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Bambini e tic nervosi: cure, rimedi, consigli

I tic nervosi colpiscono un bambino italiano su 5. Un problema che va affrontato per tempo, tuttavia, senza fare drammi, visto che nella maggior parte dei casi si tratta di un fenomeno temporaneo, destinato a sparire in fase di crescita. Per chi non lo sapesse, i tic si differenziano in verbali e motori. Tra quelli più comuni: ripetizione di parole in maniera compulsiva e non contestualizzata, grugnire, fare smorfie, torcere il collo, sbuffare. L’importante è che il genitore comprenda appieno la differenza tra i disturbi da curare servendosi di supporto medico e quelle che sono esclusivamente delle espressioni non volontarie, … Leggi tutto

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I migliori rimedi naturali contro la stitichezza

Stitichezza cronica? Le cause di questo malessere possono essere molteplici e tutte ovviamente riguardano i disturbi dell’intestino. In genere, le donne gravide tendono a soffrire di stitichezza per via dei cambiamenti fisiologici a cui va in contro il corpo. Stesso discorso per le persone anziane. Per fortuna, la stitichezza non è una vera e propria malattia, ma alla lunga può causare problemi e disturbi cronici se non viene curata in modo adeguato. I farmaci assumibili per contrastare questo tipo di problematica sono diversi, tuttavia, per evitare fastidiosi effetti collaterali è preferibile optare per dei rimedi naturali. Vediamo dunque come curare … Leggi tutto

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Come rimanere magre per sempre: trucchi e consigli

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Magre per sempre? E’ possibile restare in perfetta forma per tutta la vita? Contrariamente a quel che si crede, le diete non sono la soluzione migliore per il benessere dell’organismo, dato che vanno a risolvere la problematica solo nell’immediato, senza contrastare il fenomeno alla radice. Per tale ragione chi è alla ricerca di un corpo tonico e sano per sempre, farebbe bene ad evitare le diete dell’ultima ora, cercando di comprendere le proprie abitudini alimentari malsane, specialmente quelle dovute ad eventi particolari. Disegnando una “mappa” con date e luoghi a rischio per il benessere fisico, sarà molto più semplice conservare … Leggi tutto

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Stress e calvizie: ecco il rimedio definitivo

Addio a stress e calvizie? Stando ad una ricerca condotta dal team di ricerca della Digestive Diseas Research Centre – Università della California, ben presto sarà possibile dire addio a queste fastidiose problematiche. Nel corso dello studio, recentemente pubblicato su Plos One, i ricercatori hanno eseguito delle ricerche su ratti da laboratorio geneticamente modificati con l’obiettivo di produrre un maggior quantitativo di CRF (corticotropina), sostanza ormonale fortemente colpita dallo stress. Per la cura del disturbo, il team di ricerca ha somministrato ai ratti da laboratorio il peptide astressina – B, sostanza in grado di arrestare la produzione di corticotropina e … Leggi tutto

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Gli alimenti giusti per migliorare le prestazioni mentali

Il lavoro e lo studio richiedono attenzione costante e concentrazione alle stelle. Ma spesso questo non è possibile, perché ci si sveglia già stanche, si dorme poco e l’età avanza. Se noi siamo ciò che mangiamo, dunque, è anche vero che vi sono alimenti che possono migliorare le prestazioni mentali. Esistono dei nutrienti che aiutano memoria e concentrazione. Vediamo quali sono. Contro la mancanza di concentrazione e di memoria sono importanti i seguenti nutrienti: Vitamina B1 (pasta fresca, riso, avena, orzo, nocciole, pinoli, noci, asparagi, melanzane, spinaci, crescione, funghi, broccoli, peperoni, cozze, tonno, salmone, lonza di maiale) Vitamina B5 (pane … Leggi tutto

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Stress: i migliori rimedi naturali

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Curare lo stress con dei rimedi naturali? Contrariamente a ciò che si pensa, quando si è colpiti da tensione, ansia, agitazione e inquietudine da troppo lavoro, è inutile attaccarsi ai farmaci, visto che a lungo andare si finirà solo con l’aggravare la propria situazione. Quali sono dunque i migliori rimedi naturali per contrastare stress, ansia e tensione? Vediamoli: 1) Stretching Allungando e rilassando i muscoli, sarà più semplice ritrovare la pace interiore e allentare la tensione. L’allungamento muscolare è inoltre perfetto per prevenire contusioni, traumi e rigidità muscolari, spesso derivanti da ore e ore passate davanti al pc o dall’esecuzione … Leggi tutto

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Dermatite seborroica del cuoio capelluto: cause e rimedi naturali

Dermatite seborroica, ovvero un disturbo che colpisce più del 5% della popolazione mondiale, con picchi nella pubertà. Vediamo dunque di cosa parliamo e come arginare questo fastidioso inestetismo. Dermatite seborroica – Cos’è? Questo inestetismo cutaneo si manifesta con l’arrossamento e la desquamazione della cute. Il suddetto finisce col provocare prurito al cuoio capelluto, palpebre, sopraciglia e lati del naso. In casi più rari la dermatite seborroica può colpire ascelle, inguine, ombelico e seno. Le suddette aree, in questo caso saranno interessate da un’ingente produzione di sebo. Dermatite seborroica – Cause Ad oggi, la causa della dermatite seborroica non risulta essere … Leggi tutto

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Donne: più inclini allo stress da “cattiva notizia”

Notizie riguardanti violenze, omicidi, furti, rapine, finiscono con l’avere un impatto maggiore sulle donne, che rispondono a tanta negatività aumentando i livelli di cortisolo, il famoso ormone dello stress. Paura, ansia e panico da “cattiva notizia” per le donne, che sembrano avere una risposta emotiva molto  molto più significativa degli uomini. Non si tratta di mere considerazioni, ma del frutto di uno studio condotto dall’University of Montreal, pubblicato di recente su “PlosOne”. Marie France Marin, autrice dello studio, ha analizzato le risposte emotive di 60 persone, sottoponendo quest’ultima alla lettura di ritagli di giornale riguardanti storie di violenza (assassini, incidenti) … Leggi tutto

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Yoga: esercizi per alleviare ansia e stress

Vi piacerebbe iniziare a fare Yoga, ma non avete tempo o soldi per un corso o desiderate avere un primo approccio “soft” con questa disciplina? Per fortuna è possibile eseguire con successo qualche esercizio anche tra le mura di casa propria, senza ricorrere ad un istruttore. Lo Yoga è l’ideale per rilassare il corpo e la mente, una disciplina che presenta innumerevoli vantaggi rispetto ad un normalissimo programma di fitness, in grado di dare serenità, calma e gioia, attraverso una lunga serie di tecniche di respirazione e posizioni. I nomi delle asana (posizioni) vanno ad indicare i benefici che quest’ultime … Leggi tutto

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Come combattere lo stress: erbe e cure naturali

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Combattere lo stress ricorrendo ad erbe e cure naturali? Per fortuna è possibile! Ad oggi, lo stress è tra i disturbi più diffusi, specialmente nei periodi dell’anno cosiddetti di “transizione”, come quello che stiamo attraversando in questi giorni. Nel passaggio da una stagione all’altra, infatti, questo disturbo tende ad aumentare considerevolmente, finendo col causare non pochi problemi, sia di natura fisica che psicologica. Il ritorno alla routine e gli sbalzi climatici possono provocare squilibri ormonali e portare l’organismo ad abbassare le difese immunitarie. Per fortuna non sempre è necessario ricorrere ai medicinali, dato che la natura dispone di tantissimi rimedi. … Leggi tutto

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