Dimagrimento veloce? Fate sport al mattino

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Se volete ottenere un dimagrimento veloce, niente è meglio dello sport praticato al mattino. Alle prime ore dell’alba, infatti, l’organismo consuma molte più calorie, senza contare che quest’ultimo ha un modo diverso di approcciarsi all’attività fisica rispetto alle altre ore del giorno. Una ricerca eseguita di recente dalla Brigham Young University ha reso evidente che praticare sport di mattina va ad influenzare il rapporto con il cibo e l’umore. Perdere peso sarebbe dunque più semplice, dato che l’ormone che viene stimolato dall’attività fisica svolta di mattina, trasmette al corpo un senso di sazietà, diminuendo di fatto l’appetito. La suddetta analisi … Leggi tutto

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Alle donne italiane il mutuo viene concesso meno che agli uomini

Se il mutuo viene concesso più facilmente a chi lavora e a chi meglio guadagna, va da sé che in Italia gli uomini sono anche più avvantaggiati nell’avere requisiti per l’accesso al credito delle banche.  Se a ciò si aggiunge anche l’aspetto culturale, che vuole la famiglia media italiana ancora “trainata” dal marito, la situazione diventa ancora più preoccupante da questo punto di vista. Afferma infatti Lorenzo Bacca, responsabile business unit di Mutui.it: L’aspetto culturale è fondamentale. Nelle famiglie italiane è ancora il partner di sesso maschile a farsi più spesso carico degli aspetti finanziari connessi all’acquisto della casa. In … Leggi tutto

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Igiene intima: come prevenire le infezioni

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Cosa occorre fare per avere una corretta igiene intima in modo da prevenire le infezioni? Come è necessario lavarsi? Quali prodotti è bene usare? In questa “miniguida” per l’igiene intima, proveremo a rispondere a suddetti quesiti. Non tutte le donne sanno che la vagina è presieduta da milioni di microrganismi. Quest’ultimi fungono da meccanismo di difesa contro gli agenti patogeni e uniti tra loro, vanno a formare una sorta di colonia denominata “flora batterica”, costituita per la maggior parte dai bacilli di Doderlein, che vanno a regolare lo sviluppo della restante parte dei microrganismi che la compongono. – Batteri Purtroppo … Leggi tutto

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Sesso, gli errori più comuni degli uomini

Che l’uomo perfetto non esista è verità risaputa, ma certamente ci sono errori o atteggiamenti che, senza compromettere la personalità dell’individuo di sesso maschile in questione, possono essere corretti o cambiati. Il discorso, a maggior ragione, fila quando si tratta di dover soddisfare una donna a letto. Andiamo dunque ad esaminare alcune delle domande, degli atteggiamenti, dei modi di fare che le donne vorrebbero che propri partners sessuali evitassero prima, durante e dopo i momenti più intimi. La premesse fondamentale dev’essere sicuramente una comunicazione scevra di ogni tabù sessuale. La passione è sicuramente dovuta alla chimica, all’istinto e al desiderio … Leggi tutto

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Capelli: cosa mangiare per prevenire la caduta?

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Proteggere i capelli in vista dell’ autunno?  Prevenire la caduta? Come fare, o meglio, cosa mangiare ? In genere le diete si fanno per dimagrire, ma non tutti sanno che alimentandosi nel modo corretto è possibile rimettere in sesto la propria chioma. E’ assodato, infatti, che anche i capelli vanno a risentire delle carenze alimentari, pertanto una dieta scorretta può portare ad una caduta inarrestabile e un indebolimento nella struttura del capello. Per fortuna è possibile prevenire e curare queste problematiche nutrendo i capelli “dall’interno”, ovvero scegliendo i cibi giusti in grado di salvaguardarli. Dieta per i capelli 1) Acido … Leggi tutto

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Pillola dei 5 giorni: è flop?

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La pillola dei 5 giorni dopo ha fatto flop? I dati di vendita farebbero pensare di si. Da aprile scorso, infatti, sono state vendute solo 4.500 confezioni del suddetto farmaco. Ben poca cosa, se si raffronta questo dato a quello del mercato tedesco, in cui nel medesimo periodo, sono state vendute oltre 13.000 confezioni. Obbligatorietà test di gravidanza I suddetti dati provengono dalla SMIC (Società Medica Italia per la Contraccezione), che mette in risalto un dato allarmante: il 70% dei ginecologi non prescrive la pillola dei 5 giorni dopo per via dell’obbligatorietà del test di gravidanza preventivo, che dovrà essere … Leggi tutto

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Come vivere fino a 100 anni

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Come vivere fino a 100 anni? Sono tantissimi coloro che sognano una vita lunghissima, magari da condurre in maniera sana. Uno stile di vita sano, contraddistinto da un’alimentazione equilibrata e un allenamento costante può dare una grossa mano in tal senso, tuttavia, uno studio condotto dall’Università di Chicago ha messo in campo una nuova variabile. Quale? Secondo lo studio condotto dai ricercatori Usa, pubblicato sul Journal of Ageing Research, i nati in autunno avrebbero un’aspettativa di vita maggiore rispetto agli altri. Esagerazioni? Fandonie? Il campione preso in esame per lo studio è stato piuttosto ampio, dato che i ricercatori hanno … Leggi tutto

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I bambini e lo zaino da scuola: come evitare che rovini la schiena

Sta per arrivare la scuola, dunque anche libri, quaderni, dizionari e i vari oggetti da palestra. Insomma: un vero e proprio arsenale da portarsi dietro e, se consideriamo quanto son piccine le spalle dei bambini, capiamo da noi quanto possa essere difficile per loro. Per questo motivo sono sempre di più i genitori preoccupati per l’impatto che lo zaino può avere sulla salute di spalle e schiena dei bambini. Lo zaino da scuola ideale per il bambino non deve superare il 10-15% del peso del piccolo, questo per evitare disagi e complicazioni possibili a livello cervicale e lombare. Inoltre, quando … Leggi tutto

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Dimagrire zappando la terra: Green Gym

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A qualcuno farà sorridere, ma è possibile dimagrire zappando la terra. Il fitness “verde” prende il nome di Green Gym. Una nuova tendenza proveniente dalla Gran Bretagna, che offre la possibilità di sfruttare un’attività piacevole come il giardinaggio e la coltivazione dell’orto per tenersi in forma. D’altronde il movimento all’aria aperta non può che essere salutare. Praticare il fitness in campagna in presenza di alberi e vegetazione, infatti, consente di migliorare la respirazione e la circolazione. Senza contare gli effetti benefici sull’umore. Le amanti della cormoterapia saranno liete di sapere che studi recenti hanno dimostrato che il colore verde è … Leggi tutto

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Dimagrire con i batteri intestinali: nuova scoperta Usa

Sfruttare i batteri intestinali per dimagrire? Un gruppo di ricercato dell’Università del North Carolina, è riuscita col dimostrare che i Firmicuti, batteri molto più presenti nell’intestino delle persone fortemente in sovrappeso, agevolano l’assorbimento dei grassi, consentendo all’organismo di prelevare un quantitativo calorico maggiore di quello in genere presente in un determinato alimento. La ricerca che ha portato a questa straordinaria scoperta è stata pubblicata sulla rivista Cell Host & Microbe. Lo studio è stato eseguito su dei pesci trasparenti, conosciuti con il nome di “zebrafish”. I risultati ottenuti hanno evidenziato una relazione tra l’alimentazione, i microbi e la fisiologia, svelando … Leggi tutto

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