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Come prepararsi all’estate

L’estate sta arrivando in fretta e vi sentite impreparate, vediamo come risolvere in pochi passi la questione, per essere pronte e godervi al meglio questa stagione ricca cialis coupon card di sorprese e giornate spensierate e divertenti. La prima cosa da fare è curare il vostro aspetto fisico, quindi si all’attività fisica e ad una alimentazione sana, procedete con il cambio del guardaroba e introducete abiti leggeri e colorati. A questo punto prendete un appuntamento dall’estetista, fate una ceretta completa e fatevi applicare uno smalto semi permanente alle unghie dei piedi e delle mani. Cercate di curare la vostra pelle … Leggi tutto

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Come diventare più materne

Quando una donna rimane incinta deve affrontare numerosi cambiamenti all’interno della sua vita, uno di questi è rapportarsi affettivamente con un essere indifeso, alcune sono predisposte naturalmente mentre altre meno, vediamo insieme come poter diventare più materne e vivere più cialis generic canadian pharmacy serenamente questo momento. La prima cosa da sapere canada drugs online cialis è che ogni donna ha il suo stile, non c’è un solo modo per essere delle propecia after 15 years buone madri, mantenere la propria personalità è fondamentale affinchè http://kamagrajelly-oral.com/ il proprio bimbo percepisca un amore sincero da parte della propria madre. La cosa … Leggi tutto

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Come dimostrare al vostro partner

Siete in un momento della vostra vita che vi porta a riconsiderare tutte le cose che avete intorno, vi siete accorte che avete sempre dato per scontato l’amore che vi lega al vostro partner ed ora avete bisogno di dargli delle dimostrazioni forti e sorprenderlo fino in fondo. La prima cosa che dovete sapere è che siete ancora in tempo, esservene accorte è già un passo importante, iniziate a pensare alle cose che potete fare, potete leggere su internet come fare delle sorprese eccezionali oppure fatevi consigliare dalle persone che vi circondano. Raccogliete le idee ma prendete coscienza che nessuno … Leggi tutto

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Farsi aiutare in gravidanza

Siete sempre state autonome, avete lavorato, fatto sport, visto le amiche e il fidanzato, oppure avete studiato occupandovi anche della gestione della casa, in gravidanza tutto cambia e voi dovete farvi aiutare dagli altri, vediamo come. Anche se durante i primi mesi sembra che non vi siete affaticate in maniera esagerata e la pancia tutto sommato è ancora gestibile, a partire dal sesto mese di gravidanza sentirete maggiormente il peso, i dolori alla schiena si faranno più insistenti e sarà difficile fare le cose con velocità e da sole. Non abbiate timore di chiedere, il vostro partner sicuramente capirà e … Leggi tutto

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Come gestire la propria bellezza

Per carità la bellezza è una carta vincente nella vita, può aiutare e migliorare l’autostima e può rendere più facile l’esistenza, in alcuni casi però quando diventa prorompente può creare difficoltà e imbarazzo, per questo bisogna imparare a gestirla. Provate estremo fastidio per il fatto che ovunque andate venite guardate insistentemente e non potete vestirvi in maniera femminile perchè ogni vostra forma viene messa in risalto e provoca commenti da parte degli altri. La prima cosa da sapere è che dovete conviverci, non potete limitare la vostra libertà al punto tale da vestirvi in un modo che non rispecchia la … Leggi tutto

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Quali verdure mangiare

Siete donne sportive oppure fate una vita molto frenetica, ad ogni modo sperimentate quotidianamente dolori e crampi muscolari, questo problema sta diventando sempre più fastidioso e volete trovare un modo per risolvere la situazione vediamo come, esistono dei cibi adatti per migliorare la vostra condizione. Nella dieta non dovrebbe mai mancare un apporto equilibrato di magnesio, potassio e calcio. Tra gli alimenti consigliati per prevenire banane, verdure a foglia verde, uova e yogurt. Altri alimenti utili sono i legumi e il germe di grano. Tra le verdure preferite broccoli, rucola, spinaci e verze. Bassi canadian pharmacy livelli di magnesio, potassio … Leggi tutto

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Cosa fare in gravidanza

Può capitare quando siete incinta di sentirvi tristi senza un apparente motivo, di percepire una forte fragilità di cui avete timore, la prima cosa da sapere è che è normale, non dovete temere, ma solamente prendervi cura di voi stesse. Ascoltate le vostre emozioni e non reprimetele, date un nome a quello che provate che sia rabbia, tristezza o preoccupazione e cercate di capire da dove provengono, solo così potrete aiutarvi a stare meglio davvero. Durante la giornata ritagliate dei momenti di tempo in cui poter entrare in contatto in maniera esclusiva con il vostro bambino, massaggiate la pancia con … Leggi tutto

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Come riconquistare il partner

Avete tradito il vostro partner e ora siete assillate dal rimorso, volete riconquistarlo a tutti i costi ma non sapete come fare, vediamo insieme qualche consiglio per farlo nel modo giusto senza rischiare di perderlo definitivamente. La prima cosa è non pressarlo in maniera esagerata, va bene fargli capire che ci tenete ma lasciategli il tempo di digerire la questione, non abbiate fretta, il perdono deve avvenire lentamente e consapevolmente per avere valore. Fategli presente che voi potete aspettare e che capite la sua posizione. Cercate di comportarvi in modo corretto, il che non vuol dire chiudersi in casa senza … Leggi tutto

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Cosa mangiare durante gli attacchi di fame

Capita a tutte di avere attacchi di fame durante la giornata e spesso di cedere alla tentazione, mangiando merendine, snack o tramezzini. Vediamo insieme come resistere e alimentarsi in modo corretto, seguendo semplici passi starete meglio, un successo assicurato. La prima cosa da tenere presente è che non bisogna farsi trovare generic viagra impreparate, è bene portarsi sempre dietro qualcosa, perchè se avete cinque minuti è difficile trovare intorno delle cose sane. Dedicate poco tempo alla preparazione della borsa la sera prima, se potete portatevi una discount canadian pharmacy bottiglietta d’acqua e per smorzare la fame un frutto, uno yougurt … Leggi tutto

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Cosa mangiare durante un’aperitivo

Il momento dell‘aperitivo con le vostre amiche è uno di quelli che preferite di più, amate chiacchierare tutte insieme mentre bevete un cocktail, vi state accorgendo però che ne fate troppi durante la settimana e che state mettendo su qualche chilo. Vediamo insieme come gestire questo momento per non dover rinunciare a ciò che vi piace ma evitare di ingrassare. Per prima cosa evitate i classici alimenti utilizzati negli aperitivi ossia patatine, noccioline e salatini. Oltre alle calorie contengono anche una buona dose di grassi e sale, che di certo non fanno bene alla ritenzione idrica. Valori simili anche per … Leggi tutto

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