Bellezza

Dieta Dukan: effetti collaterali e controindicazioni

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Ultimamente si fa un gran parlare della dieta Dukan, questo regime alimentare che ha riscosso un enorme successo in tutto il mondo, anche grazie alla vendita dell’omonimo libro, divenuto best seller dopo pochi mesi dall’uscita. Nonostante la popolarità raggiunta e i  successi otternuti in ogni parte del pianeta, Pierre Dukan, inventore dell’omonima dieta, è stato recentemente radiato dall’Albo dei Medici. Cosa ha portato alla radiazione di Dukan? Numerosi esperti sostengono la tesi che questo regime alimentare alla lunga può rappresentare una seria minaccia per la salute dell’organismo di chi vi si sottopone. Qual è la verità? Chi ha provato con … Leggi tutto

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Cervicale: come alleviare il dolore

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Il dolore alla cervicale, conosciuto anche col nome di cervicalgia, è un disturbo sempre più frequente, legato a disturbi fisici ed emotivi. Al fine di curare i dolori cervicali , sarebbe preferibile rivolgersi al proprio medico di fiducia. Ciò non toglie che è possibile alleviarlo con dei semplici esercizi casalinghi. Cervicale – Cause A scatenare il dolore cervicale possono essere fattori tra loro concatenati. Esposizione al freddo, traumi, posizioni scorrette nel lavorare al pc, stress, sforzi eccessivi, mancanza di attività fisica. Il dolore cervicale può manifestarsi anche per via di un’osteoartrite delle vertebre o a seguito della degenerazione dei dischi … Leggi tutto

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Anoressia: come riconoscerla?

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L’anoressia è una malattia che i più sono soliti definire  “società del benessere”, che a prescindere dalla crisi finanziaria su scala mondiale che interessa tutti noi, trova ancor oggi la sua linfa vitale nel modus operandi dei giovanissimi (e non solo) votato all’apparire e all’essere belli/e a tutti i costi, anche a scapito della propria salute. Cos’ è l’anoressia? Questo disturbo  è spesso contraddistinto da una continua perdita di peso e dalla mancanza di appetito. Una  malattia che interessa il comportamento alimentare e che generalmente si manifesta nell’adolescenza o poco più tardi. Si è soliti definirla come un disturbo psicosomatico, … Leggi tutto

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Dimagrire: dieta fallimentare? Attenzione alla tiroide

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Cosa fare se non si riesce a dimagrire, se la dieta intrapresa risulta essere fallimentare? Non sono poche le donne che nonostante gli sforzi compiuti in palestra e una dieta dimagrante equilibrata, non riescono a perdere peso. Purtroppo il dimagrimento può dipendere da molti fattori, tra cui la tiroide. Non tutte sanno, infatti, che una tiroide mal funzionante può rappresentare un grosso ostacolo per chi desidera perdere peso. Di cosa stiamo parlando? La tiroide è una ghiandola che si trova nel collo. In genere inizia ad espletare le sue funzioni a partire dal terzo mese di vita, andando a  produrre … Leggi tutto

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Stitichezza: rimedi naturali

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Soffrite di stitichezza e siete a caccia di rimedi naturali per via della vostra scarsa propensione ad assumere farmaci? Oggi vedremo come è possibile contrastare la stitichezza in maniera del tutto naturale. Cause della stitichezza Spesso lo stress e uno stile di vita sedentario possono finire col causare questa problematica, specialmente se a tutto ciò si somma un’alimentazione squilibrata. Purtroppo i farmaci non possono fare miracoli, ma rappresentano una piccola soluzione al problema per un breve periodo. Purificando il proprio intestino con dei rimedi naturali, sarà possibile evacuare almeno 3 volte a settimana senza sentire alcun dolore e senza che … Leggi tutto

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Dimagrire per risparmiare 400 euro l’anno

Dimagrire oltre a far bene alla salute delle persone obese e in sovrappeso, consentirebbe anche di risparmiare. Attenzione però, non stiamo parlando di limitare le spese per il cibo (che comunque può contribuire) ma del risparmio sui farmaci. Stando a degli studi condotti dalla Società italiana di chirurgia dell’obesità e delle malattie metaboliche (Sicob), perdendo 7kg di peso è possibile risparmiare più di 400 euro l’anno in medicine. Una somma che può essere rilevante per tutte quelle famiglie monoreddito, che si preparano al salasso in arrivo con le nuove riforme. Il risparmio in realtà è anche per lo stato, visto … Leggi tutto

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Le migliori diete per perdere peso

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Quali sono le migliori diete per perdere peso? Una domanda più che lecita, ma non di semplice risoluzione, visto che bisogna capire cosa si intende per dimagrire (durata del peso raggiunto nel tempo, kg persi, etc). Uno studio francese ha provato a fornire una risposta a questo interrogativo, confrontando diverse diete tra loro. La ricerca in questione, denominata “Regimi dimagranti – Accettabilità e percezione dell’efficacia”, ha previsto la presenza di 106.000 volontari. Tutti i soggetti esaminati hanno ovviamente avuto modo di sperimentare una dieta sulla propria pelle. Il primo dato che è emerso dallo studio, è che la quasi totalità … Leggi tutto

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Anoressia e bulimia: è boom tra le donne

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Allarme anoressia e bulimia per le donne italiane. Sarebbero le giovani quelle più colpite, visto che ben il 6% di loro sarebbero interessate da questi disturbi. Del resto, nel “belpaese” c’è un’attenzione maniacale nei confronti dell’immagine. Non a caso i settori in cui queste “malattie” hanno preso maggiormente piede sono la moda e lo sport (in special modo la danza). Corpi impossibili come modelle o ballerine, è dunque questo ciò che sognano le donne italiane? Nazario Melchionda, presidente della Sisdca (Società italiana per lo studio dei disturbi del comportamento alimentare  ha provato a fare il punto sulla situazione. Bulimia, anoressia … Leggi tutto

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Olio di sesamo per abbassare pressione sanguigna e colesterolo

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La pressione sanguigna e il colesterolo alto possono essere contrastati grazie all’olio di sesamo. Dai semi di sesamo, infatti, si ricava un olio dalle tantissime proprietà benefiche. La combinazione perfetta prevede un mix di olio di sesamo e olio di crusca di riso. Questo miscuglio consentirebbe di abbassare la pressione arteriosa e i livelli di colesterolo cattivo. Secondo uno studio presentato qualche settimana fa all’American Heart Association’s High Blood Pressure Research 2012, cucinare adoperando questi ingredienti, alla lunga potrebbe risolvere questi annosi problemi. Al punto che gli effetti sortiti possono essere equiparati ad un popolarissimo farmaco contro l’ipertensione. Va ricordato … Leggi tutto

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Ipertensione: curarla con cioccolato e cacao

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Cioccolato e cacao in grado di curare l’ipertensione? Che questi alimenti fanno gola a molti è assodato, ma non sono in molti a sapere che sono anche in grado di fornire un grosso contributo contro la lotta all’ipertensione. Stando al parere degli esperti, rinutisi a Milano in previsione del III Congresso Nazionale della Società Italiana di Nutraceutica, sarebbe sufficiente assumere 10 grammi di cacao contenente 200 ml di flavanoli al giorno per contrastare la pressione alta, agevolando la dilatazione delle coronoarie e riducendo drasticamente il colesterolo. A conferma di questa tesi, lo stile di vita del popolo Kuna, localizzato a … Leggi tutto

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