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Come vestirsi in maniera curata

Avete intenzione di partire per un viaggio, controllando le temperature vi siete accorte che buy viagra farà molto freddo, volete stare calde ma senza rinunciare alla vostra bellezza, vediamo come fare. Per prima cosa controllate il vostro armadio, e verificate se avete capi adatti al freddo e allo stesso tempo di aspetto gradevole. A questo punto scrivete su un foglio quello che vi manca e uscite a comprarlo. Un’ idea utile è quella di comprare degli clomid testicle size stivali con pelliccia interna, ce ne sono molti in commercio, in grado di riscaldare i vostri piedi ma anche di donarvi … Leggi tutto

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I cibi utili contro il raffreddore

Con l’arrivo del freddo è più facile ammalarsi, vediamo quali cibi consumare per combattere il malessere che vi affligge o evitare di prendervi un bel raffreddore. La prima regola è consumare alimenti che contengono vitamina c, via libera dunque ad agrumi, cachi e kiwi. Tra le verdure, invece carote, spinaci e zucca: sono quelli che contengono maggiormente vitamina C e si prestano anche per la preparazione di ottime vellutate. Molto importante è anche lo zinco, contenuto in germe di grano, cereali integrali, ma anche molluschi e carne. Anche latte, uova e burro oltre ad essere alimenti presenti comunemente nella dieta … Leggi tutto

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Come gestire un’interruzione di gravidanza

Scoprire di essere incinta all’improvviso può essere sconvolgente per molte donne, soprattutto se si sta vivendo una fase di evoluzione nella propria vita e di cambiamento lavorativo e personale. La prima cosa da fare è prendersi cura di se stesse, sedetevi fate un bel respiro e assicuratevi che siate realmente incinta con un analisi del sangue, a questo punto chiamate la vostra ginecologa e parlate con lei delle opportunità che avete a disposizione. Siete libere di fare ciò che vi fa stare meglio e che a lungo termine vi creerà meno sofferenza. Non dovete sentirvi in colpa per nessun tipo … Leggi tutto

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Riscoprirsi belle

Dopo una delusione amorosa, può capitare di sentirsi fragili e anche l’aspetto fisico può risentirne. Ci si cura di meno e quando ci si guarda allo specchio si è delusi della propria immagine. Riprendere fiducia in se e poi nella propria bellezza non è facile ma con questi semplici passi sarete nuovamente felici della vostra vita. Per prima cosa sistemate il vostro guardaroba e verificate se ci sono indumenti che soddisfano le vostre esigenze del momento, altrimenti uscite a fare shopping. Prendetevi cura del vostro corpo, alimentazione, sport e utilizzo di creme saranno fondamentali per sentirvi di nuovo vive e … Leggi tutto

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Come affrontare un periodo di stress

State affrontando un periodo di stress e l’alimentazione è fondamentale per sentirsi più in forma e limitare il più possibile il vostro malessere. Innanzitutto anche se non avete appetito dovete mangiare, meno lo farete e più aumenteranno i sintomi del vostro disagio, per sentirvi meglio dovete assumere frutta e verdura in grandi quantità. Cercate di preferire la frutta e verdura di stagione, non dimenticate di cucinare i legumi e la carne per assorbire tanto ferro, che vi aiuterà a mantenere un livello adeguato di energia. Anche il pesce vi sarà utilissimo, per combattere lo stato di nervosismo e malessere che … Leggi tutto

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Come affrontare la partenza del partner

Non sempre è facile accettare la partenza del proprio partner, soprattutto quando la destinazione è una zona di guerra. Vediamo come affrontare i giorni senza di lui. Per prima cosa dovete sapere che se lo amate, lui è felice del suo destino e non potete impedirgli di fare il lavoro che ha scelto con determinazione e volontà. Allo stesso tempo però non sentitevi in colpa per il fatto di soffrire senza di lui, diteglielo senza remore, stringetelo forte e se avete bisogno piangete, le emozioni non devono essere soffocate, ma accudite. Utilizzate i mezzi tecnologici che avete a disposizione, grazie … Leggi tutto

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Come gestire grandi dolori

La gravidanza è un momento bellissimo, ricco di emozioni di gioia ma anche di paure e fragilità per quello che avverrà. Può capitare di dover affrontare delle perdite affettive o di sperimentare grandi dolori, vediamo come gestirli in questa fase delicata. La prima cosa da sapere è che indubbiamente il bambino che avete in grembo deve essere tutelato, non fate nulla che possa nuocere alla vostra creatura, anche se non avete fame e avete bisogno solo di piangere, fate lo sforzo di nutrirvi e riposare la notte. Potete chiedere aiuto alla vostra ginecologa, confidarvi con lei e farvi prescrivere dei … Leggi tutto

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Perdere peso senza smagliature

Avete deciso di mettervi a dieta, volete togliere quei chili di troppo che non vi fanno più sentire attraenti e sicure di voi stesse, l’ unica paura che avete è che perdendo peso possano comparire le temibili smagliature, ora vediamo come limitare questo problema. La prima cosa che dovete fare è abbinare la dieta allo sport, questo vi aiuterà a tonificare i tessuti e fare in modo che possiate rassodare i vostri punti critici. Per fare in modo che il vostro corpo si abitui, la dieta deve essere fatta gradualmente, le diete drastiche favoriscono le smagliature, dunque datevi il giusto … Leggi tutto

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Scegliere il momento giusto per sposarsi

Probabilmente non c’è un momento giusto per sposarsi, a volte le decisioni più importanti si prendono con incoscienza, e si è davvero felici quando i piani non sono definiti e decisi per filo e per segno. L’unico elemento che non deve assolutamente mancare è l’amore, è fondamentale potersi fidare dell’altro e sapere che potete contare su di lui, anche se lo conoscete da poco tempo o se non avete avuto modo di approfondire alcuni lati del suo carattere. Organizzare un matrimonio in poco tempo è possibile, non dovete per forza fare i fuochi d’artificio o lasciare tutti a bocca aperta, … Leggi tutto

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Come preparare un ottimo ragù

Avete a pranzo vostra suocera e volete fare una bella figura, preparerete un piatto classico, fettuccine al ragù, volete però che sia impeccabile, dunque è necessario seguire passo dopo passo  delle regole specifiche. Mondate e tritate il sedano la carota, la cipolla, gli spicchi d’aglio e il prezzemolo. In una casseruola lasciate stufare gli odori a fiamma dolce per 10 minuti. Aggiungete il prezzemolo e la carne, alzate la fiamma e lasciate rosolare la carne fino a quando non abbia cambiato colore e la sua acqua non sia evaporata del tutto, insaporite con il sale e il pepe. Sfumate con il … Leggi tutto

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