Come far sopravvivere la linea al periodo natalizio
Durante le vacanze di Natale non è certo tempo di pensare alle diete e ai sacrifici a tavola! Tuttavia è anche giusto pensare che, in un arco festivo che si trascina per circa 3 settimane (in molti casi i panettoni riescono a durare anche mesi!) si rischia di mandare all’aria il duro lavoro che si fa a tavola e in palestra per il resto dell’anno. Eccovi dunque dei suggerimenti semplici per aiutarvi a non mettere su troppa ciccia nel periodo Natalizio. 1. Attenzione alle porzioni nel buffet I cibi che si trovano nei buffet spesso sono pieni di calorie e … Leggi tutto
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