salute

Bruciare i grassi: i migliori cibi

Chi ha intenzione di mettersi a dieta, non potrà di certo fare a meno di sapere quali sono i migliori cibi per bruciare i grassi. Per questa breve guida sono stati scelti gli alimenti che oltre ad eliminare il tessuto adiposo, consentono di accelerare il metabolismo, risultano essere fortemente ipocalorici e presentano un elevato potere saziante. 1) Mele Le mele sono perfette per uno spuntino leggero e saziante, poiché ricche di acqua. Questo frutto dona sazietà, grazie ala presenza di pectina, una fibra solubile che si trova nella buccia. E’ inoltre ricco di fibre e povero di calorie. Basti pensare … Leggi tutto

Tags:

/  /  /  / 

Salute: tutti i benefici del melograno

, ,

Niente di meglio del melograno per migliorare la propria salute. Questo fantastico frutto, infatti, presenta innumerevoli proprietà: consente di prevenire raffreddori, contrasta le problematiche cardiovascolari grazie alle vitamine rintracciabili al suo interno, aiuto il mantenimento di una pelle sana e così via. Un frutto autunnale delizioso, nonostante il retrogusto aspro dei suoi dolci granelli. Proprietà benefiche Il melograno è conosciuto come “il frutto della medicina”, poiché ricco di sostanze benefiche: fibre, vitamine, flavonoidi, zuccheri, antiossidanti, senza contare i tanti principi attivi. Questo frutto presenta proprietà vermifughe, ovvero si rivela utilissimo per tutti coloro che si vedono costretti a fronteggiare la … Leggi tutto

Tags:

/  /  /  /  / 

Aborto: favorevoli 6 italiani su 10

,

Il 60% degli italiani è favorevole all’aborto. A rivelarlo è il Censis, che va a registrare il parere positivo degli abitanti del belpaese su un tema tanto spinoso come l’interruzione di gravidanza. Per ciò che concerne la pillola abortiva, la famosa Ru 486, è il 54% degli italiani a dirsi favorevole. Le quote di chi non si esprime a tal riguardo si aggirano sul 14% (per la maggior parte si tratta di anziani e persone poco istruite). Ciò che emerge in maniera lampante dalla statistica condotta dal Censis, è che con l’aumentare dell’età  crescono i pareri negativi in materia di … Leggi tutto

Tags:

/  /  /  /  / 

Bambini e autismo: smog fattore di rischio

,

Un eccessivo contatto con lo smog durante la gravidanza e nel corso del primo anno di vita dei bambini, aumenta il rischio che quest’ultimi vengano interessati da autismo. A risultare particolarmente dannosi per la salute dei più piccoli, le polveri sottili e il biossido di azoto. La ricerca è stata condotta da un team di ricercatori dell’Università della California e pubblicata sulla rivista “Archives of General Psychiatry”.  Bambini, autismo e smog – Lo studio Nel corso dello studio il team di ricerca dell’Università della California ha preso in esame la connessione tra il traffico automobilistico, la qualità dell’aria e l’autismo … Leggi tutto

Tags:

/  /  /  /  /  / 

Dimagrire: le cinque diete da evitare

,

Dimagrire non è tutto, sono tanti altri i fattori da prendere in considerazione per reputare una dieta affidabile. Partendo da queste premesse, la Bda (British Dietetic Association) ha prodotto una lista con le 5 peggiori diete che (purtroppo) impazzeranno nel 2013, poiché reclamizzate da Vip. Molte di queste sono già diffuse in Italia (Dukan su tutte) mentre altre per ora stanno spopolando all’estero, ma è lecito pensare che ben presto sbarcheranno nel belpaese. Fatte le dovute premsse, andiamo a vedere le cinque peggiori diete del 2013. 1) Dieta Dukan Niente di peggio della dieta Dukan per gli esperti della Bda. … Leggi tutto

Tags:

/ 

Mal di schiena: tutti i segreti per prevenirlo

Cosa fare per impedire che il mal di schiena prenda piede, manifestandosi in forma acuta, fino a rendere impossibile il corretto svolgimento delle attività giornaliere? Mal di schiena e prevenzione – Consigli utili Come si suol dire “prevenire è meglio che curare”. Per mettersi al riparo dal rischio lombalgia è fondamentale adottare delle sane abitudini su base giornaliera, vediamole: 1) Riposo adeguato Dormire in maniera profonda potendo godere di rete e materasso adeguati. Niente di meglio di questi due elementi per salvaguardare la salute della schiena, visto che, durante le ore notturne la muscolatura vertebrale potrebbe irrigidirsi a causa della … Leggi tutto

Tags:

/  /  /  /  / 

Bella addormentata addio: ecco l’antidoto

La “Bella addormentata” rimarrà solo una favola grazie al nuovo antidoto per l’ipersonnia, una patologia che causa non pochi problemi a chi ne soffre. L’personna, infatti, è in grado di causare una sonnolenza continua, spingendo a dormire oltre 70 ore a settimana.  Purtroppo o per fortuna, non siamo nelle favole e l’antidoto in questione non è costituito da un semplice “bacio”. Tralasciando i sogni dell’infanzia e i sentimentalismi,  gli scienziati della Emory University di Atlanta hanno infatti scoperto che nel fluido cerebrospinale dei soggetti affetti da ipersonnia, si trova una sostanza che va ad agire come un farmaco per dormire. … Leggi tutto

Tags:

/  / 

Uomini e donne più deboli: è colpa degli antibiotici

Uomini e donne più deboli per via degli antibiotici? Stando a quanto sostenuto dal Centro Europeo di prevenzione e controllo delle malattie, nel corso della settimana dedicata alla sensibilizzazione riguardo il corretto utilizzo degli antibiotici, l’abuso dei suddetti avrebbe reso gli esseri umani più inclini alle infezioni. Un’allarme già lanciato diverse volte in passato, purtroppo ignorato “allegramente” in gran parte d’Europa. Un utilizzo eccessivo di antibiotici ha finito con l’indebolire il sistema immunitario di uomini e donne, rendendolo più esposto ad alcuni virus, diffusisi proprio in virtù del massiccio uso di alcuni farmaci. Per tale motivo gli esperti dell’ Ecdc … Leggi tutto

Tags:

/  /  /  /  /  / 

Giovani per sempre: ecco il test del Dna che rivela l’età biologica

,

Come è possibile sapere se si sarà “Giovani per sempre“? A prescindere dal luogo comune “Ognuno ha l’età che si sente”, molto spesso l’età reale non corrisponde all’età biologica. Lo stile di vita e l’alimentazione, infatti, possono regalare più o meno anni, a seconda delle abitudini perpetrate sul lungo periodo. Ecco perchè alcuni 40 enni dimostrano 30 anni, mentre altri dimostrano ben 10 anni in più. Al di là della percezione di ognuno di noi, per fortuna, ad oggi, è possibile stabilire l’età biologica attraverso il processo di metilazione, un meccanismo chimico presente nel Dna che va ad attivare e … Leggi tutto

Tags:

/  /  /  / 

Uomini muscolosi: vivono più a lungo

Gli uomini muscolosi vivono più a lungo rispetto a quelli più esili. Bicipiti, pettorali e addominali scolpiti, dunque, oltre a rendere più belli e in forma, consentirebbero di vivere per molti più anni. A rivelarlo è uno studio condotto dall’Università di Stoccolma, pubblicato sul British Medical Journal. Secondo i ricercatori svedesi, che hanno provveduto a monitorare oltre un milione di adolescenti per più di ventiquattro anni, i soggetti più muscolosi correrebbero meno rischi di una morte improvvisa e precoce. Stando allo studio, la forza muscolare degli adolescenti sarebbe in grado di dare un quadro preciso sullo stato di salute generale. … Leggi tutto

Tags:

/  /  /  /