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Quando curare la bellezza

Quante volte durante un periodo stressante vi siete guardate allo specchio ed avete pensato che non siete voi quella persona, il viso stanco, i capelli poco curati e l’abbigliamento improvvisato. Bene, a volte il corpo può dirci molto di più di quello che sappiamo ed è necessario ascoltarlo per potersi prendersi cura della propria anima. C’è un legame fortissimo tra il corpo e la mente, potete rendervene conto facilmente durante la vostra vita quotidiana. Dovete volervi bene e decidere che è giunto il momento di amarsi, iniziate dall’alimentazione e dall’attività fisica, fare delle belle camminate all’aria aperta, mangiare frutta e … Leggi tutto

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Conciliare il lavoro con la famiglia

Riprendere a pieno ritmo la vita lavorativa  dopo il parto è un importante traguardo. Anche se ci si sente dispiaciute per il fatto di lasciare a casa il proprio bambino. Rivedere il contesto lavorativo, i colleghi e sentirsi nuovamente autonome è bello e positivo, conciliare le due cose non è però semplice, soprattutto all’inizio. Per prima cosa sarebbe necessario che siate serene quando state a lavoro, lasciate il bimbo in buone mani in modo da poter lavorare senza avere il pensiero che possa succedergli qualcosa. Quando siete a casa dedicatevi alle cose che amate, cercando di tenere il lavoro fuori … Leggi tutto

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Come festeggiare in coppia

Anche se il 1 Maggio di solito viene condiviso con amici all’aria aperta tra carne alla brace e fave e pecorino, potete cambiare le vostre abitudine e decidere di dedicarvi completamente alla coppia, vediamo insieme come farlo al massimo. Soprattutto se il tempo non è dei migliori e le possibilità di stare bene all’aperto si riducono, organizzate un festeggiamento casalingo, all’insegna del rilassamento e dell’amore. Per prima cosa comprate cornetti caldi, uova e pancetta e preparate una colazione ricca ed abbondante per il vostro uomo, condividete un momento speciale, senza orari, godetevi ogni minuto. Preparate poi un bel bagno caldo, … Leggi tutto

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Tornare ad essere belle

Vi sentite spente e senza motivazione, niente vi rallegra, il vostro aspetto fisico è trascurato e non sapete c0me ritrovare le giuste energie. Un consiglio è quello di conoscere nuova gente e intraprendere nuove conoscenze, solo frequentando nuovi ambienti potrete trovare una persona con la quale poter essere felici e sentirvi di nuovo attraenti. Avere un appuntamento a cena o per un caffè, vi farà risperimentare l’emozione di potervi preparare, scegliere un bel vestito, truccarvi ed uscire da casa spensierate e piene di aspettative. All’inizio non sarà semplice, non siete più abituate, vi sentite in imbarazzo, anche uno sguardo nuovo … Leggi tutto

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Guarire con l’alimentazione

I fagioli sono un alimento straordinario per i suoi contenuti e per le funzionalità che aiuta a svolgere. Tra i benefici effetti dei fagioli l’abbassamento del colesterolo, la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e di produzione dell’insulina. Inoltre danno un valido supporto nel ridurre il rischio di cancro e nel mantenimento del buono stato dell’apparato digerente. Le ciliegie invece,grazie al loro sapore sono in grado di conquistare i molti affezionati estimatori di questo frutto. Le loro proprietà sono molteplici e vanno ben oltre il notevole apporto energetico a fronte di un ridotto contributo calorico. Utili come antivirali e … Leggi tutto

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Tornare a lavoro dopo tanti mesi

E’ ora di tornare al lavoro,  avete trascorso molto tempo insieme al vostro bambino, ve lo siete goduto finchè avete potuto ed ora temete che la sua lontananza possa crearvi sofferenza. La prima cosa da fare è prendervi cura di questa preoccupazione, non dovete sottovalutare il vostro malessere, è normale avere paura, lasciate il vostro bambino con una persona di cui vi fidate. Se ne sentite la necessità chiamatela durante la giornata per assicurarvi che il vostro piccolo stia bene, quando tornate a casa dedicatevi al vostro bambino. Trascorrete un’ oretta con lui, coccolatelo e fatelo mangiare, potrete così condividere … Leggi tutto

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Ritrovare la coppia

Ci sono momenti nella vita in cui sembra di aver perso tutto, non si trova conforto neanche nella coppia e invece di aiutarsi a vicenda, ci si appesantisce fino ad arrivare a momenti di crisi. Vediamo insieme come ritrovare la serenità ed unirsi nella coppia, per affrontare ciò che la vita ci pone di fronte. Per prima cosa cercate di parlare, parlare seriamente e con la maggiore calma possibile, sedetevi con calma e confidatevi a vicenda. E’ arrivato il momento di guardare in faccia la realtà e prendere delle decisioni. Anche se non siete dell’umore giusto fatevi una bella passeggiata, … Leggi tutto

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Cosa fare se il vostro bimbo sta mettendo i denti

È opinione comune che, ogni qualvolta sta per spuntare un dentino, il bambino provi dolore. In base alle evidenze scientifiche, l’eruzione di un dente non provoca dolore, però il bebè potrebbe essere infastidito dalla ‘novità’ che percepisce all’ interno della sua bocca. In particolare i più fastidiosi potrebbero essere i primi incisivi e i molari: gli incisivi perché si tratta di un’esperienza mai provata prima; i molari perché sono i più grossi. Per poter alleviare i fastidi, si possono dare ai bambini i massaggia-gengive. Si tratta di giocattoli in gomma ruvida contenenti liquido refrigerante da tenere in frigo o freezer … Leggi tutto

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Arredare una casa nuova

Arredare una casa nuova, condividere decisioni e progettarla insieme è davvero emozionante, allo stesso tempo però bisogna fare attenzione alle spese, al tipo di stile che si vuol dare al proprio nido d’amore. Il primo consiglio è quello di non soffermarsi su un solo negozio, ma girarne diversi, concedetevi il weekend oppure se lavorate qualche giorno della settimana per vedere i mobili che vi piacciono e farvi un’idea sullo stile che vi piace di più e che più si addice alla vostra casa. Non fate confusione, iniziate da una stanza e poi continuate con le altre, così che potrete decidere … Leggi tutto

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Salvare la coppia

Vi amate tanto e desiderate una vita insieme, ultimamente però litigate di continuo perchè le condizioni economiche non sono delle migliori e nonostante l’amore che vi lega siete sempre tristi e arrabbiati. Questo vi porta a litigare di continuo, a sentirvi frustrati, senza riuscire a trovare un punto in comune. Sicuramente non è semplice e la prima persona con cui ve la prendete è il vostro compagno, dovete riuscire però ad essere più lucide possibile e darvi forza a vicenda, vediamo come fare. Condividete ogni cosa, non pensate che l’altro ne soffrirà, se avete un dubbio chiaritelo, se dovete piangere … Leggi tutto

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