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Dieta Dukan: il menu della fase di consolidamento
La fase di Consolidamento della dieta Dukan potrà essere iniziata una volta raggiunto il peso ideale. Questa fase dovrebbe avere una durata di dieci giorni per singolo chilo perso. Ad esempio se avete perso 4 kg, …
Continua a leggereDieta Dukan: menu per dimagrire nella Fase di Crociera
Una volta conclusa la fase di attacco, la dieta Dukan prevede la fase di Crociera, che si protrarrà fino al raggiungimento del peso ideale. Questo significa che la durata di questa fase varierà in funzione dei …
Continua a leggereDieta Dukan: il menù della fase di attacco
Per dimagrire è necessario seguire una dieta ben strutturata. Chi ha intenzione di seguire la dieta Dukan per il proprio dimagrimento deve iniziare con la fase di attacco.
Il programma della fase di attacco della dieta Dukan …
Come dimagrire in una settimana con la dieta proteica
Desiderate dimagrire ma non avete molta esperienza in materia di diete? Questo regime alimentare consente di perdere peso in modo veloce, tuttavia non va ad intaccare la massa magra nè i tessuti del corpo, che resteranno …
Continua a leggereI motivi per cui non si riesce a dimagrire
Fare una dieta dovrebbe far dimagrire. Certo, stiamo parlando di diete sane, equilibrate, con un livello calorico che permetta di mantenere una buona energia. Ma perché allora spesso fare una dieta risulta fallimentare?
I motivi possono essere …
Tre consigli fondamentali per perdere peso
Se per dimagrire bisogna necessariamente ridurre andare in deficit calorico (meno calorie ingerite o più calorie consumate), è anche vero che ci sono tantissimi elementi di “contorno” che fanno la differenza. Chi ha già provato a …
Continua a leggereUn dolce a colazione per mantenersi in linea
Secondo uno studio del Medical Center Holon dell’Università di Tel Aviv, mangiare dolci a colazione aiuta a dimagrire o comunque a mantenere il peso forma. Lo studio è stato presentato in onore del 94° congresso annuale …
Continua a leggereL’alga Klamath: un concentrato di salute e bellezza
Forse non è particolarmente conosciuta, anche perché vive solo nel lago Klamath dell’Oregon, ma l’alga Klamath è un vero e proprio concentrato di benessere e salute oltre che di bellezza.
Le sue virtù stanno nei vari nutrienti …
