Bellezza

Come mantenersi in forma bevendo

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Proteggersi dall’invecchiamento bevendo? È possibile farlo assumendo le bevande giuste. Vediamo quali sono: 1) Acqua L’acqua è sicuramente la bevanda principale. È bene bere ogni qualvolta se ne senta la necessità. L’acqua, oltre a far dimagrire, tende a tonificare il nostro organismo, donando alla pelle un aspetto più sano. 2) Caffè Oltre a conferire la giusta carica, una tazza di caffè presa a colazione può andare ad accelerare il metabolismo. 3) Tè verde Il tè verde va bevuto prima di pranzo o di cena. Sorseggiandolo, è possibile accelerare il metabolismo.  Il tè nero può invece diminuire la pressione sanguigna. 4) … Leggi tutto

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Come eliminare le maniglie dell’amore: Coolsculpting

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Vi infastidiscono le cosiddette “maniglie dell’amore”? Eliminarle è molto faticoso, spesso neanche allenamenti specifici ed esercizi fisici mirati, consentono di risolvere questo inestetismo. Se neanche la dieta è riuscita a farvi ritrovare la forma fisica sperata e non avete intenzione di ricorrere alla chirurgia plastica, per vostra fortuna vi è un rimedio alternativo. La medicina estetica viene in vostro soccorso, offrendovi un trattamento in grado di ridurre l’adipe su glutei, fianchi e ventre: il Coolsculpting. Cosa si intende per Coolsculpting? Stiamo parlando di un trattamento specifico in grado di contrastare l’accumulo di grasso localizzato, che si basa sulla crioterapia (ovvero … Leggi tutto

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Come eliminare i brufoli: trucchi e rimedi naturali

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Vi siete mai imbattuti in brufoli sottopelle? Come è possibile eliminarli? Spesso capita di avere a che fare con brufoli difficili da eliminare, specialmente perché dolorosi. Per chi non lo sapesse, il brufolo che vediamo sottopelle, ha un nome specifico, ovvero “ciste sebacea”. Questa acne va a manifestarsi sotto forma di sacche di tessuto chiuse, piene di pus o liquidi e possono manifestarsi in qualsiasi parte del corpo. Quali sono le cause dei brufoli sottopelle? Se non si è nella pubertà, le cause dei brufoli sotto pelle sono principalmente da ascriversi agli sbalzi ormonali (reazioni a particolari farmaci, gravidanza, ciclo) … Leggi tutto

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Come difendersi dalle malattie a tavola: cibi salutari

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Le donne amano prendersi cura del proprio corpo, ma per farlo nel migliore dei modi è fondamentale curare l’alimentazione. Vediamo dunque quali sono gli alimenti giusti per risolvere le problematiche più comuni e ritrovare il benessere. 1) Pistacchi I pistacchi sono l’ideale contro il diabete e vanno a ridurre la quantità di zuccheri presenti nel sangue. Senza contare che sono ricchissimi di fibre e proteine. 2) Gamberi I gamberi sono ipocalorici, con zero grassi e ricchissimi di proteine e vitamina D. Un piatto eccellente per tutte le occasioni. 3) Cereali Meglio scegliere quelli integrali, ricchissimi di vitamine, antiossidanti e fibre. … Leggi tutto

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Come snellire le gambe: esercizi e trucchi

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Vi piacerebbe snellire le gambe e sbarazzarvi della cellulite? Certo, nessuno ha la ricetta magica, ma con dei trucchi alimentari e degli esercizi mirati, riuscirete a migliorare la vostra forma fisica in maniera considerevole, tonificando e snellendo le gambe. Come snellire dunque le gambe in maniera veloce, senza troppa fatica? Vediamo come muoversi Corsa Il jogging è la maniera ideale per snellire e tonificare le gambe. Questa disciplina consente di bruciare rapidamente i grassi, snellendo le gambe in maniera rapida. Senza contare i benefici sulle restanti parti del corpo. Passeggiare Chi non avesse la forza o la costanza per correre, … Leggi tutto

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Come far crescere velocemente i capelli in modo sano

I capelli crescono con un ritmo medio di circa 1 cm al mese. Tuttavia ci sono dei modi per aumentare naturalmente la velocità di crescita dei capelli e per farli venir su sani e luminosi. Iniziate a mangiare in modo sano. Per aiutare i vostri capelli a crescere meglio e più velocemente, avete bisogno di mangiare in modo sano ed equilibrato: con una dieta ben bilanciata, il vostro corpo riceverà tutte le vitamine essenziali e le sostanze nutritive necessarie per avere dei capelli forti, folti e sani. Poiché i capelli sono costituiti da cheratina, una sostanza a base di proteine, … Leggi tutto

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Capelli grassi: come agire?

I capelli grassi possono essere un vero e proprio fastidio. Se non vengono trattati adeguatamente, possono apparire untuosi, dall’odore sgradevole e difficili da acconciare. Per alcune persone i capelli si sporcano praticamente poche ore dopo averli lavati. Attenzione allo shampoo. Sembra una banalità, ma è importante la scelta dello shampoo innanzitutto. Può essere utile un prodotto che contenga mentolo o olio di tea tree. Meglio evitare i prodotti troppo aggressivi e meglio non lavarsi i capelli tutti i giorni: paradossalmente, si potrebbe spingere il cuoio capelluto a produrre più sebo. Rimedi naturali. Si può avere una buona riduzione del problema … Leggi tutto

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10 consigli per velocizzare il metabolismo

Aumentare il metabolismo è il modo migliore per bruciare più calorie senza doversi ridurre alla fame. In genere gli uomini hanno un metabolismo più elevato rispetto alle donne, perché hanno più massa magra. Inoltre il metabolismo è anche questione di età: si ha un rallentamento dopo i 40 anni. Tuttavia, sebbene non sia possibile decidere da sé il proprio sesso, la propria genetica o la propria età, ci sono dei modi per dare una spinta al metabolismo. Eccone dieci. Costruite i vostri muscoli. Quando abbiamo più muscoli, il corpo brucia più calorie anche a riposo: questo perché i muscoli bruciano … Leggi tutto

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Pelle secca del viso, i rimedi fai da te

La pelle secca del volto si presenta come arida e ruvida, ed è un problema che si può avere soprattutto nelle stagioni troppo fredde o quando si va al mare d’estate. Il risultato è una pelle che tira e che mostra delle rugosità più o meno evidenti. Per quanto l’invecchiamento sia la causa principale della secchezza della pelle, ci sono anche carenze alimentari o fattori ambientali che possono favorire questo inestetismo. Ecco come prepararvi da voi un buon detergente per il volto ed una buona crema nutriente per nutrire la pelle del viso. Crema detergente per pelli secche fatta in … Leggi tutto

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Gravidanza, come mantenersi in forma

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Vivere con il pancione non è comodissimo, ma se si fanno le cose giuste e si evitano quelle sbagliate è comunque un’esperienza che vale la pena di vivere. Ecco come alimentarsi e come mantenersi in forma con il pancione “a tutto tondo”. Cosa bere durante la gravidanza Durante i 9 mesi, meglio evitare l’alcol per non mettere a repentaglio la vita del piccino che si porta in grembo. Infatti recenti ricerche hanno confermato la tossicità dell’alcol durante la gravidanza. Meglio ridurre anche il caffè e in genere le sostanze a base di caffeina, perché è stato dimostrato che ad alti … Leggi tutto

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