Gravidanza e umore

La gravidanza è un momento di cambiamento fisico e psichico che può determinare anche degli sbalzi di umore. Può accadere che ci si senta nervose, tristi o irritabili da un momento all’altro senza saperne il motivo ed è difficile comprendere e imparare a gestire questa situazione. Il primo passo è quello di condividere ogni sentimento, se vi sentite malinconiche oppure rabbiose parlatene con il vostro partner oppure con i vostri familiari, vi sarà utile per ridimensionare il vostro stato d’animo e sapere che non siete sole ad affrontare questa esperienza faticosa ma bellissima. Cercate di coccolarvi, se amate passeggiare con … Leggi tutto

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Cambiare look dopo il parto

Dopo il parto, si attraversano  dei mesi difficili e di cambiamento, ogni donna può sentire la necessità di modificare il proprio look per sentirsi sicura e più bella in questa nuova fase di vita. Non abbiate paura di osare se sentite questa necessità lasciatevi andare, probabilmente avete bisogno di rinnovamento, vi sentite donne diverse ed il vostro aspetto esteriore vuole rispecchiare la vostra interiorità. Il taglio di capelli è il primo ingrediente del vostro cambiamento. Se avete sempre avuto i capelli lunghi provate a tagliarli radicalmente, un taglio corto e sbarazzino avrà molteplici vantaggi. In primo luogo la praticità, quando … Leggi tutto

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Cosa sapere sull’intimità con il partner

Dopo il parto tutte le attenzioni si concentrano sul bimbo appena arrivato e spesso è difficile per la coppia riacquistare l’intimità di prima, almeno nell’immediato, la parola d’ordine è pazienza, tutto tornerà nella norma ma bisogna sapere muoversi gradualmente e rispettando i tempi della neo mamma. Molte donne vengono sottoposte infatti a punti di sutura e questo determina poi una rimarginazione della ferita prima che si possano riprendere i rapporti sessuali, spesso poi ciò si accompagna ad una paura del dolore e ad una difficoltà a rivedersi come donna e non solo come mamma. La prima cosa da fare è … Leggi tutto

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Essere una buona madre

Essere madre non è di certo un compito semplice, a volte, soprattutto all’inizio è difficile sapere comportarsi nel modo giusto e ci si sente inadeguate.Vediamo insieme qualche consiglio per essere preparate di fronte ad una situazione impegnativa. La prima regola è che ogni madre ha un suo istinto naturale che nasce quando vede per la prima volta il suo bambino, ogni mamma ha il suo stile personale e lo adatta al proprio bimbo man mano che impara a conoscerlo. E’ un adattamento reciproco che porta nel tempo al crearsi di un legame unico e indissolubile. Un consiglio è quello di … Leggi tutto

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Quando la gravidanza non arriva

Quando una coppia ritiene di essere in un momento della vita per cui è adeguato o possibile fare un figlio, si mette all’opera per averlo, può accadere che ci voglia del tempo prima di riuscire ad avere un figlio e in alcuni casi non vi si riesce affatto. Ciò può determinare un senso di frustrazione e di colpa che può minare la serenità. L’attesa può essere snervante e il ciclo che torna periodicamente può causare una grande sofferenza, qualora ciò avvenisse per prima cosa sottoponetevi ad alcuni esami che possano chiarire meglio la vostra situazione, non demordete e non vivete … Leggi tutto

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Come organizzare le prime uscite del vostro bimbo

Alcune mamme possono vivere le prime uscite dopo il parto con apprensione, hanno paura che il proprio bimbo possa prendere freddo e che non sia ancora pronto per affrontare l’aria aperta, vediamo insieme qualche consiglio per vivere al meglio questo momento. Il vostro bimbo ha già affrontato la sua uscita dall’ospedale dunque non abbiate paura di portarlo dal pediatra a fare una passeggiata, farà bene ad entrambi, ovviamente se anche voi vi sentite in forma e avete recuperato le giuste energie. Non esistono delle regole, valutate sul momento come vi sentite e se il clima ve lo permette e concedetevi … Leggi tutto

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Le analisi da fare per conoscere eventuali problemi del feto

Qualsiasi donna in dolce attesa vorrebbe che la propria gravidanza fosse serena e poco problematica e che il proprio bimbo stia bene e non abbia alcun tipo di problema. E’ importante dunque sapere quale sono le analisi da fare per verificare che tutto procede bene e che non vi siano alterazioni cromosomiche. Ogni donna deve poter scegliere liberamente come agire nel caso in cui scoprisse  che il proprio bimbo sta crescendo con una malformazione genetica per poter, anche se in maniera sofferta e dolorosa, prendere delle decisioni che determinino  l’interruzione della gravidanza. Prima di effettuare pericolosi esami invasivi si eseguono … Leggi tutto

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Cosa fare se il vostro bimbo non prende il latte

Il momento dell’allattamento è fondamentale non solo per il nutrimento del bambino, ma anche per favorire la costruzione di un legame affettivo tra madre e figlio. Può accadere che ci siano dei problemi, perchè il bimbo fa fatica ad attaccarsi, non mangia abbastanza e il momento dell’allattamento divenga stressante e porti la mamma all’esaurimento emotivo. Non dovete sentirvi in colpa se le cosa non vanno come avevate immaginato, innanzitutto la stanchezza fisica ma anche il cambiamento di vita vi rendono più nervose e stressate, non siate eccessivamente esigenti con voi stesse ma andate per tentativi, dovete imparare a conoscere i … Leggi tutto

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Riprendere i rapporti sessuali

La gravidanza è un periodo magico che però comporta dei cambiamenti forzati che possono essere più o meno accettati dalla coppia, uno di questi è la difficoltà soprattutto negli ultimi mesi e subito dopo il parto ad avere rapporti sessuali normali. Alcune donne vengono sottoposte all’utilizzo di punti di sutura, nel caso in cui sia necessario per far uscire meglio il bambino e tali punti possono impiegare del tempo per rimarginarsi, in più la nascita del bambino porta la mamma a dedicarsi a lui totalmente, quindi a trascurare il neo papà nei primi momenti. Anche se durante i primi giorni … Leggi tutto

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Come gestire lo stress

Durante le prime settimane insieme al proprio bambino, possono esserci dei momenti  davvero difficili in cui vi sentirete frustrate e avrete paura di non essere in grado di occuparvi adeguatamente della vostra creatura. Innanzitutto calmatevi avete bisogno di entrare in sintonia con il vostro bambino, dovete conoscervi a vicenda e comprendere i ritmi reciproci, il bimbo potrà avere qualche difficoltà ad essere allattato oppure ad adattarsi al ciclo sonno-veglia, abbiate pazienza con il tempo riuscirete a trovare il vostro equilibrio. Se vi sentite stanchissime e non riuscite a stare dietro a tutto, chiedete aiuto alle persone che vi stanno vicino, … Leggi tutto

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