fitness Archives
Gli esercizi più utili per rassodare il seno
Gli esercizi per rassodare il seno sono molto importanti per avere un seno tonico e alto. Si tratta di una routine molto semplice che darà i suoi risultati se ripetuta con costanza. L’allenamento riguarda i pettorali …
Continua a leggereCamminare in montagna fa bene alla salute e all’umore
Secondo uno studio pubblicato su PlusOne le lunghe passeggiate possono aiutare a mantenere alto il tono dell’umore e ridurre l’ansia e i risultati sarebbero ancora più validi se si cammina all’aperto invece di allenarsi in palestra.
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6 errori che le donne fanno con dieta e palestra
Ci sono alcuni errori che spesso le donne fanno quando si approcciano al fitness e ad una sana alimentazione, e di cui sono all’oscuro. Si tratta di limiti che riguardano la dieta, i pesi in palestra, …
Continua a leggereKama fitness, fare sesso per dimagrire: ecco le posizioni sessuali
Fare sesso e dimagrire? E’ possibile? Sembrerebbe di si, grazie alle posizioni sessuali del Kama fitness. Amore ed attività fisica possono andare a braccetto. Cosa c’è di meglio del tonificare il proprio corpo e sbarazzarsi dei …
Continua a leggereScolpire gli addominali: Bar Refaeli insegna come fare
Scolpire gli addominali è il vostro sogno di sempre? Non disperate, in vostro soccorso giunge la modella Bar Refaeli. Già, stiamo parlando di una delle donne più sexy al mondo, che anche al Festival di Sanremo …
Continua a leggereRocky vs Drago, scale contro palestra: ecco chi vince
Rocky vs Drago e palestra contro scale? Nessun delirio, solo questione di “forma fisica”. Vi siete mai chiesti perché Sylvester Stallone nei panni di Rocky, alza i pugni al cielo solo dopo aver “scalato” di corsa …
Continua a leggereFitness: ecco le palestre riservate ai “ciccioni”
Palestre solo per “ciccioni“? Sembra esser questa l’ultima frontiera del fitness. L’ultima provocazione in materia di salute e benessere arriva dagli Stati Uniti.
Gli omaccioni dal fisico scolpito e le fanciulle dal sedere sodo, che solitamente abitano …
2013: tutti i trucchi per restare in forma
Mantenersi in perfetta salute e sconfiggere i chili di troppo per tutti i restanti giorni del 2013? Grazie a dei piccoli e semplici trucchi è possibile.
1) Iscriversi in palestra
Per la maggior parte delle persone fa ancora …
Pancia piatta: i migliori trucchi per ottenerla in soli 7 giorni
Ottenere una pancia piatta in una sola settimana è possibile. Attenzione però, non stiamo parlando di sacrifici al limite con il masochismo o di diete che alla lunga possono finire con il ripercuotersi sulla salute, ma …
Continua a leggereMal di schiena: tutti i segreti per prevenirlo
Cosa fare per impedire che il mal di schiena prenda piede, manifestandosi in forma acuta, fino a rendere impossibile il corretto svolgimento delle attività giornaliere?
Mal di schiena e prevenzione – Consigli utili
Come si suol dire “prevenire …
