Bellezza

Pancia piatta: i migliori trucchi per ottenerla in soli 7 giorni

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Ottenere una pancia piatta in una sola settimana è possibile. Attenzione però, non stiamo parlando di sacrifici al limite con il masochismo o di diete che alla lunga possono finire con il ripercuotersi sulla salute, ma di alcuni consigli di semplice applicazione. Pancia Piatta – Come ottenerla 1) Palestra Per ottenere un addome piatto è necessario rassodare i muscoli e bruciare i grassi. Per raggiungere tale scopo, niente di meglio di lunghe sessioni di allenamento in palestra, almeno 3 volte a settimana. Per lavorare al meglio, sarebbe bene concentrarsi su degli esercizi che vadano ad interessare tutto il corpo, come … Leggi tutto

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Invecchiamento cutaneo e make up: 5 errori da non fare

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Contrastare l’invecchiamento cutaneo grazie al make up? Con il sopraggiungere dell’età l’invecchiamento della pelle è un fenomeno inevitabile, tuttavia, seguendo alcuni trucchi è possibile ritardarlo il più possibile, specialmente quando è ascrivibile a degli errori comuni. Per tale ragione, andiamo a vedere i 5 errori da non fare se si desidera contrastare l’invecchiamento cutaneo, godendo di una pelle giovane per molti anni ancora. Invecchiamento della pelle e make up – Cosa non fare 1) Esagerare con il fondotinta oppure evitare di usarlo Generalmente quando si eccede ogni cosa finisce con l’avere un risvolto negativo. Stesso discorso se si decide di … Leggi tutto

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Salute: tutti i benefici del melograno

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Niente di meglio del melograno per migliorare la propria salute. Questo fantastico frutto, infatti, presenta innumerevoli proprietà: consente di prevenire raffreddori, contrasta le problematiche cardiovascolari grazie alle vitamine rintracciabili al suo interno, aiuto il mantenimento di una pelle sana e così via. Un frutto autunnale delizioso, nonostante il retrogusto aspro dei suoi dolci granelli. Proprietà benefiche Il melograno è conosciuto come “il frutto della medicina”, poiché ricco di sostanze benefiche: fibre, vitamine, flavonoidi, zuccheri, antiossidanti, senza contare i tanti principi attivi. Questo frutto presenta proprietà vermifughe, ovvero si rivela utilissimo per tutti coloro che si vedono costretti a fronteggiare la … Leggi tutto

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I cibi più ricchi di vitamina C

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La vitamina C è un nutriente essenziale richiesto dal corpo per lo sviluppo e il buono stato di tessuti, vasi sanguigni e cartilagine. La vitamina C è necessaria per lo sviluppo dell’ATP, della dopamina, degli ormoni peptidici e della tirosina. In quanto potente antiossidante, la vitamina C aiuta a ridurre lo stress ossidativo del corpo e addirittura si pensa predisponga meno al rischio di cancro. Ma quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina C? Di seguito un breve elenco. Peperoncini rossi e verdi. Oltre ad essere un ottimo modo per insaporire zuppe e salse, i peperoncini verdi forniscono più … Leggi tutto

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Dimagrire: le cinque diete da evitare

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Dimagrire non è tutto, sono tanti altri i fattori da prendere in considerazione per reputare una dieta affidabile. Partendo da queste premesse, la Bda (British Dietetic Association) ha prodotto una lista con le 5 peggiori diete che (purtroppo) impazzeranno nel 2013, poiché reclamizzate da Vip. Molte di queste sono già diffuse in Italia (Dukan su tutte) mentre altre per ora stanno spopolando all’estero, ma è lecito pensare che ben presto sbarcheranno nel belpaese. Fatte le dovute premsse, andiamo a vedere le cinque peggiori diete del 2013. 1) Dieta Dukan Niente di peggio della dieta Dukan per gli esperti della Bda. … Leggi tutto

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Giovani per sempre: ecco il test del Dna che rivela l’età biologica

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Come è possibile sapere se si sarà “Giovani per sempre“? A prescindere dal luogo comune “Ognuno ha l’età che si sente”, molto spesso l’età reale non corrisponde all’età biologica. Lo stile di vita e l’alimentazione, infatti, possono regalare più o meno anni, a seconda delle abitudini perpetrate sul lungo periodo. Ecco perchè alcuni 40 enni dimostrano 30 anni, mentre altri dimostrano ben 10 anni in più. Al di là della percezione di ognuno di noi, per fortuna, ad oggi, è possibile stabilire l’età biologica attraverso il processo di metilazione, un meccanismo chimico presente nel Dna che va ad attivare e … Leggi tutto

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Reggiseno: mal di schiena causato da taglia errata

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Qual è la connessione tra reggiseno e mal di schiena? Una delle problematiche più comuni, un disturbo che colpisce milioni di donne in tutto il mondo, specialmente quelle con un seno prosperoso, che si ritrovano a dover fronteggiare questo “dolce peso”, rivelatore di un’irresistibile femminilità, ogni giorno. Secondo i ricercatori della British Osteopathic Association, una taglia di reggiseno eccessivamente stretta potrebbe causare mal di schiena, rigidità articolari, mal di testa e disturbi del sonno. Sotto accusa taglia, coppa e sottocoppa, unitamente al modello, poiché elementi in grado di provocare disturbi di vario tipo. Al di là dello studio eseguito dagli … Leggi tutto

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Feste natalizie: i migliori trucchi per mangiare senza ingrassare

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Non ingrassare nelle feste natalizie è possibile? La cosa certa è che gli italiani a tavola amano strafare, specialmente a Natale. Frutta secca, vino, salse, formaggi e salumi in genere non mancano mai. Non a caso questa considerazione è frutto di uno studio eseguito dall’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano che ha provveduto ad analizzare le interviste compiute dai medici ad un campione di persone durante le festività natalizie dell’anno scorso. Secondo medici e dietologi, gli italiani hanno la possibilità di rispettare la tradizione, deliziandosi con i piatti tipici, senza però trovarsi in sovrappeso di un paio di chili a Gennaio. L’importante … Leggi tutto

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Labbra carnose fai da te: guida al make up, trucchi e rimedi naturali

Come ottenere delle labbra carnose, anche se “Madre Natura” non è stata tanto generosa? Chi non ha intenzione di spendere soldi per la chirurgia estetica, fortunatamente può ricorrere a dei rimedi naturali in grado di donare delle fantastiche labbra carnose “fai da te”. Vediamo dunque quali sono le migliori soluzioni naturali per ottenere tale scopo. 1) Intruglio alla cannella La cannella miscelata sapientemente con degli appositi ingredienti, è in grado di rendere le labbra più voluminose. Come preparare una soluzione alla cannella? Ingredienti Gloss volumizzante; Cannella Procedimento In primis è necessario esfoliare le labbra con uno spazzolino, in modo da … Leggi tutto

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Le donne italiane si truccano mentre guidano l’auto

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Alle donne italiane piace truccarsi al volante. L’auto è uno dei luoghi preferiti per il make up, almeno stando ad un sondaggio eseguito dal Centro Studi e Documentazione di Direct Line, la nota compagnia d’assicurazioni che ha sottoposto ad un’intervista un campione di guidatrici provenienti da ogni parte d’Italia. Dal sondaggio è emerso che più del 15% delle donne italiane si trucca mentre si trova alla guida dell’auto. Più di una donna su 10 lo fa ogni giorno, incurante dei rischi derivanti da questa scellerata azione. Per fortuna, solo il 2% delle donne intervistate ha ammesso di truccarsi anche mentre … Leggi tutto

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