Quattro consigli per una perdita di peso salutare
La sensazione di dimagrire velocemente di certo dà subito soddisfazione, ma non è la soluzione ideale, perché si tratta di una perdita di peso illusoria ed evanescente, che affama e che fa riacquistare peso con gli interessi. Inoltre, la perdita veloce di peso fa consumare molta massa magra, mentre è il grasso quello incriminato in un corpo poco tonico. Senza contare, poi, il malumore che deriva dalla fame nera autoindotta con una dieta drastica! Eppure, per dimagrire basterebbe correggere un po’ di cattive abitudini o di convinzioni sbagliate. Invece di digiuni a base di succhi di frutta provate i frullati! … Leggi tutto
