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I migliori cibi per dimagrire: rimedi naturali per perdere peso
Quali sono i migliori cibi per dimagrire? Chi vuole perdere peso, oltre a darsi da fare in palestra con i pesi e sul tapis roulant, deve ben comprendere come mangiare. Solo scegliendo gli alimenti giusti è …
Continua a leggereDieta Dukan, funziona o è una bufala? Ecco le opinioni dei lettori
Non sono pochi i lettori che hanno seguito i nostri articoli sulla Dieta Dukan. Alcuni di loro ci hanno scritto e/o lasciato commenti positivi su questo regime alimentare che erano soliti seguire da un po’ di …
Continua a leggereMetodi per accelerare il metabolismo
Siete alla disperata ricerca di metodi per accelerare il metabolismo? Per vostra fortuna è possibile accelerare i processi metabolici senza ingerire particolari intrugli o fare dolorose rinunce. I risultati arriveranno con la costanza e l’impegno. Vediamo …
Continua a leggereDimagrire allenandosi per poco tempo, ma ad alta intensità
E’ possibile dimagrire con allenamenti brevi e intensi. Se desiderate migliorare il vostro aspetto fisico e perdere peso con lo sport, vi farà piacere sapere che è meglio allenarsi cinque volte a settimana per mezz’ora, piuttosto …
Continua a leggereCome sentirsi sazi: cibi ipocalorici e nutrienti
L’estate è ormai finita e anche il caldo si appresta a darci l’arrivederci. Con l’arrivo di Settembre arriva anche la voglia di iscriversi in palestra per rimettersi in forma. Purtroppo però la lotta al grasso inizia …
Continua a leggereCome cucinare in modo dietetico
Vi piacerebbe mangiare senza ingrassare? Il trucco sta tutto nel mangiare bene, nutrendosi di piatti cucinati in modo leggero.
Forse non tutti sanno che una cucina leggera è tutt’altro che poco appetitosa e noiosa, dato che mangiare …
La dieta Dukan
La dieta Dukan è così chiamata per via del dottore che l’ha creata, che corrisponde al nome di Pierre Dukan. Per chi non lo sapesse, stiamo parlando di un regime alimentare fortemente proteico, suddiviso in 4 …
Continua a leggereDieta Dukan: menu fase di stabilizzazione
La fase di stabilizzazione è l’ultima della dieta Dukan. Chi è giunto fin qui ha sicuramente ottenuto un buon dimagrimento. Questa ultima fase del regime alimentare prevede un ritorno al regime alimentare consueto, senza limitazioni nella …
Continua a leggereDieta Dukan: il menu della fase di consolidamento
La fase di Consolidamento della dieta Dukan potrà essere iniziata una volta raggiunto il peso ideale. Questa fase dovrebbe avere una durata di dieci giorni per singolo chilo perso. Ad esempio se avete perso 4 kg, …
Continua a leggereDieta Dukan: menu per dimagrire nella Fase di Crociera
Una volta conclusa la fase di attacco, la dieta Dukan prevede la fase di Crociera, che si protrarrà fino al raggiungimento del peso ideale. Questo significa che la durata di questa fase varierà in funzione dei …
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