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Gli esercizi più utili per rassodare il seno

Pubblicato il 15/07/2017 di: Anna Cantarella

Gli esercizi per rassodare il seno sono molto importanti per avere un seno tonico e alto. Si tratta di una routine molto semplice che darà i suoi risultati se ripetuta con costanza. L’allenamento riguarda i pettorali …

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Camminare in montagna fa bene alla salute e all’umore

Pubblicato il 08/07/2017 di: Anna Cantarella

Secondo uno studio pubblicato su PlusOne le lunghe passeggiate possono aiutare a mantenere alto il tono dell’umore e ridurre l’ansia e i risultati sarebbero ancora più validi se si cammina all’aperto invece di allenarsi in palestra.
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6 errori che le donne fanno con dieta e palestra

Pubblicato il 04/07/2013 di: Giorgia Martino

Ci sono alcuni errori che spesso le donne fanno quando si approcciano al fitness e ad una sana alimentazione, e di cui sono all’oscuro. Si tratta di limiti che riguardano la dieta, i pesi in palestra, …

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Kama fitness, fare sesso per dimagrire: ecco le posizioni sessuali

Pubblicato il 19/02/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Fare sesso e dimagrire? E’ possibile? Sembrerebbe di si, grazie alle posizioni sessuali del Kama fitness. Amore ed attività fisica possono andare a braccetto. Cosa c’è di meglio del tonificare il proprio corpo e sbarazzarsi dei …

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Scolpire gli addominali: Bar Refaeli insegna come fare

Pubblicato il 16/02/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Scolpire gli addominali è il vostro sogno di sempre? Non disperate, in vostro soccorso giunge la modella Bar Refaeli. Già, stiamo parlando di una delle donne più sexy al mondo, che anche al Festival di Sanremo …

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Rocky vs Drago, scale contro palestra: ecco chi vince

Pubblicato il 01/02/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Rocky vs Drago e palestra contro scale? Nessun delirio, solo questione di “forma fisica”.  Vi siete mai chiesti perché Sylvester Stallone nei panni di Rocky, alza i pugni al cielo solo dopo aver “scalato” di corsa …

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Fitness: ecco le palestre riservate ai “ciccioni”

Pubblicato il 09/01/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Palestre solo per “ciccioni“? Sembra esser questa l’ultima frontiera del fitness. L’ultima provocazione  in materia di salute e benessere arriva dagli Stati Uniti.
Gli omaccioni dal fisico scolpito e le fanciulle dal sedere sodo, che solitamente abitano …

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2013: tutti i trucchi per restare in forma

Pubblicato il 02/01/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Mantenersi in perfetta salute e sconfiggere i chili di troppo per tutti i restanti giorni del 2013? Grazie a dei piccoli e semplici trucchi è possibile.
1) Iscriversi in palestra
Per la maggior parte delle persone fa ancora …

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Pancia piatta: i migliori trucchi per ottenerla in soli 7 giorni

Pubblicato il 30/11/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Ottenere una pancia piatta in una sola settimana è possibile. Attenzione però, non stiamo parlando di sacrifici al limite con il masochismo o di diete che alla lunga possono finire con il ripercuotersi sulla salute, ma …

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Mal di schiena: tutti i segreti per prevenirlo

Pubblicato il 25/11/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Cosa fare per impedire che il mal di schiena prenda piede, manifestandosi in forma acuta, fino a rendere impossibile il corretto svolgimento delle attività giornaliere?
Mal di schiena e prevenzione – Consigli utili
Come si suol dire “prevenire …

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