cure naturali

Igiene intima: come prevenire le infezioni

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Cosa occorre fare per avere una corretta igiene intima in modo da prevenire le infezioni? Come è necessario lavarsi? Quali prodotti è bene usare? In questa “miniguida” per l’igiene intima, proveremo a rispondere a suddetti quesiti. Non tutte le donne sanno che la vagina è presieduta da milioni di microrganismi. Quest’ultimi fungono da meccanismo di difesa contro gli agenti patogeni e uniti tra loro, vanno a formare una sorta di colonia denominata “flora batterica”, costituita per la maggior parte dai bacilli di Doderlein, che vanno a regolare lo sviluppo della restante parte dei microrganismi che la compongono. – Batteri Purtroppo … Leggi tutto

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Capelli: cosa mangiare per prevenire la caduta?

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Proteggere i capelli in vista dell’ autunno?  Prevenire la caduta? Come fare, o meglio, cosa mangiare ? In genere le diete si fanno per dimagrire, ma non tutti sanno che alimentandosi nel modo corretto è possibile rimettere in sesto la propria chioma. E’ assodato, infatti, che anche i capelli vanno a risentire delle carenze alimentari, pertanto una dieta scorretta può portare ad una caduta inarrestabile e un indebolimento nella struttura del capello. Per fortuna è possibile prevenire e curare queste problematiche nutrendo i capelli “dall’interno”, ovvero scegliendo i cibi giusti in grado di salvaguardarli. Dieta per i capelli 1) Acido … Leggi tutto

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Miele: proprietà curative

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Il miele è famoso per le sue proprietà curative, al punto che nei secoli è stato adoperato a mo’ di farmaco. Ideale per prevenire e curare lievi disturbi di salute, al punto che la scienza negli ultimi tempi ha deciso di studiare la sua efficacia, cercando conferme a riguardo. Chi decide di adottarlo nella propria alimentazione farebbe bene a ricorrere al miele biologico, in modo da non ritrovarsi un prodotto privato delle sue normali sostanze nutritive. Fatte le dovute premesse, vediamo i casi in cui il miele può essere adoperato per prevenire e curare dei disturbi di salute. 1) Tosse … Leggi tutto

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Migliorare la salute e il benessere dell’intestino: fibra

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Assumere frutta, verdura e cereali integrali è fondamentale per la salute, visto che questi alimenti sono ricchissimi di fibra alimentare. Un recente studio ha confermato l’importanza della fibra per l’assorbimento del calcio e la salute dell’intestino. Purtroppo di questi tempi si è poco abituati a mangiare frutta, verdura e cereali integrali, finendo spesso col ricorrere a cibi raffinati e particolarmente grassi. Un peccato, visto che questi cibi sono estremamente dannosi per la salute e quasi del tutto privi di sostanze nutrienti benefiche. Sono numerosi gli esperti del parere che la fibra presenti sostanze benefiche per l’organismo. Nonostante ciò non mancano … Leggi tutto

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Bye bye Pilates, ecco il Rolfing

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Avete mai sentito parlare del rolfing? Questa disciplina è giunta in Italia da qualche mese, direttamente dagli Stati Uniti. Molti definiscono il rolfing il nuovo pilates, poichè attraverso questa disciplina si cerca di ristabilire equilibrio e armonia all’intera struttura corporea. Si tratta dunque di una disciplina olistica che si basa sul tocco. Questo metodo trae origine dal presupposto che vi è una forte correlazione tra funzionamento del corpo umano e forza di gravità. Mediante un tocco, che si presenta delicato e deciso al contempo, questa disciplina va a liberare il corpo dalle sue limitazioni e riallinea la postura, rendendola più … Leggi tutto

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Herpes labiale: rimedi e prevenzione

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Herpes Labiale: Siete mai state interessate da herpes labiale?  Questa infezione in genere si concentra sulle labbra. Chi contrae l’herpes si ritrova ad avere a che fare con un’infezione antiestetica e dolorosa. Per fortuna i rimedi , anche naturali, non mancano e seguendo dei piccoli trucchi è possibile prevenirlo. Herpes labiale – Come si manifesta? L’herpes labiale si presenta con la comparsa di piccole vescicole febbrili sulle labbra, quest’ultime a volte possono manifestarsi anche sul naso. Una volta che il virus è stato contratto, esso rimane nell’organismo in forma latente e vi è la possibilità che si manifesti nuovamente. Herpes … Leggi tutto

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Combattere la voglia di fumare e di cibo spazzatura: rimedi

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Siete mai state colte da un’improvvisa voglia di cibo? Cioccolato, patatine, caffè? E’ bene sapere che i desideri improvvisi di cibo spesso indicano la carenza di un nutriente fondamentale per il corretto funzionamento dell’organismo. Queste voglie che nascono di punto in bianco possono essere frenate mangiando in maniera equilibrata e salutare, senza “devastarsi” con il cibo spazzatura. Desiderio di pane? Il nutriente di cui si è carenti è il triptofano, pertanto sarebbe bene fare il pieno di alimenti ricchi di proteine: pesce, fagioli, carne, frutta secca, etc. Avete voglia di snack salati? Il nutriente di cui siete carenti è il … Leggi tutto

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