salute

Pressione alta: i 6 alimenti da evitare

Chi soffre di pressione alta deve necessariamente sapere che il sale è presente anche negli alimenti che consumiamo solitamente. Conoscendo i cibi che contengono grossi quantitativi di sale, sarà molto più semplice tenere sotto controllo la pressione, evitando gli eccessi. Vediamo dunque quali sono sei alimenti più dannosi per chi soffre di ipertensione, secondo l’American Heart Association. 1) Pane Il pane è un alimento molto appetitoso, specialmente quando è speziato. Purtroppo, questo cibo è estremamente pericoloso per chi soffre di pressione alta, visto che una fetta contiene ben 230 milligrammi di sodio, il 15% del quantitativo giornaliero permesso. 2) Salumi … Leggi tutto

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Sla: cura in arrivo grazie alla marijuana?

A breve partirà la seconda fase di test clinici sul Sativex, un farmaco antispastico prodotto dai derivati di cannabis, che verrà somministrato in via sperimentale ai soggetti affetti da Sla. Il Sativex prende il nome dalla cannabis sativa, una particolare variante della marijuana. Al momento, la formulazione spray del Sativex ha mostrato effetti benefici contro la spasticità, uno tra i sintomi prevalenti della sclerosi laterale amiotrofica. A dirigere la sperimentazione ci penserà il dottor Giancarlo Comi, responsabile dell’Istituto di neurologia sperimentale dell’Irccs San Raffaele di Milano. Il team di ricerca guidata da Comi, recluterà i sessanta pazienti che verranno sottoposti … Leggi tutto

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Sesso: le donne godono di più dopo i 35 anni

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Le donne godono di più dopo i 35 anni. A rivelarlo, uno studio che ha comprovato che per il gentil sesso “l’età dell’oro del sesso” è nel periodo compreso tra i 35 e i 44 anni. La ricerca, recentemente pubblicata sul Daily Mail, è stata commissionata da Lovehoney ed ha rivelato che le donne da giovani non godono del medesimo appagamento sessuale di cui potranno beneficiare una volta compiuti 35 anni. Sesso – I dati dello studio Analizzando nel dettaglio i dati che emergono dalla ricerca, il 17% delle donne con un’età compresa tra i 35 e i 44 anni, … Leggi tutto

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Elisir di lunga vita: fare attività fisica

Vivere più a lungo e migliorare la qualità della vita facendo attività fisica. Stando ad una ricerca condotta dai ricercatori dell’Università di Harvard e quelli del National Cancer Institute, che hanno provveduto ad analizzare  il rapporto tra longevità e attività fisica, sfruttando dei test eseguiti in precedenza su un campione di oltre 600.000 persone, una vita dinamica consentirebbe di vivere più a lungo. Secondo I-Min Lee, team leader della ricerca, una semplice camminata di dieci minuti giornalieri, sarebbe in grado di allungare l’aspettativa di vita di oltre due anni negli over 40. Vita che sarebbe più lunga, anche in caso … Leggi tutto

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10 cose “negative” che migliorano la salute

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Luoghi comuni e falsi miti sono all’ordine del giorno. Spesso reputiamo dannosi cose che in realtà sono estremamente benefiche per la salute. Vediamo dunque quali sono le 10 cose che generalmente vengono considerate negative, ma che in realtà giovano alla salute. 1)      Cioccolato fondente Il cioccolato fondente è ricchissimo d flavonoidi, svolge una funzione antiossidante contro la degenerazione cellulare e i radicali liberi.  Contrariamente a ciò che si è portati a pensare, è ottimo per la linea, anche se in questo caso i benefici sono correlati alla presenza di cacao. 2)      Sesso Oltre a garantire “piacere”, il sesso permetterebbe anche … Leggi tutto

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Come rimanere magre per sempre: trucchi e consigli

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Magre per sempre? E’ possibile restare in perfetta forma per tutta la vita? Contrariamente a quel che si crede, le diete non sono la soluzione migliore per il benessere dell’organismo, dato che vanno a risolvere la problematica solo nell’immediato, senza contrastare il fenomeno alla radice. Per tale ragione chi è alla ricerca di un corpo tonico e sano per sempre, farebbe bene ad evitare le diete dell’ultima ora, cercando di comprendere le proprie abitudini alimentari malsane, specialmente quelle dovute ad eventi particolari. Disegnando una “mappa” con date e luoghi a rischio per il benessere fisico, sarà molto più semplice conservare … Leggi tutto

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Bruciore di stomaco: come combatterlo

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Il cosiddetto ‘bruciore di stomaco’ è un’irritazione dell’esofago, ed è causato dall’acidità di stomaco. Questo può creare una sensazione di bruciore nella parte superiore dell’addome o sotto lo sterno. Con l’aiuto della gravità, una valvola muscolare chiamata ‘sfintere esofageo inferiore’ mantiene l’acido gastrico nello stomaco. Lo sfintere esofageo inferiore, o LES, incontra lo stomaco sotto la gabbia toracica, leggermente più a sinistra rispetto al centro. Normalmente si apre per consentire l’entrata del cibo nello stomaco o per permettere l’eruttazione, e poi si richiude. Ma se il LES si apre troppo spesso o non si chiude abbastanza bene, si può avere … Leggi tutto

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Stress e calvizie: ecco il rimedio definitivo

Addio a stress e calvizie? Stando ad una ricerca condotta dal team di ricerca della Digestive Diseas Research Centre – Università della California, ben presto sarà possibile dire addio a queste fastidiose problematiche. Nel corso dello studio, recentemente pubblicato su Plos One, i ricercatori hanno eseguito delle ricerche su ratti da laboratorio geneticamente modificati con l’obiettivo di produrre un maggior quantitativo di CRF (corticotropina), sostanza ormonale fortemente colpita dallo stress. Per la cura del disturbo, il team di ricerca ha somministrato ai ratti da laboratorio il peptide astressina – B, sostanza in grado di arrestare la produzione di corticotropina e … Leggi tutto

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Nuovo test per l’HIV utilizza l’oro, costa meno ed è più sensibile

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Alcuni scienziati britannici hanno sviluppato un test per l’HIV che è 10 volte più sensibile e che ha un costo molto più basso dei test attuali. Utilizza delle nanotecnologie per realizzare un risultato che può essere visto a occhio nudo colorando un campione di blu (presenza del virus) o di rosso (assenza). Sviluppato dai ricercatori dell’Imperial College di Londra, la tecnica promette una diagnosi migliore e in via di miglioramento. La coordinatrice della ricerca, Molly Stevens, ha detto: Il nostro approccio offre una migliore sensibilità, non richiede una strumentazione sofisticata ed è dieci volte meno costoso. Questo metodo potrebbe essere … Leggi tutto

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Dimagrimento rapido facendo sport prima della colazione

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Perdere peso facendo sport prima della colazione? Secondo una ricerca eseguita dall’Università di Glasgow e recentemente pubblicata sul British Journal of Nutrition, fare attività fisica o semplicemente una camminata a passo sostenuto, agevolerebbe di molto il dimagrimento. Lo sport a stomaco vuoto, dunque, avrebbe degli effetti miracolosi sulla linea, dato che facendo a meno di cornetto e cappuccino prima dell’attività fisica, sarebbe possibile bruciare un terzo in più di calorie. Attività fisica prima di colazione e dimagrimento rapido – Il test Ben 10 uomini hanno fatto da cavie per lo studio condotto dall’Università di Glasgow. I suddetti sono stati sottoposti … Leggi tutto

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