consigli di salute Archives
Come gestire l’insonnia in gravidanza
Molte donne durante la gravidanza soffrono di insonnia, dormire bene è importante sia per la serenità della mamma che per la salute del bambino. Di norma, una donna dovrebbe dormire dalle sette alle nove ore a …
Continua a leggereTutte le proprietà del finocchio
Il finocchio è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle Ombrellifere, probabilmente originaria dell’Asia Minore ma diffusa in tutta l’area del Mediterraneo e già nota presso gli egizi, i greci e gli arabi. Questo ortaggio ha …
Continua a leggereCibi contro l’obesità
Purtroppo non esiste un modo per rimanere in forma mangiando tutto ciò che vorreste, non dovete credere alle diete miracolose o al contrario a quelle drastiche, l’alimentazione è una questione seria, che va affrontata in maniera …
Continua a leggereI cibi indispensabili per superare lo stress
E’ lunedi, non ce la fate proprio ad affrontare un’altra settimana, la vostra vita è piena di stress, ansia, di impegni continui e ravvicinati. Non è mai facile riuscire a gestire la giornata al meglio e …
Continua a leggereCibi da evitare se soffrite di pressione alta
La pressione alta non è un problema da sottovalutare, può causare importanti ripercussioni sulla salute ed uno dei fattori da tenere in considerazione da parte di chi presenta tali sintomi è l’alimentazione. Ci sono alimenti che …
Continua a leggereCome gestire il lavoro quando siete in gravidanza
Nella società odierna la donna deve dividersi tra lavoro, casa e famiglia e deve districarsi tra i tanti impegni della vita quotidiana. Quando si scopre di aspettare un bambino, oltre all’immensa gioia che questo comporta, le …
Continua a leggereCibi contro la stitichezza
La vita frenetica a cui siamo sottoposti ogni giorno, nuoce gravemente alla nostra salute, un’alimentazione veloce e non bilanciata e l’assunzione di poca acqua, comporta diversi disturbi tra cui la stitichezza. La stitichezza, determina oltre ai …
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