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Cosa fare per non ingrassare troppo in gravidanza
In gravidanza è molto più facile prendere chili di troppo, prima di tutto perchè ovviamente avete in grembo un bambino che ha bisogno di nutrimento e poi nelle donne incinta gli sbalzi ormonali possono favorire frequenti …
Continua a leggereLavori a rischio se siete in gravidanza
Se siete incinta non dovete rinunciare al vostro lavoro, ma fare in modo che esso non sia nocivo per il vostro bambino. Il vostro lavoro e/o l’ambiente lavorativo non devono presentare dei problemi di interazione negativa …
Continua a leggereI segnali che vi aiutano a capire se siete incinta
Sebbene un test di gravidanza sia l’unico metodo veramente infallibile per determinare se siete davvero incinta, è possibile che il vostro corpo manifesti alcuni segnali con anticipo. Vediamo quali sono i segnali a cui dovete fare attenzione …
Continua a leggereCome curare le smagliature in gravidanza
Una delle paure più grandi paure delle donne in attesa è quella di veder comparire sulla propria pancia e sul seno delle smagliature, le smagliature sono piccole striscioline sulla pelle che compaiono più spesso sul ventre …
Continua a leggereCome gestire l’insonnia in gravidanza
Molte donne durante la gravidanza soffrono di insonnia, dormire bene è importante sia per la serenità della mamma che per la salute del bambino. Di norma, una donna dovrebbe dormire dalle sette alle nove ore a …
Continua a leggereCome affrontare una gravidanza gemellare
Una gravidanza gemellare sottopone la futura mamma ad uno stress notevole, sia dal punto di vista fisico che da quello psicologico, per questo è importante prepararsi adeguatamente per sapere a cosa si andrà incontro e quali …
Continua a leggereCome sentirsi belle in gravidanza
Quando una donna è incinta emana una bellezza particolare, ogni parte del corpo trabocca femminilità e benessere e il suo sguardo è sereno e pieno di tenerezza. La gravidanza comporta però anche dei cambiamenti fisici che …
Continua a leggereCome preparare il primogenito all’arrivo di un fratellino
L’arrivo di un secondo figlio determina non solo una ristrutturazione della vita della coppia, ma anche di quella degli altri figli. La madre dovrà quindi essere in grado di spiegare cosa sta avvenendo, affinchè il primo …
Continua a leggereAttività fisiche consigliate in gravidanza
Durante la gravidanza è normale aumentare di peso e interrompere le attività fisiche che venivano precedentemente svolte, sia perchè ci si sente a disagio che per paura di nuocere al proprio bambino. In realtà mantenere tali …
Continua a leggereCome gestire il lavoro quando siete in gravidanza
Nella società odierna la donna deve dividersi tra lavoro, casa e famiglia e deve districarsi tra i tanti impegni della vita quotidiana. Quando si scopre di aspettare un bambino, oltre all’immensa gioia che questo comporta, le …
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