disturbi dell’umore

Camminare in montagna fa bene alla salute e all’umore

Secondo uno studio pubblicato su PlusOne le lunghe passeggiate possono aiutare a mantenere alto il tono dell’umore e ridurre l’ansia e i risultati sarebbero ancora più validi se si cammina all’aperto invece di allenarsi in palestra. I ricercatori austriaci autori dello studio hanno evidenziato che l’ambiente alpino, con i sentieri e i boschi, è il luogo giusto per allenarsi sperimentando relax e divertimento. Oggi sappiamo che il movimento e l’allenamento sono utili per rimanere in forma e stare bene, ma i ricercatori aggiungono che se si fa esercizio divertendosi i risultati sono ancora più evidenti e i benefici sono maggiori. … Leggi tutto

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Depressione femminile: ecco come combatterla

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Stando ai risultati offerti da numerose ricerche Usa, il fenomeno della depressione femminile non sarebbe ascrivibile meramente ad una predisposizione genetica, dunque a fattori ereditari. Secondo i suddetti, infatti, a soffrire di questo “male oscuro”, sarebbero perlopiù le donne, molto più inclini a manifestare sintomi di inquietudine e sbalzi d’umore rispetto ai maschi. Depressione femminile – Come contrastarla Quali sono i metodi attuabili per arginare questo increscioso fenomeno? E’ bene sapere che, la depressione femminile, oltre al carattere ereditario, può derivare da fattori di stress che colpiscono maggiormente le donne. Fra questi, la necessità del dover conciliare numerosi ruoli, occuparsi … Leggi tutto

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Mammoni: ecco cosa rischiano

Essere mammoni è tutt’altro che un vantaggio. Per una volta però, non si parla di rapporti di coppia. Già, perché sembrerebbe che la dipendenza affettiva dalla propria madre o comunque da entrambi i genitori, alla lunga possa contribuire alla comparsa della depressione. Genitori iperprotettivi – I risultati della ricerca Mammoni non si nasce, purtroppo lo si diventa a causa di una madre troppo protettiva. Un vero problema che può avere ampi risvolti sociali e come già detto, essere causa di sbalzi d’umore e depressione. A sostegno di tale tesi, una ricerca Usa condotta su 300 giovani in attesa di iscriversi … Leggi tutto

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Bibite gassate: allarme depressione

Troppe bibite gassate possono portare alla depressione? A lanciare l’allarme il National Institutes of Health del North Carolina, che ha eseguito uno studio che verrà presentato in vista del sessantacinquesimo meeting dell’American Academy of Neurology. Stando alla ricerca “Made in Usa”, le bevande gassate aumenterebbero il rischio depressione, mentre il caffè, sarebbe un valido aiuto per contrastare questa patologia. Non è un mistero che le bibite gassate sono tutt’altro che salutari. Basti pensare che, in media, in una lattina di coca cola da 33 cl si trovanoquasi 40 grammi di zucchero. Al di là della depressione, è facile comprendere i … Leggi tutto

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Depressione post parto: peggiorata dalla crisi

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Depressione post parto in costante crescita per via della crisi. La preoccupazione per il proprio avvenire e quello dei figli può provocare gravi problemi di umore alle mamme nel corso della gravidanza. Stando alle ultime rilevazioni, sarebbero tra le 50.000 e le 80.000 le donne italiane che ogni anno vengono interessate dalla depressione post parto. Ovviamente stiamo parlando di una somma arrotondata per difetto, visto che non va a tenere conto di tutte coloro che affrontano il dolore “stoicamente”, in silenzio. Depressione post parto – Fattori di rischio Stando ad una ricerca eseguita dall’Osservatorio nazionale sulla salute delle donna (Onda), … Leggi tutto

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