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Cosa mangiare per favorire il latte materno
Una delle preoccupazioni delle neo mamme subito dopo il parto è verificare se hanno latte sufficiente per il proprio bambino e se questo latte sarà abbastanza nutriente per soddisfare le sue necessità alimentari.
Innanzitutto è consigliabile mangiare …
I giorni di ospedale dopo il parto
Dopo aver partorito, è necessario trascorrere qualche giorno in ospedale, in modo da poter verificare e monitorare nel tempo lo stato di salute vostro e del bambino, vediamo come aspettarvi in questa fase della vostra vita …
Continua a leggereCosa fare se il tempo è finito
Avete terminato il periodo di gravidanza che era stato calcolato dal vostro ginecologo ma il vostro bambino ancora non nasce, vi sentite preoccupate e allo stesso tempo impazienti perchè desiderate incontrarlo finalmente ed essere felici con …
Continua a leggereLa paura del parto
La paura del parto è una cosa naturale, non si è mai preparate quando arriva, è possibile però gestirla attraverso alcune strategie, vediamo come potete fare.
Parlatene con le persone a voi vicine, potrebbero darvi dei consigli …
Aiuto dopo il parto
Non c’è dubbio che il periodo successivo al parto sia molto impegnativo, gli equilibri si scombinano e si è sottoposti ad uno stress fisico e mentale molto forte.
E’ difficile capire di cosa si ha bisogno in …
Come preparare il partner al parto
State per affrontare un momento importantissimo della vostra vita e desiderate avere accanto il vostro partner, è necessario che lui si senta pronto per questa esperienza, vediamo come aiutarlo in questa impresa.
Per prima cosa spiegategli perchè …
Come gestire il lavoro
Avete partorito e vi siete occupate del vostro bambino, è arrivato il momento di riprendere a lavorare ma vi sentite smarrite, non sapete da dove iniziare per riprendere in mano la situazione e riprendere possesso della …
Continua a leggereSentirsi donne durante la gravidanza
Essere incinta modifica sicuramente le vostre priorità, essere madri è un compito davvero importante ma ciò non significa che dovete dimenticarvi di voi come donne, vediamo come prendervi cura di questo aspetto.
Parlate prima di tutto con …
Sconfiggere i momenti di tristezza in gravidanza
Manca poco all’arrivo del vostro bambino e vi capita in un momento della giornata di sentirvi giù di morale, di commuovervi e non sapere bene il motivo, vediamo perchè succede e come poter superare questi momenti …
Continua a leggereDiventare madri e rimanere figlie
Diventare madri è un cambiamento importante, ci si sente cambiate come donne ma anche come figlie, è una fase di separazione che necessita di essere metabolizzata, vediamo come affrontare questo percorso con serenità.
La prima cosa da …
