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Come alimentarsi in modo corretto in gravidanza

Pubblicato il 19/11/2014 di: Miss Milla

Alimentarsi bene è fondamentale in gravidanza, bisogna nutrirsi in modo adeguato soprattutto dal punto di vista qualitativo, sia la mamma che il suo bambino devono avere a disposizione tutti i nutrienti importanti per una buona crescita …

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5 cibi da evitare assolutamente

Pubblicato il 18/07/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

I ritmi frenetici sempre più spesso portano a mangiare in maniera squilibrata. Non sono pochi, infatti, coloro che per mancanza di tempo o pigrizia, finiscono con il ricorrere a cibi malsani, che andrebbero banditi da un …

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7 cibi per tenere lontane le allergie

Pubblicato il 03/07/2013 di: Giorgia Martino

Le allergie sono davvero fastidiose, e fin qui non v’è dubbio alcuno! Tuttavia, anziché assumere i soliti farmaci, si può ricorrere a vari alimenti. Tra i cibi noti proprio per combattere le allergie di stagione vi …

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Cellulite addio in 3 passi

Pubblicato il 22/06/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Cellulite addio? Eliminare e prevenire questo fastidioso inestetismo è possibile. Scopriamo insieme quali strategie adottare.
1) Cibi da evitare
Dolci, sughi eccessivamente grassi, fritture, alcolici e bibite gassate. Il sale andrebbe limitato il più possibile, meglio sostituirlo con …

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5 cose da fare per dimagrire senza troppi sacrifici

Pubblicato il 16/05/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Dimagrire senza fare troppi sacrifici a tavola? Contrariamente a ciò che si pensa, è possibile. Vediamo insieme come agire:
1) Mangiare sempre alla stessa ora
Rispettando il proprio orologio biologico sarà molto più semplice dimagrire. Pasti sempre alla …

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Le 10 peggiori scuse per cui non mangiate sano

Pubblicato il 05/04/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Mangiare sano? Purtroppo non a tutti piace intrattenere un’alimentazione equilibrata e ricca di cibi salutari. Ecco dunque un “fiorire” di scuse pur di evitare di alimentarsi in maniera corretta. Quali sono le più gettonate? Vediamole insieme:
1) …

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Cibo addio, meglio mangiare polvere: ecco i vantaggi

Pubblicato il 18/03/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Mangiare polvere al posto degli alimenti tradizionali? E’ possibile dare l’addio al cibo nutrendosi in questo modo piuttosto particolare? A ritenerlo tale è Rob Rhinehart, un ingegnere di soli 24 anni, che ha ideato il Soylent, …

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Detox: ecco come depurarsi a tavola con i cibi di stagione

Pubblicato il 17/03/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Depurarsi, disintossicare l’organismo e congedare le sensazioni di pesantezza e gonfiore che ci hanno accompagnato lungo questo gelido inverno, in occasione dell’arrivo della primavera? Nonostante il brusco calo di temperature di quest’ultimi giorni, il caldo sembra …

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Dieta: ecco il cibo che fa ingrassare di più

Pubblicato il 13/03/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Quando si segue una dieta o comunque si cerca di dimagrire, è sempre necessario chiedersi qual è il cibo che fa ingrassare di più. Per fortuna a svelarlo scientificamente c’ha pensato una ricerca condotta  dal Centro …

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Attacchi di fame: ecco i rimedi naturali

Pubblicato il 14/02/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Rimedi naturali per combattere gli attacchi di fame?  Si, per fortuna è possibile gestire questa fastidiosa problematica in maniera naturale.Tutto sta nell’imparare a ricorrere a qualche espediente e a programmare i propri spuntini “fuori programma”, in …

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