Mamme

I consigli per essere mamme felici

Il momento in cui si scopre di essere incinta e poi si mette al mondo un figlio è difficile,crollano tutte le certezze avute fino  a quel preciso istante e ci si deve reinventare come madri ma anche come persone. Proprio per questo può accadere di sviluppare un senso di tristezza, di solitudine e non sapere più gestire la propria vita come prima. Per prima cosa, è fondamentale parlare e confrontarsi, solamente esprimendo agli altri le proprie difficoltà, è possibile iniziare a trovare delle soluzioni, il vostro partner deve essere il primo destinatario, poichè lui più di tutti è legato a … Leggi tutto

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Utilizzo dei farmaci in gravidanza

Durante la gravidanza è importante gestire con moderazione l’utilizzo dei farmaci, fare più attenzione del solito a cosa si assume e soprattutto prendere un medicinale solo se è effettivamente necessario e solo se consigliato dal medico, in seguito ad una visita approfondita. Esistono dei farmaci potenzialmente dannosi allo sviluppo del feto, tra questi possiamo fare riferimento alla Warfarina, l’acido valproico, ormoni ad azione androgena, isotretinoina, litio e Vitamina A a dosaggi molto elevati. Dunque è importante sapere quali sono le controindicazioni di ogni farmaco prima di utilizzarlo. E’ chiaro che in alcuni casi l’uso di farmaci è inevitabile, poichè non … Leggi tutto

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Consigli sugli indumenti adatti alle future mamme

Durante la gravidanza è necessario vestirsi in modo comodo, quando dovete acquistare gli abiti scegliete taglie superiori alla vostra, anche le scarpe devono essere scelte con cura perchè gambe e piedi tenderanno a gonfiarsi nel tempo. E importante che vi prendiate cura di voi stesse in questo periodo. Per quanto riguarda i vestiti non dovete comprare per forza abiti prèmaman molto costosi, se avete a disposizione dei jeans con la vita regolabile, dei reggiseni ben sostenuti, fuseaux di lana o cotone, saranno sufficienti per gestire questo periodo, se preferite valorizzare invece le vostre forme potete optare per vestitini aderenti che … Leggi tutto

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Accettare il proprio corpo in gravidanza

In gravidanza il proprio corpo è in continuo mutamento, è fondamentale accettare i cambiamenti della gravidanza e prendere confidenza con le nuove forme e con il nuovo ruolo di mamma, per alcune  donne è molto più facile per altre invece è necessario più tempo. La prima cosa da fare è prendervi cura del vostro corp0 e del vostro aspetto, il fatto che siete incinta non vuol dire che dovete indossare i primi vestiti che trovate, scegliete un abbigliamento che esalti la vostra femminilità e sensualità, esistono delle collezioni di moda adatte alle donne incinta. Se siete state abituate a truccarvi, … Leggi tutto

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Consigli per le vacanze da mamme

Le prime vacanze da mamme sono un momento speciale, è bene prepararsi e organizzare la vacanza in modo che siate serene e possiate godere di questa occasione per condividere delle belle emozioni insieme al vostro piccolo, vediamo quale sono le mete più consigliate. Sicuramente l’aria di mare è adatta ai vostri bambini, dovete preferire le ore meno calde della giornata e proteggerlo frequentemente con delle creme protettive, sarebbe più semplice scegliere un albergo piuttosto che un campeggio per i servizi offerti, è più comodo per avere sempre assistenza e risolvere più agevolmente ogni problema. Anche la montagna è adatta per … Leggi tutto

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Le attività fisiche consigliate dopo il parto

Dopo il parto è fondamentale rimettersi in forma, molte donne sono preoccupate di prendere troppi chili durante la gravidanza e di non riuscire a ritornare al loro peso forma, ci sono diverse attività consigliate che possono aiutarvi a sentirvi di nuovo bene come prima della gravidanza, vediamo quali sono. E’ bene cominciare con un pò di attività fisica non prima dei 40 giorni dopo il parto, poichè durante l’allattamento gli sport troppo impegnativi dovrebbero essere evitati in quanto potrebbero rivelarsi stancanti, invece qualche esercizio fatto in casa può bastare per la durata dell’allattamento. Unite poi l’utile al dilettevole, lasciare il … Leggi tutto

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Come affrontare la decisione di abortire

Scegliere di abortire non è mai una scelta semplice, sono tanti i motivi per cui si sceglie di farlo e spesso inevitabili. Tale scelta deve essere maturata nel tempo e si deve comprendere che porterà delle conseguenze emotive che devono essere gestite immediatamente. Molte donne devono affrontare la gravidanza da sole, poichè non hanno partner in grado di sostenerle affettivamente oppure un supporto economico cui fare riferimento, in casi più gravi la gravidanza può essere frutto di un rapporto sessuale non conseziente, dunque ancora più difficile da accettare. Chi sceglie di abortire, nella maggior parte dei casi, lo fa perchè … Leggi tutto

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4 trucchi per non esaurirvi nei primi mesi di maternità

Avete partorito da qualche mese, ancora dovete riprendervi dalla fatica e già avete mille impegni e cose da fare, tra il vostro bambino che richiede attenzioni, la cura della casa e la preparazione dei pasti siete davvero sfinite, avete paura che continuando così non riuscirete più a fare niente, fermatevi un secondo e ascoltate questi trucchi. 1) Innanzitutto chiedete aiuto, non dovete dimostrare a nessuno di essere forti, non c’è nulla di male a chiedere un sostegno, avete bisogno di staccare ogni tanto, uscite a fare una passeggiata, oppure prendetevi qualche oretta di relax in una spa. 2) Non tenete … Leggi tutto

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Cosa fare se il vostro bimbo dorme poco e piange per tutta la notte

Il vostro bimbo non vuole proprio dormire, passate le notte in bianco e siete davvero disperate, le avete provate tutte ma nulla è cambiato, vi sentite nervosissime e non riuscite a portare a termine gli impegni della vostra giornata, vediamo come risolvere questo problema. La prima cosa da fare è mantenere dei ritmi costanti per il bambino, al disordine del sonno bisogna opporre un ordine nelle abitudini del bambino e, se possibile, della famiglia. Equilibrare i ritmi biologici del bambino è importante per offrirgli una routine protettiva e rassicurante. E’ meglio che poche figure accudiscano il bambino, una continua altalena … Leggi tutto

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Come migliorare l’affettività nei primi mesi con il proprio figlio

La relazione affettiva che si crea tra madre e bambino è fondamentale per lo sviluppo del bambino stesso. Se può contare su una madre premurosa e attenta sarà più facile per lui relazionarsi con il mondo esterno e sapere che in qualsiasi momento potrà contare sull’aiuto di qualcuno. Essere mamma non è affatto facile, per alcune è più naturale per altre è un percorso che si deve acquisire nel tempo e richiede il massimo impegno. Vediamo insieme delle tecniche che possono aiutare le neo mamme a gestire i prime mesi di vita con il loro bambino. Per prima cosa, esistono … Leggi tutto

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