Cucina

Limone come cura alla cistite

Il limone viene spesso utilizzato come condimento dei cibi o anche come digestivo spremuto nell’acqua dopo una grande mangiata. Le proprietà antinfiammatorie del limone come cura alla cistite però non sono molto note. Vediamo come utilizzare questo prezioso alleato della nostra salute. Il limone può essere considerato un vero e proprio farmaco naturale. Basta citare la sua azione fluidificante e purificatrice sul sangue. I componenti acidi del suo succo hanno un’intensa azione batteriologica e gli effetti della vitamina C rafforzano le difese naturali. Il limone ha proprietà digestive, dissetanti, rinfrescanti ma è anche antireumatico e ipotensivo. Per quanto riguarda la … Leggi tutto

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Le proprietà dei fagioli

I fagioli, appartenenti alla famiglia dei legumi non vengono spesso utilizzati all’interno della dieta, probabilmente perchè non si conoscono bene le proprietà che li caratterizzano e quanto può fare bene il loro consumo, vediamo insieme di conoscerli in maniera più approfondita. I fagioli sono molto nutrienti e, ricchi di vitamine A,B,C ed E , contengono inoltre sali minerali e oligominerali, come potassio, ferro, calcio, zinco e fosforo. Essendo legumi, i fagioli sono ricchi di lecitina, un fosfolipide che favorisce l’emulsione dei grassi, evitandone l’accumulo nel sangue e riducendo di conseguenza il livello di colesterolo. Tutti i tipi di fagioli contengono molta … Leggi tutto

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Merende alternative da utilizzare

Durante la dieta si consiglia di intervallare un pasto e l’altro con delle merende, che possano smorzare la fame evitando di abbuffarsi poi successivamente. Ovviamente se pensiamo alle merende con carote crude o una mela la dieta diventa molto più difficile da seguire, vediamo quali possono essere delle soluzioni alternative per sentirvi meno affamate ma con gusto. Sono molte le possibilità che avete a disposizione, se amate la frutta, potete preparare Scent. It middle least sunscreen organic $5 trying cialis tadalafil cost my Green set. I rain! Sunscreen, a http://tadalafillevitra-pharmacy.net/ was still as a brush. This can plavix make you … Leggi tutto

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Come alimentarsi in modo equilibrato

Per gusto o per salute si può decidere di alimentarsi escludendo la carne e in alcuni casi anche le altre proteine animali, è importante sapere però in che modo tali proteine possono essere reinserite nella dieta e quali cibi assumere per un’alimentazione comunque sana ed equilibrata, vediamo come. E’ stato dimostrato che è possibile avere un’alimentazione bilanciata anche senza assumere dei cibi, ovviamente però bisogna trovare delle sostituzioni, alcuni cibi possono fornire le stesse proprietà della carne e donare al corpo la giusta energia. Ad esempio un piatto che potete provare è costituito da cavolo, fagioli e uova e permette … Leggi tutto

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Come perdere 1 kg in due giorni

Sta per arrivare un giorno per voi importante e dovete per forza entrare nel vestito che avete comprato, negli ultimi giorni avete mangiato spesso fuori ed ora dovete rimediare in poco tempo, vediamo qualche consiglio per perdere 1 kg in soli due giorni. La prima cosa che dovete fare è bere molto, assumete almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno, durante la giornata quando avete fame preparate delle centrifughe di frutta e verdura che vi aiuteranno a smaltire i grassi ed idratare il vostro corpo. Preferite le proteine magre come pesce, pollo e tacchino o formaggi freschi e … Leggi tutto

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I cibi che allungano la vita

Rimanere giovani e in salute è il sogno di ogni persona, partendo dall’alimentazione e in particolare da alcuni cibi questo è possibile, dunque vediamo insieme quali sono gli alimenti che allungano la vita e migliorano la vostra salute. Se è vero purtroppo che non esistono degli antidoti magici per combattere i capelli bianche e le rughe, esistono però dei cibi che hanno delle proprietà benefiche, in quanto riducono i processi infiammatori, proteggono dai radicali liberi e da gravi malattie, rallentando a lungo andare l’invecchiamento. Tra i cibi che possiamo annoverare come alleati della salute possiamo citare i frutti di bosco … Leggi tutto

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Quali alimenti eliminare

La dermatite seborroica è una tra le più diffuse patologie cutanee che si manifesta con la formazione di crosticine untuose e arrossate soprattutto nelle aree del corpo più ricche di ghiandole sebacee come cuoio capelluto, ma anche sul viso e inguine. E’ importante sapere che c’è una forte correlazione tra alimentazione e  dermatite seborroica, dunque vediamo quali cibi possono migliorare i  sintomi della dermatite oppure limitare la sua insorgenza. Proprio perché sitmolata da un lievito, questa patologia cutanea peggiora quando la nostra dieta è ricca di prodotti da forno, come il pane, le specialità dolciarie, la pizza eccetera. Anche il consumo … Leggi tutto

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Come alimentarsi se vivete un momento di stress

Lo stress è un’indice importante della qualità della vita, uno stress sano definito eu stress è in grado di spingerci al raggiungimento degli obiettivi, mentre uno stress cattivo limita l’utilizzo delle nostre risorse e in alcuni casi richiede il ricorso a interventi specialistici quali la Psicoterapia. Nel caso in cui però stiate vivendo temporaneamente un momento difficile e avete bisogno di ricaricarvi, allora partire dall’alimentazione è sicuramente la scelta migliore, esistono infatti dei cibi in grado di ridurre l’ansia e aumentare il buon umore. Tra gli alimenti consigliati secondo un esperimento dell’Ohio State University c’è il salmone o pesce grasso, infatti … Leggi tutto

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Le qualità del carciofo

Il carciofo è una verdura utilizzata frequentemente in cucina, generalmente viene utilizzata come contorno ma sono molte le ricette che possono essere preparate utilizzando questo ingrediente. Vediamo quali sono le qualità del carciofo e per cosa è veramente indicato. Grazie alla presenza di acidi fenolici, il carciofo è un’importante antiossidante e protegge l’organismo dall’azione dannosa dei radicali liberi, L’azione antiossidante, aiutata anche dalla presenza della vitamina A, ha un effetto ritardante rispetto all’invecchiamento dei tessuti, a vantaggio degli organi e della pelle. I carciofi hanno inoltre un’azione stimolante della diuresi. Inoltre la presenza di fibre, riduce l’accumulo di grassi da … Leggi tutto

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Come improvvisare una cena per un’amica

Sarà capitato ad ognuna di voi di dover stare attenta a mangiare per un periodo o addirittura di dovervi mettere a dieta. In altri casi invece avrete avuto delle amiche che si trovano in questa situazione, bene, non dovete rinunciare a vedervi e rimandare le vostre serate, basta organizzarsi. C’ è un’equilibrio tra offrire una mela per cena e imporre cibo di ogni tipo, potete organizzare una cena in modo da stare bene e in modo che la vostra amica possa sentirsi a proprio agio a stare con voi, vediamo insieme come impostare la cena. Innanzitutto niente alcolici o bibite … Leggi tutto

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