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Detox: ecco come depurarsi a tavola con i cibi di stagione
Depurarsi, disintossicare l’organismo e congedare le sensazioni di pesantezza e gonfiore che ci hanno accompagnato lungo questo gelido inverno, in occasione dell’arrivo della primavera? Nonostante il brusco calo di temperature di quest’ultimi giorni, il caldo sembra …
Continua a leggereDieta: ecco il cibo che fa ingrassare di più
Quando si segue una dieta o comunque si cerca di dimagrire, è sempre necessario chiedersi qual è il cibo che fa ingrassare di più. Per fortuna a svelarlo scientificamente c’ha pensato una ricerca condotta dal Centro …
Continua a leggereDieta: mangiare presto fa dimagrire
L’essere a dieta non sempre permette di dimagrire. Perdere peso non è semplice, anche se si segue un regime alimentare ipocalorico, per tale ragione, è sempre bene adottare tutti i trucchi possibili per ottenere un dimagrimento …
Continua a leggereQuante calorie assumiamo al giorno? Lo rivela la forchetta
Quando si segue una dieta, la domanda che ci si pone è sempre la stessa: quante calorie assumiamo al giorno? Per chi non ama bilancine, tabelle e similari c’è una gran bella notizia. A controllare le …
Continua a leggereAbbuffate natalizie: i migliori alimenti per depurarsi
Impossibile dire di no alle abbuffate natalizie durante le feste. Per fortuna, è possibile depurarsi dagli eccessi alimentari da cenone, ristabilendo il proprio equilibrio intestinale ed evitando di ritrovarsi con 3-4 kg di troppo.
Abbuffate natalizie – …
Come far sopravvivere la linea al periodo natalizio
Durante le vacanze di Natale non è certo tempo di pensare alle diete e ai sacrifici a tavola! Tuttavia è anche giusto pensare che, in un arco festivo che si trascina per circa 3 settimane (in …
Continua a leggereE’ arrivato Attila: ecco la dieta antigelo per contrastarlo
Attila, è questo il nome che gli scienziati hanno scelto per definire quest’ondata di freddo, vento e gelo che sta interessando l’Italia negli ultimi giorni. Per fortuna è possibile contrastare il temibile “flagello di Dio”, seguendo …
Continua a leggereI migliori cibi per vivere a lungo e risparmiare denaro
Vivere a lungo mangiando bene e spendendo poco? E’ possibile, basta mettere nel piatto i cibi giusti. A tal fine, la Società Italiana di Gerontologia e Geriatria ha ideato la “dieta degli anziani”, un regime alimentare …
Continua a leggereMantenersi in forma con gli spuntini
Mantenersi in forma senza rinunciare agli spuntini? Spesso durante le giornate di lavoro o di studio, capita di aver un certo languorino. Metà mattinata o primo pomeriggio poco importa, quando la fame si fa sentire è …
Continua a leggereGravidanza: dieta per non ingrassare eccessivamente
Si sa che in gravidanza bisogna mangiare un po’ di più, dato che si ha la necessità di sostenere anche il bebè in arrivo, tuttavia, contrariamente a ciò che siamo portati a pensare, questo non significa …
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