Rendere più toniche le vostre gambe

Da sempre sognate di poter indossare gli shorts, vi piacciono moltissimo ma ritenete che le vostre gambe non siano adatte per questo indumento, avete cellulite e buccia d’arancia e vi sentite a disagio nel mettervi in mostra, vediamo come migliorare l’aspetto delle vostre gambe e sentirvi libere di mettere ciò che vi piace. Innanzitutto è necessario che sappiate che sarà un lavoro lungo nel tempo, poichè sono molti i fattori che possono influire, il primo di tipo genetico purtroppo non è in vostro potere ma gli altri si. Per prima cosa migliorate la vostra alimentazione, i cibi ricchi di grassi … Leggi tutto

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Come mantenere delle gambe sane

Mantenere delle gambe sane è importante non solo per essere belle ma anche per evitare che problemi di circolazione minaccino la vostra salute, vediamo dunque cosa potete fare per avere delle gambe invidiabili. Innanzitutto è bene combattere la vita sedentaria, stare troppo tempo seduti può fare male, anche coloro che per lavoro sono costretti a stare seduti per ore, devono alzarsi e sgranchirsi le gambe ogni tanto, oppure aiutare la circolazione facendo dei movimenti con i piedi. Sarebbe preferibile poi evitare di sottoporsi a temperature troppo calde, in alcuni casi è consigliabile fare delle docce scozzesi, che facilitano l’irrorazione sanguigna. … Leggi tutto

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Cosa fare se sulle vostre gambe compaiono dei capillari

Può capitare che soprattutto sugli altri si sviluppino dei capillari, che oltre ad essere imbarazzanti ed esteticamente poco gradevoli, possono causare problemi di salute. I capillari possono essere causati da frequenti esposizione al sole, motivi genetici, eccesso di peso e da una vita costantemente in piedi. Quando assumono una colorazione rosacea, possono peggiorare e rompersi per cui, molte persone optano per i trattamenti laser per eliminarli definitivamente. Tuttavia ci sono dei rimedi naturali che richiedono più tempo, sono più economici e portano notevoli benefici. Vediamo quali sono i rimedi naturali contro i capillari sulle gambe. Innanzitutto è necessario favorire la … Leggi tutto

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I consigli per avere gambe invidiabili per l’estate

In estate le gambe sono sempre scoperte, costume, vestitini o shorts sono all’ordine del giorno, dunque è necessario che siano sempre impeccabili e lisce, per essere pronte a qualsiasi evento, vediamo insieme qualche consiglio per avere gambe invidiabili per tutta la stagione. Per prima cosa è fondamentale la depilazione, alcuni tipi di depilazione non aiutano le gambe a restare lisce e perfette, il primo tra tutti è il rasoio che rende le gambe secche e i peli duri, al contrario invece la ceretta è perfetta, poichè lascia le gambe lisce per molto tempo. Poi dovete dedicare del tempo, alla cura … Leggi tutto

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5 rimedi naturali contro i dolori alle gambe

Dire addio ai dolori alle gambe sfruttando le soluzioni presenti in natura e dei semplici comportamenti virtuosi? Per fortuna è possibile. Scopriamo insieme 5 alternative: 1) Noci Mangiare almeno 3 noci a colazione (a stomaco vuoto dunque) può attenuare considerevolmente il dolore alle gambe. 2) Olio di cocco Massaggiare gambe e ginocchia con questo olio, è uno dei modi migliori per contrastare i dolori agli arti inferiori. 3) Bere olio di fegato di merluzzo Un ottimo rimedio per contrastare debolezza e dolori alle gambe. Occhio a non esagerare. 4) Gambe rialzate nel letto Il semplice dormire con le gambe lievemente … Leggi tutto

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10 passi per avere gambe sexy

Quando le riviste di moda mostrano vip e modelle in abiti corti con un corpo statuario e con la pelle perfetta, è facile veder calare la propria autostima. Ma non disperiamo, considerando che nella vita reale non si può certo applicare Photoshop! Tuttavia, ritocchi fotografici a parte, è possibile migliorare il proprio look (e di conseguenza essere più a proprio agio), indipendentemente da quanto tempo si ha a disposizione per farlo o da qual è la propria situazione economica. Pronte dunque a 10 passi per avere gambe snelle e in forma? Forza… l’estate non è poi così lontana! Procuratevi una … Leggi tutto

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Vene gonfie alle gambe e alle mani: problema estetico o di salute?

Quando le vene delle gambe si gonfiano in tal modo da diventare evidenti, è probabile che si tratti di vene varicose. Spesso le vene possono essere sporgenti anche sulle mani. Questa condizione si verifica quando la circolazione è insufficiente e impedisce un flusso ottimale di sangue al cuore. Le vene delle gambe diventano sporgenti quando il sangue, non circolando, si accumula, facendo gonfiare tanto le vene da diventare palpabili. Le vene varicose sono particolarmente frequenti durante la gravidanza, e le cause sono i cambiamenti ormonali uniti ad un aumento del volume di sangue per la mamma e per il bambino. … Leggi tutto

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Gambe gonfie? Ecco rimedi completamente naturali

Le gambe gonfie sono manifestazioni antiestetiche e dolorose che si presentano con tumefazioni al livello di piedi e caviglie. I motivi del gonfiore alle gambe possono essere legati alla postura, alla sedentarietà, al caldo e all’alimentazione. Vediamo insieme quali possono essere i rimedi naturali per scongiurare questo problema. Pediluvi. I pediluvi con acqua fresca sono ottimi per dare refrigerio e alleviare i dolori delle gambe gonfie. L’ideale è utilizzare insieme all’acqua fresca anche delle erbe, sia fresche che secche, come menta, lavanda, timo e rosmarino. Oltre ai pediluvi è utile anche direzionare il getto fresco della doccia verso i piedi e … Leggi tutto

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Rimedi contro la pelle secca delle gambe

La sensazione della pelle secca sulle gambe può essere molto sgradevole, proprio perché compaiono delle antiestetiche squame. La desquamazione e le screpolature causate dalla pelle secca sono non solo antiestetiche, ma possono dare anche una fastidiosa sensazione di prurito. Ci sono vari modi per cercare di ovviare a questo problema. Innanzitutto mantenete una buona idratazione dell’organismo. Bevete tra 8 e 12 bicchieri di acqua al giorno, in modo da evitare che la pelle si secchi sulle gambe e sul resto del corpo. Poi evitate bagni e docce eccessivamente caldi: preferite docce o bagni tiepidi, e non fatene più di una al giorno. … Leggi tutto

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