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Come rimanere magre per sempre: trucchi e consigli
Magre per sempre? E’ possibile restare in perfetta forma per tutta la vita? Contrariamente a quel che si crede, le diete non sono la soluzione migliore per il benessere dell’organismo, dato che vanno a risolvere la …
Continua a leggereDimagrimento rapido facendo sport prima della colazione
Perdere peso facendo sport prima della colazione? Secondo una ricerca eseguita dall’Università di Glasgow e recentemente pubblicata sul British Journal of Nutrition, fare attività fisica o semplicemente una camminata a passo sostenuto, agevolerebbe di molto il …
Continua a leggereEssere felici mangiando frutta e verdura
Siete alla disperata ricerca della felicità? Vi basterà mangiare frutta e verdura. Una dieta vegetariana o che comunque prevede un forte consumo dei suddetti alimenti, oltre a prevenire numerosi disturbi, sarebbe in grado di migliorare il …
Continua a leggereSprint Interval Training per bruciare 200 calorie in 2 minuti e mezzo
Lo sprint interval training brucia ben 200 calorie in soli 2 minuti e mezzo. Le ultime ricerche in materia di calorie e chili di troppo, infatti, hanno dimostrato come un piccolo gruppo di volontari sia riuscito …
Continua a leggere3 trucchi per dimagrire velocemente
Dimagrire velocemente, perdere peso in maniera fulminea, come fare? Tutti/e desiderano smaltire i chili di troppo in tempi estremamente ridotti, magari senza fare troppi sacrifici, purtroppo però, è difficile liberarsi del grasso in eccesso senza adottare …
Continua a leggereQuattro consigli per una perdita di peso salutare
La sensazione di dimagrire velocemente di certo dà subito soddisfazione, ma non è la soluzione ideale, perché si tratta di una perdita di peso illusoria ed evanescente, che affama e che fa riacquistare peso con gli …
Continua a leggereDimagrire con l’acquagym: esercizi e consigli
Avete intenzione di perdere peso, ma il fitness tradizionale vi annoia? Per dimagrire beneficiando di stimoli diversi, è possibile ricorrere all’acquagym. Stiamo parlando di un’attività in cui è possibile fare esercizio in acqua divertendosi.
L’acquagym è così …
Un modo per combattere il sovrappeso? Diventare vegetariani o vegani!
L’obesità e il sovrappeso sono problemi molto diffusi, e questo avviene proprio a causa dell’alto contenuto di grassi e colesterolo dell’alimentazione occidentale, stracolma di prodotti alimentari trasformati. Persino i bambini cominciano a soffrire in modo quasi …
Continua a leggereLe donne ingrassano per colpa degli uomini
La maggior parte delle donne è solita sottoporsi a diete ferree, almeno stando a quanto emerge da un recente studio condotto da ricercatori dell’università di Tel Aviv. Gli studiosi hanno preso in esame le abitudini alimentari …
Continua a leggereIl peggior errore nel cercare di perdere peso
Quando si cerca di perdere peso, l’errore peggiore che si possa fare è quello di… privarsi del cibo. Ebbene sì, avete letto bene: a lungo andare semplicemente si svilupperà una fame atavica difficile da gestire. Secondo …
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