Bellezza

Consigli per smettere di fumare

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Smettere di fumare non è assolutamente semplice, perché si tratta di una dipendenza psicologica oltre che fisica. E perché no, anche comportamentale: non a caso vi sono delle abitudini legate proprio al vizio del fumo. Smettere di fumare non è semplice, tuttavia non è nemmeno impossibile: per liberarsi di questo odioso vizio la parola chiave è ‘riprogrammarsi’. Dunque è anche necessario osservarsi attentamente e attuare strategie e consigli per smettere di fumare nel modo più idoneo alla propria personalità. Fondamentalmente sono tre le azioni importanti in questo senso: Ritardare Evitare Sostituire. Ritardare la sigaretta: la voglia di fumare dura meno … Leggi tutto

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Labbra screpolate: i migliori rimedi naturali

Sole, vento e freddo alla lunga tendono a seccare e screpolare le labbra. Le labbra screpolate, oltre ad essere un fastidioso inestetismo, alla lunga possono tradursi in una vera e propria problematica, visto che a lungo andare la secchezza delle labbra può generare sanguinamento, irritazione e ipersensibilità. Labbra screpolate – Come prevenire il problema Per evitare di incorrere in questa problematica, sarebbe preferibile usare un emolliente per labbra, applicandolo ogni ora. In questo caso bisognerà evitare di inumidire le labbra con la propria saliva. Nel caso in cui, invece, si desideri curare delle labbra già screpolate, niente di meglio dei … Leggi tutto

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Struccante fatto in casa: come realizzarlo

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Struccante fatto in casa? Se siete stanche di ricorrere ai soliti prodotti industriali, che alla lunga finiscono con l’irritare la pelle, niente di meglio di uno struccante fai da te. Niente di meglio del latte di mandorle per realizzare uno struccante naturale. Vediamo dunque la ricetta per preparare uno struccante fai da te al latte di mandorle. Ingredienti 50 grammi di zucchero semolato; 50 grammi di farina di mandorle dolci; 100 ml di acqua distillata. Preparazione Versare la farina di mandorle e lo zucchero in una terrina e man mano aggiungere l’acqua distillata. Lasciare poi riposare il composto per circa … Leggi tutto

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Rimanere giovani per sempre grazie ai semi di girasole

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Giovani per sempre sfruttando le proprietà dei semi di girasole? L’elisir di eterna giovinezza purtroppo non è ancora stato inventato, tuttavia, è possibile preservare la bellezza della propria pelle servendosi di alcuni semplici rimedi naturali. Stando ad uno studio eseguito di recente dall’Università di Reading, consumando semi di girasole sarà più semplice preservare la pelle e i muscoli dall’invecchiamento. Pelle e muscoli più elastici dunque grazie ai semi di girasole, che contengono al loro interno dei formidabili antiossidanti, sostanze in grado di favorire la rigenerazione cellulare, dando alla pelle un aspetto morbido ed elastico. Consumando regolarmente i semi di girasole … Leggi tutto

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Immagine corporea: quando l’autostima rende più belle

Il modo in cui si vive il proprio corpo può avere grandissimi effetti sul modo in cui si vive quotidianamente. Costruire una migliore immagine corporea non vuol dire necessariamente migliorare il proprio corpo, ma semplicemente accettarlo e amarlo di più così com’è, mirando a perfezionarlo ma senza grosse aspettative e senza odiarsi in caso di fallimento. In genere sono le donne a dimostrare una maggiore insoddisfazione verso il proprio corpo, di sicuro perché sottoposte ad una maggiore pressione sociale ed estetica. E non è affatto semplice rompere questo circolo vizioso, anche se ci si rende conto che è nocivo per … Leggi tutto

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Agopuntura per combattere la cellulite

La cellulite è il nome che indica il grasso sulle cosce e sui glutei caratterizzato dalla pelle a buccia d’arancia o, nei casi peggiori, a materasso, ossia con evidenti fossette lungo la pelle. Questa irregolarità alla vista si sente ancora di più al tatto. Anche se la cellulite può verificarsi sia negli uomini che nelle donne, in queste ultime è molto più comune. L’agopuntura può fornire un’alternativa ai classici trattamenti estetici, ed un ulteriore aiuto a chi ha già provato dieta e palestra. Per quanto venga molto utilizzata contro la cellulite, l’agopuntura ha però bisogno di ulteriori prove specifiche per … Leggi tutto

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Essere felici mangiando frutta e verdura

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Siete alla disperata ricerca della felicità? Vi basterà mangiare frutta e verdura. Una dieta vegetariana o che comunque prevede un forte consumo dei suddetti alimenti, oltre a prevenire  numerosi disturbi, sarebbe in grado di migliorare il benessere psicofisico. A sostegno di questa tesi, una ricerca eseguita nel Regno Unito dai ricercatori dell’Università di Warwick (Gran Bretagna) e del Dartmouth College (Stati Uniti). Essere felici mangiando frutta e verdura – Lo studio Il suddetto studio ha coinvolto più di 80.000 cittadini del Regno Unito e dallo stesso è emerso che i consumatori abituali di frutta e verdura, avevano la tendenza ad … Leggi tutto

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Stella Boonshoft spiega: “Ecco perché ho scattato quella fotografia”

La ragazza che vi mostriamo nella foto si chiama Stella Boonshoft e, nel giro di 48 ore, la sua immagine, è stata vista da più di 2 milioni di internauti. Il suo, è una sorta di manifesto personale nel quale rivendica la capacità di amare il proprio corpo, sebbene questo non sia magrissimo o degno di una top model. Come scrive Stella sulla sua piattaforma Tumblr: Quest’immagine potrebbe essere considerata oscena perché non sono magra. E tutti noi sappiamo che solo le persone magre possono mostrare la loro pancia e celebrare se stesse. Beh, io non ho intenzione di stare in … Leggi tutto

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Le infezioni in palestra: come evitarle

I club sportivi e le palestre possono essere luoghi ideali per lo sviluppo di infezioni fungine. I funghi sono comuni nelle palestre perché hanno bisogno di un ambiente umido per sopravvivere e per passare da una persona all’altra. E’ molto facile contrarli nelle docce, ad esempio, e in particolare negli spogliatoi. Inoltre quando si è sudati dopo lo sport, è ancora più facile contrarre i funghi perché le zone del corpo sono umide. Ecco quali sono i tipi più comuni di infezioni che si possono contrarre in palestra: Il piede d’atleta: si verifica di solito tra le dita dei piedi, … Leggi tutto

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Trucchi per ridurre il sale a tavola

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Ovunque si trova del sale: nelle zuppe preconfezionate, negli hotdog, nelle salse per condire e nelle scatolette. Eppure, se si consumasse meno sale, si potrebbero avere meno casi di malattie cardiache, ictus e attacchi di cuore. Il sangue infatti è essenziale in piccole quantità, ma in eccesso aumenta il volume del sangue, facendo lavorare il cuore sotto sforzo e aumentando la pressione arteriosa. Secondo le linee guida della salute, il limite di sodio da assumere ogni giorno è di 2300 milligrammi al giorno per le persone sane, mentre è di 1500 milligrammi se si ha più di 50 anni, se … Leggi tutto

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