Come mantenersi belle
Avete superato i 40 anni e vi sentite poco attraenti, volete capire quali sono i segreti per stare in forma senza ricorrere necessariamente alla chirurgia estetica, vediamo come fare in pochi passi. La prima cosa da fare è mantenere attivo il vostro metabolismo, quindi dedicatevi all’attività fisica giornaliera, non per forza la palestra o sport estremi, basta una passeggiata tutti i giorni per mantenervi allenate e fare in modo che i vostri muscoli si mantengano tonici. Cercate di mantenere uno stile di vita regolare, anche questo vi aiuterà a rimanere giovani, dormite almeno 7-8 ore al giorno, mangiate sano ed … Leggi tutto









