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Dimagrire zappando la terra: Green Gym
A qualcuno farà sorridere, ma è possibile dimagrire zappando la terra. Il fitness “verde” prende il nome di Green Gym.…
Tag: fitness
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Come valorizzare il proprio corpo: test e allenamento personalizzato
Il fitness è una cosa seria, pertanto va trattato con cura “quasi maniacale” e personalizzato in base alle proprie caratteristiche…
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Pari diritti tra uomini e donne, anche in palestra: consigli fitness
Spesso ci si chiede per quale motivo le donne non migliorino mai in palestra. Poco adatte al fitness? In realtà…
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Bye bye Pilates, ecco il Rolfing
Avete mai sentito parlare del rolfing? Questa disciplina è giunta in Italia da qualche mese, direttamente dagli Stati Uniti. Molti…
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Dimagrire allenandosi per poco tempo, ma ad alta intensità
E’ possibile dimagrire con allenamenti brevi e intensi. Se desiderate migliorare il vostro aspetto fisico e perdere peso con lo…
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Come snellire le gambe: esercizi e trucchi
Vi piacerebbe snellire le gambe e sbarazzarvi della cellulite? Certo, nessuno ha la ricetta magica, ma con dei trucchi alimentari…
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Attività sportiva in estate: mantenere i risultati dell’inverno
Da oggi sembra che siamo inghiottiti tutti nella famosa ondata di caldo chiamata “lingua di Drago Africano”. Oh my God:…
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HIIT: allenamento perfetto in soli 20 minuti
Perdere peso e tonificarsi non sono sempre imprese impossibili o che richiedono ore ed ore di esercizi estenuanti in palestra:…
