativa … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Sentirsi belle con i propri difetti

Per una donna sentirsi bella è vitale, in base all’immagine che abbiamo di noi riusciamo a relazionarci in maniera più serena. Anche nella relazione di coppia è più semplice lasciarsi andare e condividere momenti di affetto e intimità. La bellezza non è oggettiva però, tutto dipende da come noi ci vediamo. Dunque è fondamentale vedersi come donne piacevoli e attraenti, provate tutte le mattine ad esercitarvi davanti allo specchio, a prendervi cura di voi stesse, truccandovi e regalandovi parole dolci come il tempo imparerete a credere davvero alle vostre parole e a sentirvi davvero bellissime come non avete mai pensato. … Leggi tutto

Tags:

/ 

Il sesso violento migliora l’autostima

,

Migliorare l’autostima grazie al sesso violento?  Stando ad uno studio condotto dall’Università di Tilburg (Paesi Bassi) coloro che praticano il sadomaso in camera da letto, presenterebbero meno complessi rispetto a chi ne fa a meno. Sembrerebbe che il bondage faccia bene alla salute e migliori l’autostima, almeno stando ai risultati offerti dalla ricerca coordinata dal dottor Andreas Wismeijer. Per giungere a tale conclusione, il dottore olandese ha intervistato circa 300 coppie appassionate della nota pratica sadomaso. In realtà, coloro che hanno preso parte allo studio, erano convinti di rispondere a dei quesiti sul comportamento umano. Prendendo in esame le risposte, … Leggi tutto

Tags:

/  / 

5 cose da dire ad un uomo con il pene piccolo

,

Pene piccolo, ovvero una problematica che, statistiche alla mano, affliggerebbe il 20% degli uomini, finendo, nella maggior parte dei casi, con lo scontentare anche le donne. Come possono comportarsi quest’ultime per non ferire il partner, qualora quest’ultimo sia mini dotato? Un pene piccolo può originare gravi complessi negli uomini, scopriamo insieme le 5 frasi da dire ad un uomo con il pene piccolo, al fine di aiutarlo nel placare le sue insicurezze. 1) Conoscere le dimensioni medie Non tutti gli uomini sanno che le dimensioni del pene vanno in media dagli 11 ai 17 centimetri, mentre una vagina, nella sua … Leggi tutto

Tags:

/  /  / 

Felicità e benessere economico: i ricchi non piangono

Felicità e benessere economico sono strettamente connesse. Medici, sociologi e psicologi, sembrano scagliarsi contro il vecchio adagio secondo il quale “la ricchezza non fa la felicità”. Numerosi studi hanno dimostrato che le persone con un reddito elevato conducono una vita molto più serena ed agita, rispetto a chi, invece, è costretto a fare i conti con un lavoro precario ed entrate limitate. Compiendo il ragionamento opposto, i ricercatori dell’University College of London si sono interrogati sulle potenzialità del benessere mentale, chiedendosi se quest’ultimo possa avere delle influenze positive sulla carriera, portando a maggiori benefici economici. Per ottenere delle risposte affidabili, … Leggi tutto

Tags:

/  /  /  / 

Dimagrire con un alter ego virtuale

,

Perdere peso e migliorare l’autostima sfruttando un alter ego virtuale? Singolare come proprio i videogames e la realtà virtuale possano essere d’aiuto a chi desidera dimagrire.  In genere, gli appassionati di tecnologia vengono reputati dei nerd alla stregua del fumettista dei Simpson, ovvero soggetti in  sovrappeso, complessati e timidi. A minare questo stereotipo più che consolidato ci hanno pensato i ricercatori della Missoury University. Gli studiosi, infatti, sostengono la tesi che un alter ego virtuale sarebbe in grado di migliorare lo stato di salute e persino agevolare il processo di dimagrimento. Il team di ricercatori, guidati dalla dottoressa Elizabeth Behm-Morawitz, … Leggi tutto

Tags:

/ 

Immagine corporea: quando l’autostima rende più belle

Il modo in cui si vive il proprio corpo può avere grandissimi effetti sul modo in cui si vive quotidianamente. Costruire una migliore immagine corporea non vuol dire necessariamente migliorare il proprio corpo, ma semplicemente accettarlo e amarlo di più così com’è, mirando a perfezionarlo ma senza grosse aspettative e senza odiarsi in caso di fallimento. In genere sono le donne a dimostrare una maggiore insoddisfazione verso il proprio corpo, di sicuro perché sottoposte ad una maggiore pressione sociale ed estetica. E non è affatto semplice rompere questo circolo vizioso, anche se ci si rende conto che è nocivo per … Leggi tutto

Tags:

/ 

Come vincere la timidezza e l’insicurezza: trucchi

Vincerezza la timidezza? Sconfiggere l’insicurezza? Mostrarsi aperte e sicure di sé può rivelarsi un’arma vincente in molte situazioni, come ad esempio in un colloquio di lavoro. Paura e insicurezza sono infatti sentimenti naturali, ma che necessitano di essere tenute a freno in determinate situazioni e contesti. Per farlo è necessario costruire la propria autostima giorno dopo giorno, in modo da apparire sicure di sé, sentendosi all’altezza in ogni situazione. Al di là degli aspetti lavorativi, dove alle volte anche il miglior curriculum vitae potrebbe non bastare se raffrontato ad una mancanza di personalità, acquisire sicurezza e vincere la timidezza, è … Leggi tutto

Tags: