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Come gestire le mangiate di Natale

Quando una donna è in gravidanza deve stare attenta a cosa mangia durante le vacanze di Natale, c’è chi pensa che a Natale il cibo non crei kamagra kamagra gold danno, questa idea deve essere riconsiderata soprattutto quando si aspetta un bimbo. Molti cibi infatti, oltre ad essere ricchi di calorie sono anche difficilmente digeribili, dunque sono lontani dalle necessità di una futura mamma, per questo è importante fornire dei consigli su come preparare un menù saporito che possa soddisfare i palati delle mamme ma senza causare eccessivi problemi. Innanzitutto privilegiate le verdure, preparate ad esempio dei dadini avodart vs … Leggi tutto

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Come vivere il primo Natale insieme

Finalmente potete vivere insieme il vostro primo Natale, siete emozionate all’idea e volete organizzare queste feste al meglio, vediamo insieme cosa potete fare e da dove iniziare, per rendere la vostra convivenza e il vostro primo Natale insieme indimenticabile. Per prima cosa dedicatevi al vostro albero di Natale, potete organizzare un’uscita in un centro commerciale insieme e scegliere gli addobbi giusti, è un momento magico perchè non l’avete mai fatto prima, potrete decorare l’albero come meglio credete e condividere i vostri gusti, poi dedicate un pomeriggio a decorare la vostra casa, sarà un momento intimo che vi legherà ancora di … Leggi tutto

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Quali ricette conoscere prima che arrivi Natale

Prima di Natale è bello poter sperimentare nuove ricette, che poi verranno servite per le feste e fatte assaggiare a tutti i vostri amici e parenti, approfittate dunque di questo periodo per inventare nuovi piatti creativi e potervi sbizzarrire. Inoltre sarà anche un buon momento per rilassarvi dallo stress. Tra le ricette da provare sicuramente quelle di pesce, la vigilia di Natale è la serata in cui il pesce regna sovrano, dunque è bene proporre dei piatti sempre nuovi, gli antipasti sono il pezzo forte, dunque cimentatevi su quelli tradizionali come alici marinate, cocktail di gamberetti e poi provate invece … Leggi tutto

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Come far sopravvivere la linea al periodo natalizio

Durante le vacanze di Natale non è certo tempo di pensare alle diete e ai sacrifici a tavola! Tuttavia è anche giusto pensare che, in un arco festivo che si trascina per circa 3 settimane (in molti casi i panettoni riescono a durare anche mesi!) si rischia di mandare all’aria il duro lavoro che si fa a tavola e in palestra per il resto dell’anno. Eccovi dunque dei suggerimenti semplici per aiutarvi a non mettere su troppa ciccia nel periodo Natalizio. 1. Attenzione alle porzioni nel buffet I cibi che si trovano nei buffet spesso sono pieni di calorie e … Leggi tutto

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I migliori consigli per riciclare i regali di Natale

Riciclare i regali di Natale, una disciplina in cui gli italiani primeggiano, almeno stando ai dati rilevati da un’indagine condotta dalla Coldiretti. Immediatamente dopo il Natale, il 36% degli intervistati ha dichiarato di nutrire l’intenzione di riciclare i regali natalizi. Maleducazione, cattivo gusto o semplice necessità? Tralasciando i sensi di colpa, un po’ di razionalità non guasta mai, specialmente in piena crisi finanziaria. Regalare un oggetto non gradito ad una persona che magari nutre un estremo interesse per quell’oggetto deve esser visto come un comportamento virtuoso e non il contrario. Fatte le dovute premesse, vediamo qualche consiglio utile per riciclare … Leggi tutto

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Natale, troppe donne colpite da depressione e malinconia: rimedi

Contrariamente a quel che siamo portati a pensare, il Natale non è un momento di gioia per tutti. In mezzo alla tanta gente entusiasta, tutta presa dallo shopping natalizio, alberi di natale, presepi e cenoni, c’è anche chi prova fastidio nel festeggiare. Un sentimento di malessere che prende il nome di Christmans Blue “malinconia natalizia”, derivante dal contatto obbligato con parenti e conoscenti. Definire questo stato dell’umore depressione può risultare eccessivo, dato che nella maggior parte dei casi siamo dinanzi a dei semplici stati malinconici provocati dalla tendenza che tutti abbiamo nel far bilanci durante le festività natalizie, anche per … Leggi tutto

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Abbuffate natalizie: trucchi e consigli salva linea

Le abbuffate natalizie sono dietro l’angolo. Non è un mistero, infatti, che ogni anno a Natale gli italiani finiscono con l’esagerare con il cibo. Per aiutare i cittadini del belpaese a correggere le proprie abitudini alimentari, l’Aigo (Associazione Italiana Gastroenterologi Ospedalieri) ha pensato bene di fornire delle indicazioni utili. 1) Controllare il proprio peso corporeo Occhio alla bilancia! Il proprio peso corporeo dovrebbe essere il più stabile possibile nel tempo. L’effetto yo yo, infatti, alla lunga può rivelarsi controproducente sulla capacità dell’organismo di perder peso, inoltre, può causare fastidiose smagliature e finire con lo scombussolare il metabolismo. Per capire se … Leggi tutto

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Chirurgia estetica: “ritocchini” come regali di Natale

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La chirurgia estetica è sempre più in voga, al punto che, anche durante le festività natalizie la vanità non va in ferie. “Ritocchini” come regali di Natale, è questa l’ultima tendenza, almeno stando alle ultime statistiche sull’argomento e a quanto affermato da Daniela Marciani, docente del master in “Dermatologia estetica” dell’università Tor Vergata di Roma. Chirurgia estetica e regali di Natale – E’ boom Secondo la Marciani, il boom di “ritocchini” si registrerà proprio nelle festività natalizie. Quest’ultimo, sarebbe da ascriversi alla crescente vanità maschile. La chirurgia estetica interessa sempre più gli uomini, al punto che, secondo la docente essi … Leggi tutto

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Feste natalizie: i migliori trucchi per mangiare senza ingrassare

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Non ingrassare nelle feste natalizie è possibile? La cosa certa è che gli italiani a tavola amano strafare, specialmente a Natale. Frutta secca, vino, salse, formaggi e salumi in genere non mancano mai. Non a caso questa considerazione è frutto di uno studio eseguito dall’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano che ha provveduto ad analizzare le interviste compiute dai medici ad un campione di persone durante le festività natalizie dell’anno scorso. Secondo medici e dietologi, gli italiani hanno la possibilità di rispettare la tradizione, deliziandosi con i piatti tipici, senza però trovarsi in sovrappeso di un paio di chili a Gennaio. L’importante … Leggi tutto

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