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Consigli sugli indumenti adatti alle future mamme

Durante la gravidanza è necessario vestirsi in modo comodo, quando dovete acquistare gli abiti scegliete taglie superiori alla vostra, anche le scarpe devono essere scelte con cura perchè gambe e piedi tenderanno a gonfiarsi nel tempo. E importante che vi prendiate cura di voi stesse in questo periodo. Per quanto riguarda i vestiti non dovete comprare per forza abiti prèmaman molto costosi, se avete a disposizione dei jeans con la vita regolabile, dei reggiseni ben sostenuti, fuseaux di lana o cotone, saranno sufficienti per gestire questo periodo, se preferite valorizzare invece le vostre forme potete optare per vestitini aderenti che … Leggi tutto

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Come resistere alle scappatelle estive

E’ estate, il vostro compagno non può partire per problemi di lavoro e voi avete voglia di mare, abbronzatura e divertimento, avete scelto di partire con le amiche per rilassarvi e divertirvi ma vi rendete conto che resistere ai corteggiamenti degli altri ragazzi è difficile, vediamo quali consigli possono aiutarvi. Innanzitutto non privatevi di nuove amicizie, conoscere altri ragazzi non è un reato e non dovete sentirvi in colpa se provate una simpatia per uno di loro, l’ importante è rendersene conto e mettere sulla bilancia quello che perdereste se vi lasciaste andare e cosa invece potete ottenere. Mettere subito le … Leggi tutto

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Cibi da evitare se soffrite di ritenzione idrica

Molte donne soffrono di ritenzione idrica, essa può essere causata da una cattiva circolazione sanguigna oppure da un uso eccessivo di sale, per migliorare la circolazione sanguigna la cosa migliore è fare attività fisica, durante l’estate con il bel tempo potete dedicarvi a lunghe passeggiate, andare in bicicletta o fare lunghe nuotate al mare. La ritenzione idrica legata invece all’alimentazione implica una modificazione della dieta alimentare, in particolare è bene evitare salumi e formaggi, salse come maionese, mostarda e ketchup, patè di olive, patatine fritte, sottaceti, pizze e pizzette, biscotti salati e frutta secca salata. Cercate di ridurre al minimo … Leggi tutto

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Quali sono le proprietà del latte

Il latte è un alimento amato da grandi e piccini, fin dai primi momenti di vita i bambini assumono solo latte proprio perchè è un alimento nutriente e completo, di solito viene consumato all’inizio della giornata per la colazione, ma può essere utilizzato per una merenda sostanziosa oppure d’ inverno con il miele per riscaldarsi. Il latte è ricco di calcio e vitamina D, di vitamine del gruppo B e A e contiene tutti gli amminoacidi che servono per il nostro organismo per rimanere in buona salute. In particolare il latte è fondamentale per la formazione di ossa e denti, … Leggi tutto

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Consigli per le vacanze da mamme

Le prime vacanze da mamme sono un momento speciale, è bene prepararsi e organizzare la vacanza in modo che siate serene e possiate godere di questa occasione per condividere delle belle emozioni insieme al vostro piccolo, vediamo quale sono le mete più consigliate. Sicuramente l’aria di mare è adatta ai vostri bambini, dovete preferire le ore meno calde della giornata e proteggerlo frequentemente con delle creme protettive, sarebbe più semplice scegliere un albergo piuttosto che un campeggio per i servizi offerti, è più comodo per avere sempre assistenza e risolvere più agevolmente ogni problema. Anche la montagna è adatta per … Leggi tutto

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Come ridurre le vostre occhiaie

Le occhiaie sono un problema per molte donne, danno al volto un aspetto stanco e poco luminoso ed è difficile ridurle. Esistono però dei metodi che vi aiuteranno a farle sembrare meno evidenti, vediamo insieme quali sono e come sentirvi più belle in pochi passi. Le occhiaie sono da attribuirsi alla mancanza di riposo e stress o ad un’alimentazione carica di grassi. Uno dei rimedi più usati è la classica bustina da tè, una volta fredda e ben strizzata, può essere applicata al di sotto degli occhi in moda da attenuare il gonfiore e rendere le occhiaie meno evidenti. Un … Leggi tutto

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Cosa fare se non riuscite a provare piacere con il vostro partner

All’interno di una coppia possono esservi problemi sessuali, provare piacere duranti i rapporti intimi è fondamentale per il benessere della coppia, in alcuni casi però ciò non avviene e a volte è difficile dire all’altro quello che si prova realmente, ma ogni cosa può essere risolta. Dunque per prima cosa, cercate di essere sincere con il partner, apritevi e spiegate cosa provate, potrà essere divertente esplorare insieme le vostre sensazioni corporee e cercare nuovi modi di darvi piacere, cercate di prendervi un momento per voi, magari un weekend di relax e dedicatevi solo a voi. Alimentate la vostra passione non … Leggi tutto

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Come scoprire se il vostro uomo vi tradisce

Il vostro uomo ultimamente è davvero strano, è distante e non riuscite proprio a capire il perchè, non avete problemi economici o di coppia, non ci sono stati grandi cambiamenti eppure lui è cambiato, se sospettate che abbia un’altra donna, potete indagare e scoprire la verità. Prima di tutto, se mostra delle abitudini diversi oppure differenti orari di rientro a casa, cominciate ad insospettirvi, può darsi vi dirà che in ufficio c’è più lavoro e che deve fermarsi di più rispetto a prima, bene, magari è vero e state solo esagerando ma se avete dei dubbi, fategli una bella sorpresa … Leggi tutto

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Le attività fisiche consigliate dopo il parto

Dopo il parto è fondamentale rimettersi in forma, molte donne sono preoccupate di prendere troppi chili durante la gravidanza e di non riuscire a ritornare al loro peso forma, ci sono diverse attività consigliate che possono aiutarvi a sentirvi di nuovo bene come prima della gravidanza, vediamo quali sono. E’ bene cominciare con un pò di attività fisica non prima dei 40 giorni dopo il parto, poichè durante l’allattamento gli sport troppo impegnativi dovrebbero essere evitati in quanto potrebbero rivelarsi stancanti, invece qualche esercizio fatto in casa può bastare per la durata dell’allattamento. Unite poi l’utile al dilettevole, lasciare il … Leggi tutto

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I consigli per avere gambe invidiabili per l’estate

In estate le gambe sono sempre scoperte, costume, vestitini o shorts sono all’ordine del giorno, dunque è necessario che siano sempre impeccabili e lisce, per essere pronte a qualsiasi evento, vediamo insieme qualche consiglio per avere gambe invidiabili per tutta la stagione. Per prima cosa è fondamentale la depilazione, alcuni tipi di depilazione non aiutano le gambe a restare lisce e perfette, il primo tra tutti è il rasoio che rende le gambe secche e i peli duri, al contrario invece la ceretta è perfetta, poichè lascia le gambe lisce per molto tempo. Poi dovete dedicare del tempo, alla cura … Leggi tutto

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